Disse 9 drikkevarer mod mavesyre, som du bør prøve

For personer med mavesyre, en stikkende eller brændende fornemmelse i halsen og halsbrand kan det være noget, der virkelig forstyrrer daglige aktiviteter. Men bare rolig, for der er nogle kraftfulde mavesyredrikke til at holde dig væk fra de irriterende symptomer. Husk, mavesyre opstår, når den muskel, der forbinder maven til spiserøret, svækkes. Til sidst vil mavesyre strømme tilbage i spiserøret. For at forudse dette problem, lad os identificere nogle af følgende drikkevarer for mavesyre.

8 drikkevarer til mavesyre, der er gode for helbredet for den syge

At have mavesyre kræver, at en person undgår visse fødevarer og drikkevarer. Nogle fødevarer, såsom hakket oksekød, kyllingevinger, chokolade, til donuts, kan "invitere" symptomer på mavesyre til at komme. Faktisk kan frugter og grøntsager, såsom appelsinjuice, citron, tomat, pommes frites, til løg, få mavesyren til at stige op i spiserøret. Derfor er du som mavesyreramt forpligtet til at være opmærksom på, hvad du indtager. Derudover er der nogle drikkevarer mod mavesyre, der kan blokere for symptomerne på, at sygdommen kommer. Hvad som helst?

1. Urtete

Urtete er et kraftfuldt "våben", der kan hjælpe fordøjelsessystemet og behandle mange maveproblemer. Du kan prøve kamille-, lakrids-, elme- og skumfidus-teer for at undgå symptomer på sure opstød. Fordi nogle af disse teer kan hjælpe med at øge tykkelsen af ​​slimet, der dækker slimhinden i spiserøret. For de bedste resultater, prøv at drikke 1-2 kopper urtete om dagen. Det er dog ikke alle urteteer, der kan indtages af personer med mavesyre. Undgå grøntmynte/pebermynte-urtete, såvel som dem, der indeholder koffein. Fordi smagen af ​​mynte og koffein kan udløse symptomer på mavesyre.

2. Fedtfattig mælk

Sojamælk er lækkert og sundt. For personer med mavesyre, der kan lide mælk, kan du indtage letmælk og skummetmælk, som også omfatter drikke til mavesyre. Fordi mælk, der indeholder højt fedtindhold, såsom komælk, er ret svær at fordøje og kan forårsage, at symptomer på mavesyre forværres.

3. Vegetabilsk mælk

Hvis mælk er din yndlingsdrik, kan det være et godt tidspunkt at skifte fra komælk til plantebaseret mælk. Nogle plantebaserede mælke, der er sunde og lækre, er sojamælk til mandelmælk. Mandelmælk har en basisk sammensætning, som kan neutralisere mavesyre og lindre symptomer. Derudover indeholder sojamælk ikke højt fedtindhold, så det er sikkert til indtagelse af personer med mavesyre.

4. Smoothies

Ikke kun lækre, smoothies er også en sund drik mod mavesyren. Fordi en række frugter indeholdt i det, kan give vitaminer og mineraler til din krop. Men husk, der er frugter, der kan udløse symptomer på mavesyre; appelsiner, citroner, ananas f.eks.

Vælg frugt, der er god mod mavesyren, såsom avocado eller grønne druer. Tilsæt derefter grønne bladgrøntsager, såsom spinat eller grønkål, for at lave en meget velsmagende smoothie-kombination.

5. Kokosvand

Udover forfriskende er kokosvand også sundt. Kokosvand, som ikke er tilsat sukker, er en fremragende mavesyredrik. Dette skyldes, at kokosvand er en rig kilde til elektrolytter såsom kalium. Disse elektrolytter kan afbalancere pH (et mål for koncentrationen af ​​hydrogenioner i opløsning) i din krop. Således kan symptomerne på mavesyre kontrolleres og undgås.

6. Yoghurt

Yoghurt, som indeholder probiotika, kan være en glimrende drik mod mavesyre. Du kan indtage det i fortyndet eller frossen form. Fordi yoghurt kan dulme dine tarme og undgå symptomer på mavesyre, der kommer. Hvis du vil have forskellige smagsvarianter i yoghurt, skal du blot tilføje frugter, der er tilladt for mavesyre, såsom avocadoer.

7. Ingefær te

Ingefærte menes også at være en drik mod mavesyre. Fordi ingefær menes at kunne berolige maven og reducere produktionen af ​​mavesyre. Men husk, prøv at finde en ingefærte, der ikke indeholder koffein. Brug desuden honning som sødemiddel.

8. Frugtjuice

Drikke til mavesyre, der er værd at prøve, er frugtjuice. Der er mange frugtjuicer, der er gode til patienter med sure opstød, såsom gulerodsjuice, aloe vera juice, spinatjuice, agurkejuice og roejuice. Men husk, der er frugtjuice, som folk med mavesyre bør undgå, især frugtjuice, der indeholder syrer såsom ananasjuice til æblejuice.

9. Lakrids te (lakridsrod)

Lakridste alias lakridste betragtes også som en drik mod mavesyre, hvilket er godt for den syge. Det skyldes, at lakrids kan øge slimlaget på slimhinden i spiserøret, så det kan berolige virkningerne af mavesyre. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

Udover nogle af drinksene til mavesyre ovenfor, kan du også ændre din livsstil, så mavesyren ikke angriber. Bevar kropsvægten, stop med at ryge, undgå tøj, der er for stramt, at løfte dit hoved ved hjælp af en pude, mens du sover, er nogle tips, du kan følge. Nogle gange er ændringer til en sundere livsstil dog ikke nok. Syre reflukssygdom, der er mere signifikant, skal normalt også følges op med lægemidler af en læge, såsom:
  • Antacida
  • Histamin H2-receptorantagonister, som er kendt som H2-blokkere, som famotidin (Pepcid) eller ranitidin (Zantac)
  • Protonpumpehæmmere som lansoprazol (Prevacid) og omeprazol (Prilosec)
[[relaterede artikler]] Husk også, at drikkene mod mavesyre ovenfor muligvis ikke er nok til at overvinde dine sure opstødssymptomer. Rådfør dig med dit problem med din læge for at få den rigtige behandling, så den kan hjælpe dig med at lindre symptomerne på mavesyre.