Pepsinenzymfunktion bliver vigtig for den menneskelige krop

Enzymer produceres naturligt af kroppen. Tilstedeværelsen af ​​enzymer hjælper kroppen med at udføre vigtige opgaver. En af de vigtigste er pepsin-enzymets funktion til at nedbryde proteinstrukturer i fødevarer til aminosyrer. Pepsin er et proteaseenzym, der produceres i maven, bugspytkirtlen og tyndtarmen. Pepsin-enzymet produceres af maveslimhindehovedcellerne eller pepsinogen. Pepsinenzymets funktion er meget vigtig for kroppens sundhed. [[Relateret artikel]]

Pepsin enzym funktion

Som et af de vigtige fordøjelsesenzymer er pepsin-enzymets funktion at sikre optimal proteinoptagelse. Takket være enzymet pepsin kan proteinstrukturen i enhver mad, der indtages, nedbrydes til aminosyrer. Når protein nedbrydes til aminosyrer, bliver optagelsen af ​​næringsstoffer i tarmen lettere. Pepsin-enzymets funktion vil dog kun fungere, hvis pH-niveauet i mavesækken er i intervallet 1,5 til 2. Når gastrisk pH er i intervallet 5 eller højere, kan pepsinenzymfunktionen ikke fungere optimalt. Pepsin-enzymet bliver neutralt og kan ikke udføre sin funktion. Dette er vigtigt, fordi den menneskelige mave ideelt set er sur. Nogle af de andre funktioner af pepsin enzymet er:
  • Hjælper med optagelsen af ​​næringsstoffer fra maden
  • Beskytter fordøjelsen mod allergi
  • Foregribe svampeovervækst
  • Hjælper kroppen med at nedbryde proteiner, der er svære at nedbryde
  • Styrer pancreatitis, der kan forstyrre enzymproduktionen
  • Hjælper med at afgifte leveren
  • Forebygger ernæringsmæssige mangler såsom vitamin B12, jern og calcium
Maven er dybest set et miljø, der ikke understøtter bakterier i at leve (bortset fra bakterier). H. pylori), givet at mavesyre kan fungere som en "bulk sterilisator". Men uden at du ved det, er den anden fordel ved syre aktiveringen af ​​pepsinogen. Forskning i human mavesyre har bevist, at den antibakterielle virkning i maven faktisk er relateret til pepsins virkning på at nedbryde bakterielle proteiner og dræbe dem.

Negativ indvirkning, hvis pepsin-enzymet ikke er normalt

Overskud eller mangel på pepsinenzym kan give mavesygdomme Pepsinenzymets funktion fungerer naturligvis optimalt, når det er i normale niveauer. Hvis en person har et overskud eller mangel på enzymet pepsin, så kan dets funktion ikke fungere optimalt. Nogle af de problemer, der kan opstå, omfatter:

1. Absorption af protein er ikke optimal

Pepsinenzymets hovedfunktion, nemlig at optage protein, kan ikke køre optimalt, hvis mængden er mindre end det, kroppen har brug for. Det betyder, at optagelsen af ​​næringsstoffer fra protein ikke går godt. På længere sigt kan dette føre til underernæring.

2. Risikoen for at blive syg

Når pepsin-enzymniveauet er unormalt, øges risikoen for at udvikle sygdomme som mavesår, skjoldbruskkirtellidelser, eksem, osteoporose og anæmi.

3. Mavesår problemer

På den anden side, når pepsin-enzymniveauerne i fordøjelseskanalen har tendens til at være for høje, kan væggene i maven og tyndtarmen blive eroderet. Dette forårsager mavesår sygdom. Symptomerne omfatter halsbrand, kvalme, opkastning, mavesmerter, ingen appetit og maveblødning. Nogle af de risikofaktorer, der får en person til at opleve en mangel eller overskud af enzymet pepsin er:
  • Fejlernæring på grund af diæt eller kaloriebegrænsning
  • Hyppig brug af antibiotika og antacida
  • Spise for meget
  • Spis i en fart
  • Spis, mens du føler dig stresset
  • Drik for meget før og under måltider
  • Dårlig søvnkvalitet, så appetit og fordøjelse forstyrres
[[Relateret artikel]]

Hvordan man øger mængden af ​​pepsin enzym

At leve en sund livsstil vil hjælpe med at øge produktionen af ​​pepsin-enzymet i maven.Der er flere måder, man kan gøre for at overvinde manglen på pepsin-enzymet, for at maksimere funktionen af ​​pepsin-enzymet. Dette skal gøres, hvis du mærker bivirkningerne som nævnt ovenfor. Nogle af måderne er:
  • Tager kosttilskud for at øge pepsin-enzymet
  • Lev en sund livsstil
  • Ikke indtager alkohol
  • Træn regelmæssigt
  • En speciel diæt, der kan øge produktionen af ​​enzymet pepsin
  • Hvis du føler, at du indtager for mange enzymer, så drik mere vand
At spise fødevarer, der er naturligt rige på enzymer såsom ananas, papaya, mango, banan, avocado eller vegetabilsk protein såsom soja til æblecidereddike kan være en mulighed. Sørg desuden for, at dit madindtag forbliver afbalanceret mellem protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer. Spis langsomt eller opmærksomme også meget god til at maksimere enzymproduktionen. For eksempel ved at tygge 30 gange, før du synker maden.