Føler du apati? Kend følgende tegn

Begrebet apati kan være velkendt i dine ører, fordi det ofte bliver malet rundt, det være sig på sociale medier eller i dagligdags samtaler. Apati kommer af det græske, nemlig apatiske hvilket bogstaveligt betyder uden følelse. Nogle gange vil en person vise apati, når han er demotiveret eller uinteresseret. Det kan dog også være et symptom på neurologiske og psykiatriske lidelser.

Tegn på apati

Apati er en tilstand, hvor en person er ligeglad, ligeglad og ikke reagerer på de følelsesmæssige, fysiske og sociale aspekter af livet. Med andre ord har han en tendens til ikke at ville involvere sig i noget. Derfor vil en apatisk person vise følgende tegn:
  • Manglende indsats eller entusiasme for at gøre ting i dagligdagen
  • Afhængig af andre til at planlægge tingene
  • Har ingen lyst til at lære nyt
  • Vær ligeglad med dine egne aktiviteter eller problemer
  • Ikke at mærke nogen følelser, når gode eller dårlige ting sker
  • Ikke interesseret eller motiveret til at gøre noget og har en tendens til at være formålsløs
  • At bruge mere tid alene, for eksempel ved at se fjernsyn, spille spil eller surfe på internettet uden at tænke over noget
  • Ude af stand til at dedikere eller forpligte sig til noget
  • Ligegyldig når man møder nye mennesker eller prøver nye ting
  • Ansigtsudtryk ændrer sig ikke eller ser flade ud.
For at kvalificere sig som apati skal dine symptomer være alvorlige eller hyppige nok til at påvirke dit sociale liv, dit arbejde eller andre aspekter af dit liv. [[Relateret artikel]]

Årsager til apati

At have problemer med de områder af forhjernen, der styrer dine følelser, mål og adfærd, kan føre til apati. Denne tilstand er også ofte et af de første symptomer på Alzheimers sygdom, som er en anden form for demens. Apati kan endda være et symptom på forskellige andre problemer, såsom:
  • Hjerneskade fra et hårdt slag
  • Vedvarende depressiv lidelse
  • slag
  • Parkinsons sygdom
  • Skizofreni
  • Huntingtons sygdom
  • Frontotemporal demens
  • Progressiv supranukleær parese
  • Vaskulær demens.
Du skal dog vide, at apati også kan forekomme uden en underliggende medicinsk tilstand. Denne tilstand er ofte forbundet med en problematisk livsstil, såsom mangel på søvn, dårlig kost og mangel på motion. Derudover er apati også blevet forbundet med en funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen eller det limbiske system, bipolar lidelse og brugen af ​​visse medikamenter, såsom smertestillende medicin. Ud over det kan flere andre ting få dig til at blive apatisk, såsom at have negative tanker om dig selv, føle dyb skuffelse og kede dig med din daglige rutine. På visse tidspunkter har teenagere også en tendens til at opleve apati. Men hvis den følelsesmæssige holdning og apati hos unge opstår på længere sigt, kan tilstanden betragtes som unormal på grund af muligheden for andre underliggende problemer hos ham.

Hvordan man overvinder apati

Besøg en psykiater som en måde at håndtere svær apati på. Lægen kan ordinere medicin i henhold til den tilstand, der forårsager det. Lægemidler, der kan ordineres af en læge, nemlig:
  • Antidemens til behandling af Alzheimers sygdom, såsom donepezil, galantamin og rivastigmin
  • Antidepressiva, såsom paroxetin, sertralin og bupropion
  • Hjernecirkulation og stofskiftestimulerende midler til slagtilfældesymptomer, såsom nicergolin
  • Dopaminstimulerende midler, der bruges til at behandle Parkinsons sygdom, såsom ropinirol
  • Antipsykotika, der bruges til at behandle skizofreni
  • Psykostimulerende midler, herunder methylphenidat, pemolin og amfetaminer, som bruges til at behandle apati uden en kendt underliggende årsag.
Nogle potentielle terapier, såsom kraniel elektroterapistimulering eller kognitiv stimuleringsterapi, kan være nødvendige for kronisk apati. Du kan også tage følgende trin for at overvinde apati:
  • Tving dig selv til at hænge ud og tilbringe tid med venner
  • Gør ting, du plejede at elske, som at se koncerter eller film med dine kære
  • Tag en kunst- eller musikterapitime
  • Prøv at træne hver dag
  • Give belønninger til dig selv, når du gennemfører en aktivitet
  • Få nok søvn hver nat
  • Deltag i støtten fra apatiske mennesker, der ønsker at blive bedre.
Ved at gøre disse ting, vil du blive opmuntret til at fjerne apati lidt efter lidt. Over tid er det muligt, at din apati vil forsvinde.