Disse 12 årsager til hyppig hovedpine skal holdes øje med

Når hovedet ofte er svimmel, kan denne tilstand helt sikkert få dig til at føle dig utilpas ved at forstyrre daglige aktiviteter. Disse problemer kan opstå, fordi der er en underliggende tilstand, det kan skyldes sygdom eller andre sundhedsmæssige forhold. Derfor er årsagerne til hyppig hovedpine af mange typer, lige fra milde til svære tilstande. Dette er vigtigt for dig at vide, så du kan bestemme den rigtige behandling i forhold til den hovedpine, du oplever. Så hvad er årsagerne?

Forskellige årsager til hyppig hovedpine

Svimmelhed er en række fornemmelser, såsom at flyde, snurre og føle sig fysisk ustabil. Generelt vil du føle dig svimmel efter at have stået eller siddet for hurtigt, trænet med høj intensitet og vendt din krop hurtigt. Denne tilstand indikerer sjældent en medicinsk nødsituation. Årsagerne kan dog variere fra midlertidige fysiske ændringer til mere alvorlige medicinske tilstande. Hvis dette problem opstår gentagne gange, vil det selvfølgelig have potentialet til at forstyrre livet. Årsagerne til hyppig hovedpine, herunder:

  • Køresyge

Føler du dig ofte svimmel, når du rejser i køretøj? Hvis det er tilfældet, så oplever du muligvis køresyge. Gentagne bevægelser i et køretøj kan forstyrre strukturen af ​​det indre øre og forårsage svimmelhed, kvalme og endda opkastning.

  • Nedsat blodtryk

Et drastisk fald i blodtrykket kan få dig til at føle dig svimmel, miste balancen og føle, at du er ved at besvime. Dette lave blodtryk kan opstå, efter at du sidder eller står for hurtigt. Andre tilstande, såsom dehydrering, blodtab, allergiske reaktioner og at tage visse lægemidler, kan også forårsage ændringer i blodtrykket.

  • Dårligt blodcirkulation

Når hjertet ikke kan pumpe nok blod til hjernen, kan det få dig til at føle dig svimmel. Derudover kan hyppig svimmelhed også udløses af et fald i blodvolumen, som forårsager manglende blodgennemstrømning til hjernen eller det indre øre.

  • Lavt blodsukker

Når dit blodsukker falder til et for lavt tal (hypoglykæmi), kan det få dig til at føle dig svimmel. Derudover kan du også føle dig sulten, rystende, svedtendens og forvirret. Hypoglykæmi opstår, når du springer måltider over, drikker for meget alkohol, har hormonelle ubalancer og tager visse lægemidler, såsom insulin eller aspirin.

  • Jernmangel (anæmi)

Jernmangel kan forårsage anæmi, hvor kroppen ikke har nok iltrigt blod. Denne tilstand kan ofte gøre dig svimmel, træt, svag og har bleg hud.

  • Overophedet og dehydreret

Hvis du ofte laver aktiviteter i varmt vejr, eller hvis din krop ikke får nok væske, så kan du ofte føle dig svimmel af overophedning eller dehydrering. Når den er overophedet eller dehydreret, får hjernen ikke nok ilt, hvilket forårsager svimmelhed, træthed og tørst. Desværre ignorerer nogle mennesker vigtigheden af ​​at drikke for at erstatte tabte kropsvæsker.

  • Stress

Ved stress frigiver hjernen hormoner, der påvirker åndedræts- og kardiovaskulære systemer. Disse hormoner kan indsnævre blodkarrene, øge hjertefrekvensen og forårsage overfladisk vejrtrækning. Hvis du konstant er stresset, kan du ofte opleve svimmelhed, hovedpine, brystsmerter, søvnbesvær, koncentrationsbesvær og kvalme. [[Relateret artikel]]

  • Angstlidelser

Svimmelhed er et almindeligt symptom på angstlidelser. Udfordrende følelsesmæssige situationer kan udløse angstlidelser. Ikke kun svimmelhed, du kan også føle overdreven bekymring, angst, forvirring, irritabilitet, svedtendens, hovedpine og andet.

  • Visse stoffer

Hyppig svimmelhed kan også være en bivirkning af de stoffer, du tager. Visse medikamenter, såsom antikonvulsiva, antidepressiva og beroligende midler, kan udløse tilstanden. Selv blodtrykssænkende medicin kan forårsage svimmelhed og besvimelse, hvis blodtrykket falder for meget.

  • Minus øje

En person, der har minus øjne, vil ofte forårsage symptomer på svimmelhed ud over at have en vane med at skele. Hvis du ofte er svimmel, bør du straks få tjekket dine øjne hos en øjenlæge.

  • Har højt kolesteroltal

Højt LDL kan forårsage dannelse af plak i blodkarrene eller kaldet åreforkalkning. Dannelsen af ​​denne plak gør blodkarrene uelastiske, indsnævres og vil forstyrre leveringen af ​​ilt til organer, herunder hjernen, hvilket forårsager svimmelhed.

  • svimmelhed

Fornemmelsen af ​​at snurre og tab af balance er de vigtigste symptomer på svimmelhed. Denne tilstand kan opstå på grund af en abnormitet i processen med at sende nervesignaler fra øjet til hjernen, som derefter videresendes til det indre øre.

Hvordan man håndterer hyppig svimmelhed

Når du ofte oplever svimmelhed, er der flere ting, du kan gøre for at overvinde det. Det ville dog være bedre, hvis du også konsulterer en læge, især hvis tilstanden er meget forstyrrende. Med hensyn til, hvordan man håndterer hyppig svimmelhed, som du blandt andet kan prøve:
  • Hvile. Sid eller læg dig med det samme, indtil svimmelheden forsvinder. Dette kan forhindre dig i at falde eller komme til skade på grund af tab af balance.
  • Undgå pludselig at ændre kropsposition. Dette kan gøre din svimmelhed værre. Så når du vil skifte position, så gør det langsomt.
  • Undgå at indtage koffein, alkohol og tobak. Disse stoffer kan gøre din svimmelhed værre, så de bør undgås.
  • Drik vand regelmæssigt. Drik mindst 8 glas vand om dagen, få nok søvn og undgå stress.
  • Spis sund mad. At spise en sund kost, såsom grøntsager, frugt og magert protein, kan hjælpe med at forhindre svimmelhed.
  • Indtagelse af håndkøbsmedicin, såsom meclizine eller en antihistamin, kan hjælpe med at lindre svimmelhed eller kvalme, du oplever.
  • Test dit kolesterol og blodsukker. Regelmæssige tests kan hjælpe med at forhindre komplikationer som hjerteanfald, slagtilfælde.
Hvis du har mistanke om, at din svimmelhed er forårsaget af medicin, så tal med din læge om at sænke dosis eller ændre den. Tal med din læge om hyppigheden og sværhedsgraden af ​​din svimmelhed. Lægen vil stille en diagnose og bestemme den rigtige behandling for dig, så du hurtigt kan komme dig. [[Relateret artikel]]