At trække vejret frisk og ren luft er ikke bare at forfriske dit åndedræt. Mere end det, er fordelene ved ren luft for fysisk og mental sundhed også talrige. Så der er ikke noget galt, hvis du begynder at lave nogle ændringer for at forbedre luftkvaliteten i det omgivende miljø. Luften i atmosfæren kan som udgangspunkt ikke være ren uden forurenende stoffer overhovedet. Flere typer gasser som svovldioxid (SO2), svovlbrinte (H2S), kulilte (CO) og andre gasser skal være til stede i luften. Det skyldes, at der er naturlige processer, der forurener atmosfæren, såsom vulkanudbrud. Indholdet af giftige gasser i ren luft er dog ikke for stort, så det er stadig sikkert at blive indåndet af mennesker. Anderledes er det, hvis der er luftforurening forårsaget af menneskelige aktiviteter, såsom brændstof til motorkøretøjer. Som følge af afbrænding af disse brændstoffer kan luften ikke længere siges at være ren, fordi indholdet af toksiner i den har overskredet den sikre tærskel for sundhed. 
Ren luft giver helt sikkert næring til luftvejene. Mange lande er nu i stigende grad aktive i at gennemføre ren luft-kampagner for sundhed. Faktisk har verdenssundhedsorganisationen World Health Organization (WHO) lanceret en BreathLife-kampagne for at skabe ren luft rundt om i verden inden 2030. Denne kampagne er i tråd med forskellige forskningsresultater, som fastslår, at fordelene ved ren luft for menneskers sundhed er meget vigtige, herunder følgende. 
Væn dig til oftere at bruge offentlig transport. Fordelene ved ren luft kan opnås med lette og enkle trin, startende med dig selv og udføres i små kredse som familie. Nogle af de ting, der anbefales af WHO for at sikre, at luftkvaliteten forbliver god for menneskers vejrtrækning, er:
Fordelene ved ren luft for sundheden
Ren luft giver helt sikkert næring til luftvejene. Mange lande er nu i stigende grad aktive i at gennemføre ren luft-kampagner for sundhed. Faktisk har verdenssundhedsorganisationen World Health Organization (WHO) lanceret en BreathLife-kampagne for at skabe ren luft rundt om i verden inden 2030. Denne kampagne er i tråd med forskellige forskningsresultater, som fastslår, at fordelene ved ren luft for menneskers sundhed er meget vigtige, herunder følgende. 1. Sunde luftveje
Luftforurening er kendt som årsagen til forskellige sundhedsproblemer relateret til vejrtrækning. I lille målestok kan snavset luft forårsage åndenød, hoste, slimopbygning i luftvejene og ondt i halsen.2. Sænk risikoen for kronisk sygdom
En anden fordel ved ren luft er, at det reducerer risikoen for kroniske sygdomme, såsom hjerte-kar-sygdomme (hjertesygdomme og slagtilfælde) til flere typer kræft. Ved at indånde frisk luft bliver du også sjældent syg.3. Forlæng levetiden
WHO siger, at ikke mindre end 7 millioner mennesker dør hvert år på grund af indånding af forurenet luft. Denne dødsrate kan dog forhindres, hvis du sørger for, at den luft, du indånder, er ren og sund og minimal udsættelse for giftige gasser.4. Øg udholdenhed og fokus
Når du vænner dig til at indånde ren luft, vil du føle dig friskere og mere energisk, så du kan udføre dine aktiviteter mere optimalt. Ikke nok med det, vil forureningsfri luft også hjælpe hjernen til at arbejde mere optimalt. Så du kan fokusere mere!5. Reparer humør
Fordelene ved ren luft vil også kunne mærkes på mental sundhed, hvilket får dig til at føle dig gladere og mindre stresset. Så hvis du keder dig, så prøv at gå i en skyggefuld park væk fra folkemængderne, og tag en dyb indånding for at slappe af i din krop igen. [[relaterede artikler]] Ud over menneskers sundhed vil fordelene ved ren luft også mærkes af miljøet og jorden globalt. Sigtbarheden forbedres, når du befinder dig i et miljø med minimal luftforurening. En af dem er, fordi der ikke er meget partikler (partikler) flyver i luften. Derudover vil drivhuseffekten blive reduceret, og global opvarmning kan undgås. Du kan gøre den indflydelse ved at tage små skridt for at bringe ren luft, der er gavnlig for dit helbred og verden.Hvad kan du gøre?
Væn dig til oftere at bruge offentlig transport. Fordelene ved ren luft kan opnås med lette og enkle trin, startende med dig selv og udføres i små kredse som familie. Nogle af de ting, der anbefales af WHO for at sikre, at luftkvaliteten forbliver god for menneskers vejrtrækning, er: - Bruger miljøvenlige brændstoffer, endda nul emission som et elektrisk køretøj
- Reducer brugen af private køretøjer og skift til massetransport (med hensyn til sundhedsprotokoller)
- Øg mobilitet, der ikke producerer udstødningsgasser, såsom at gå eller cykle
- Reducer aktiviteten ved at brænde affald udendørs
- Øge affaldsgenbrugsaktiviteter, herunder til økonomiske formål