Mandelmælk har et utal af fordele, som kan mærkes af ammende mødre og deres babyer. Udover lækker smag, menes denne mælk også at øge mælkeproduktionen, styrke kroppens immunsystem, for at opretholde knoglesundheden. For flere detaljer, her er de forskellige fordele ved mandelmælk til ammende mødre. 
Mandelmælk indeholder ikke laktose Laktoseintolerance er en tilstand, hvor kroppen ikke kan fordøje laktose eller det sukker, der ofte findes i mælk. Denne tilstand er forårsaget af mangel på laktase, det enzym, der er ansvarligt for at nedbryde laktose. For jer, der har laktoseintolerance, kan mandelmælk være den bedste løsning til at erstatte komælk. 
Næringsindholdet i mandelmælk skal ikke undervurderes.I 100 gram mandelmælk indeholder den en række af disse utrolige næringsstoffer.
Fordele ved mandelmælk til ammende mødre
For ammende mødre, der leder efter mælk med lavt kalorieindhold og fedt, kan mandelmælk være det rigtige valg. Denne mælk indeholder også mange næringsstoffer, som ammende mødre har brug for, såsom vitamin E, D, A til calcium.1. Øge mælkeproduktionen
Indholdet af omega-3 fedtsyrer i mandelmælk menes at stimulere hormoner og øge kvaliteten og mængden af din modermælk. Hvis du har lidt eller ingen mælk, så prøv at drikke mandelmælk regelmæssigt.2. Forbedre modermælk
Udover at øge modermælksproduktionen vurderes mandelmælk også at øge sødmen og viskositeten af modermælken, så den lille bliver mere entusiastisk, når den ammer.3. Forbedre kroppens immunforsvar
Mandelmælk er beriget med et utal af vitaminer og mineraler. Regelmæssig indtagelse af mandelmælk kan være med til at styrke ammende mødres immunforsvar, så sygdomme og infektioner kan forebygges. Derudover anses regelmæssig indtagelse af mandelmælk også for at hjælpe helingsprocessen efter fødslen.4. Laktosefri
Mandelmælk indeholder ikke laktose Laktoseintolerance er en tilstand, hvor kroppen ikke kan fordøje laktose eller det sukker, der ofte findes i mælk. Denne tilstand er forårsaget af mangel på laktase, det enzym, der er ansvarligt for at nedbryde laktose. For jer, der har laktoseintolerance, kan mandelmælk være den bedste løsning til at erstatte komælk. 5. Styrker knogler
Mandelmælk indeholder calcium og fosfor, som er meget vigtige for knoglevækst og sundhed. Ifølge en undersøgelse kan calcium endda forebygge risikoen for brud og osteoporose. Når ammende mødre regelmæssigt indtager mandelmælk, optages calcium- og fosforindholdet i modermælken og drikkes af barnet. På den måde opretholdes dit lille barns knoglevækst.6. Overvinde betændelse og stress i kroppen
Mandelmælk er en ret høj kilde til E-vitamin. Ligesom C-vitamin kan E-vitamin også fungere som en kraftig antioxidant, der kan bekæmpe betændelse og stress i kroppen. Ikke nok med det, E-vitamin kan endda forebygge forskellige sygdomme såsom kræft.7. Sunde øjne
Mandelmælk indeholder høje niveauer af vitamin A. En af de mest populære fordele ved A-vitamin er at opretholde øjets sundhed. Plus, dette vitamin kan forhindre oxidativ stress, bekæmpe frie radikaler og beskytte øjnene mod makuladegeneration.Mandelmælk næringsindhold
Næringsindholdet i mandelmælk skal ikke undervurderes.I 100 gram mandelmælk indeholder den en række af disse utrolige næringsstoffer. - Kalorier: 39,3
- Protein: 1,05 gram
- Fedt: 2,52 gram
- Kulhydrater 3,43 gram
- Vitamin E: mere end 100 procent af den daglige ernæringsmæssige tilstrækkelighedsrate (RDA)
- Calcium: 37 procent af den daglige RDA
- Kalium: 4 procent af den daglige RDA
- Magnesium: 4 procent af den daglige RDA
- Riboflavin: 2 procent af den daglige RDA
- Fosfor: 2 procent af den daglige RDA.