Negle er en af de dele af kroppen, der bliver hurtigst snavsede, fordi vi normalt bruger dem i daglige aktiviteter. Karakteristikaene ved sunde negle kan vises fra farven, formen til teksturen. At have sunde negle kan give fordele for din krop som helhed. På den anden side kan usunde negle forstyrre denne del af kroppens funktion og æstetik. Faktisk kan usædvanlig negleform og neglefarve indikere et sundhedsproblem. 
Vaner med at bide negle skal undgås for at bevare deres helbred. Hvordan man plejer negle er ikke svært. Du kan også gøre det selv derhjemme og det behøver ikke altid at være en salonbehandling. Her er, hvordan du plejer dine negle, som du kan gøre.
Karakteristika for sunde negle
Som tidligere forklaret kan sunde negle ses ud fra form, farve, tekstur og holdbarhed. Overhold følgende egenskaber ved sunde negle for at finde ud af dine negles tilstand.1. Pink eller lys lilla neglefarve (lilla)
Farven på neglen, der vises på overfladen, er faktisk farven på neglesengen nedenunder. Sunde negle vil vise en pink eller lilla. Denne farve kan forsvinde, når neglen trykkes, men vender hurtigt tilbage, efter at trykket er sluppet.2. Glat negleoverflade
Et af kendetegnene ved sunde negle er en glat overflade. Det er normalt at have lodrette linjer på dine negle, men hvis dine negle har vandrette linjer eller usædvanlige kurver på overfladen, skal du være forsigtig. Denne tilstand kan indikere en mulig ernæringsmangel, infektion, lægemiddelreaktion eller høj feber.3. Negle er stærke og ikke skøre
Sunde negle har ikke kun lyse neglefarver og glatte overflader, men er også stærke, aka ikke let knækkede. Skøre negle kan indikere tegn på usunde negle.4. Ingen bidemærker på negle
Neglebidningsvaner kan forårsage negleskader. Faktisk kan kronisk neglebid få neglene til at blive beskadigede og permanent korte.5. Ingen hævelse i neglene
Et andet kendetegn ved sunde negle er, at der ikke er hævelse eller betændelse i neglefolden. Hævelse eller betændelse i neglefolden er et symptom på infektion, lupus eller bindevævsforstyrrelser.6. Neglens form er ikke buet (konveks)
Sunde negle kan også vises ved deres form, der ikke er for buet og ikke oplever fortykkelse eller udtynding.7. Ingen sort streg på negle
Hvis du identificerer en sort streg på dine negle, er dette en tilstand, du skal være opmærksom på, fordi det kan signalere tilstedeværelsen af subungualt melanom, en type hudkræft, der stammer fra dampmatrixen.8. Negle fri for svamp
Et af kendetegnene ved sunde negle er, at de er fri for svampeinfektioner, der kan forårsage ændringer i neglens farve og form. [[Relateret artikel]]Sådan plejer du negle for at være sunde
Vaner med at bide negle skal undgås for at bevare deres helbred. Hvordan man plejer negle er ikke svært. Du kan også gøre det selv derhjemme og det behøver ikke altid at være en salonbehandling. Her er, hvordan du plejer dine negle, som du kan gøre.