Når man står over for en situation, tanke eller person, der får en selv til at føle sig utilpas, vil man naturligvis frigive en forsvarsmekanisme eller forsvarsmekanismer. Denne psykologiske strategi kan hjælpe nogen fra uønskede følelser såsom skyld til skam. Ifølge psykoanalytisk teori er ideen om forsvarsmekanisme afviger fra samspillet mellem 3 komponenter, nemlig id'er, egoer, og super egoer. Det vil sige, at forsvarsmekanismer kan forekomme uden for den pågældendes fulde kontrol og bevidsthed. Faktisk kan man søge forsvarsmekanisme uden at kende hvilken strategi han bruger.
Typer af menneskelig forsvarsmekanisme
Forsvarsmekanisme el forsvarsmekanisme Dette er normalt og en naturlig del af en persons psykologiske udvikling. Der er mange typer af forsvarsmekanismer, der kan bruges, her er 10 typer: forsvarsmekanisme oftest udført: 1. Benægtelse
Form forsvarsmekanisme Den mest almindelige ting at gøre er at nægte eller afslag til virkeligheden eller fakta. På denne måde lukker en person adgang til bestemte situationer, så der ikke vil være nogen følelsesmæssig påvirkning. Enkelt sagt vælger en person at undgå en smertefuld situation. 2. Undertrykkelse
Ikke få mennesker, der vælger at undgå ubehagelige følelser, minder eller principper. Håbet er, at alle de ubehagelige ting en dag kan blive helt glemt. Denne undertrykkelsesforsvarsmekanisme kan påvirke den måde, en person forholder sig til andre på. 3. Projektion
Nogle gange gør følelser eller antagelser om andre mennesker dig utilpas. På forsvarsmekanisme projektion, har tankegangen en tendens til at blive vendt som en form for begrundelse for eksisterende antagelser. For eksempel, når du føler, at du ikke passer sammen med en kollega, vil nogen overbevise sig selv om, at hans kollega ikke kan lide ham. 4. Forskydning
Der er tidspunkter, hvor nogen gør forsvarsmekanisme i form af en stikkontakt eller forskydning til mennesker, der ikke opfattes som truende. Således kan reaktionen stadig formidles, men der er ingen konsekvenser, der følger den. Et let eksempel er en person, der har problemer på arbejdet, men tager det ud over deres ægtefælle eller børn, når de er hjemme. Faktisk er ægtefæller og børn ikke hovedmålene for følelser, der eksisterer på det tidspunkt. 5. Regression
Type forsvarsmekanisme det ses lettest hos børn. Når de oplever traumer eller tab, kan de gå tilbage til en tidligere fase, såsom sengevædning eller tommelfingersutning igen. Regression kan også forekomme hos voksne. Uanset om det er hans flugt på mad, pasning af dyr, at bide negle og mange flere. Ikke sjældent vil nogen vælge at undgå deres normale daglige aktiviteter, fordi de føler sig overvældet af deres følelser. 6. Rationalisering
Nogle gange er der mennesker, der præsenterer deres egen version af fakta for at forklare, hvorfor deres adfærd har en tendens til at være "magisk". For folk, der ansøger forsvarsmekanisme Med denne type vil de føle sig trygge ved deres valg, selvom de er klar over, at de selv har begået fejl. 7. Sublimering
Hvis der er forsvarsmekanisme som betragtes som en positiv strategi, sublimering er en af dem. Folk, der anvender denne mekanisme, vælger at lufte deres følelser eller følelser på sikrere genstande eller aktiviteter. For eksempel vil en chef, der er vred over sine underordnedes adfærd, vælge at få luftet sine følelser ved at træne. Derudover er der også dem, der vælger sublimering til andre aktiviteter relateret til musik eller kunst. 8. Reaktionsdannelse
Bruger forsvarsmekanisme Denne type er faktisk meget bevidst om, hvordan han har det, men vælger at opføre sig anderledes. For eksempel opfører folk, der oplever frustration, sig faktisk meget positivt, og omvendt. 9. Opdeling
For at beskytte ethvert element i ens liv, er der også dem, der vælger at opdele. Som navnet antyder, betyder det, at aspekter af livet klassificeres i uafhængige sektorer. For eksempel kan en person beslutte ikke at tage personlige anliggender ind i arbejdet. Ligeledes med andre aspekter. På denne måde kan en person fokusere på at udføre sine pligter uden at tænke på problemer i andre aspekter. 10. Intellektualisering
Nogle gange, når du er i prøvefasen, vil en person give slip på alle følelser og fokusere på kvantitative fakta. Denne strategi kan anvendes til enhver tid, når det skønnes nødvendigt. Håbet er, at ved ikke at blande følelser, vil arbejdet blive fuldført helt og optimalt. [[Relateret artikel]] Noter fra SehatQ
Det er rigtigt nogle gange forsvarsmekanisme betyder at bedrage sig selv for de følelser, man føler. Dette er dog ikke altid tilfældet. Der er også en form for forsvarsmekanisme, som er en positiv strategi. En ting er sikkert, forsvarsmekanisme det meste går ubemærket hen. Faktisk ved en person ikke, hvordan hans sind eller ego vil reagere på visse situationer. Så længe det ikke generer dig, er der ikke noget galt med forsvarsmekanismer. Men hvis du føler dig utilpas, bør du finde en betroet person, som kan hjælpe med at minde dig om, hvornår denne mekanisme begynder at dukke op. Lige så vigtigt, lær strategier til at håndtere ubehagelige situationer. Men livet forløber måske ikke glat. Modne forsvarsmekanismer kan hjælpe en person med at styre deres følelser korrekt.