mental blokering er en form for ukontrollerbar modstand, der stammer fra hjernen. Denne tilstand er defineret som en form for benægtelse i underbevidstheden af en tanke eller følelse.
mental blokering kan forekomme, når en person oplever neurose, hysteri eller uden nogen sygdom.
mental blokering Det er også ofte forbundet som en mental blokering, når du ikke længere er i stand til at tænke eller organisere dine tanker ordentligt. Faktisk før har dette aldrig været et problem for dig. Et eksempel er, når en forfatter pludselig føler sig fastlåst. Faktisk kan han indtil videre skrive produktivt.
mental blokering kan også betragtes som en barrierevæg, der dækker din kreativitet, motivation og produktivitet.
Symptom mental blokering
Symptom
mental blokering varierer afhængigt af typen af obstruktion og årsagen til dens forekomst. Nogle af de symptomer, der normalt opstår hos mennesker, der oplever
mental blokering, det er:
- Mangel på entusiasme eller tab af energi
- Følsom og let fornærmet
- Føler mig altid anspændt
- Overfyldte eller overdrevne følelser
- Føler psykisk pres
- Nedsat seksuel lyst eller utilfredsstillende seksuel aktivitet.
mental blokering kan også vise nogle fysiske symptomer. Der er dog normalt ingen direkte sammenhæng mellem disse fysiske symptomer og lidelsen
mental blokering oplevet af nogen.
Diagnose mental blokering
For at diagnosticere om en person oplever
mental blokering eller andre distraktioner er ikke let. Dette er på grund af interferens
mental blokering manifesteret i en række forskellige symptomer. Mennesker med denne lidelse kan virke ængstelige, lukkede, triste eller vrede. En der lider
mental blokering Du kan også opleve andre fysiske symptomer forårsaget af psykiske problemer. Denne lidelse kaldes psykosomatisk. Hvis efter udredning og forskellige andre mulige sygdomme er udelukket, vil lægen henvise dig til en undersøgelse hos en psykolog eller psykiater. [[Relateret artikel]]
Hvordan man overvinder mental blokering
mental blokering er en af de distraktioner, der kan få din produktivitet til at falde. Denne lidelse kan også hæmme livskvaliteten og blive en barriere for kreativitet og præstation. Hvis venstre,
mental blokering kan være en hindring for at maksimere dit potentiale og få dig til at føle dig værdiløs på grund af manglen på opnåede præstationer. Følgende er nogle ting, du kan gøre for at overvinde
mental blokering.
1. Vær ikke for hård ved dig selv
Der er tidspunkter, hvor en person oplever forhindringer eller fiaskoer, og en person er for hård til at bebrejde sig selv. I stedet for at komme med en løsning, kan det gøre dig værre stillet. Derfor, når negative tanker begynder at dukke op, skal du straks berolige dig selv. Spørg så dig selv, er det, du tror, er sandt? Hvis en elsket begik den fejl, ville du så sige det samme? Ville du tale på samme måde? Jo oftere du tvivler på negative tanker, der opstår, jo svagere vil tænkningen være. Dette kan få dig til at føle dig bedre og tro på dig selv, så det bliver nemmere for dig at give slip på de ting, der stresser dig.
2. Gør din frygt til noget sjovt
Frygt for at være forkert, frygt for at fejle, frygt for at miste og forskellige andre frygt kan være årsagen til dette
mental blokering. Så frygten ikke overvælder dig, skift straks dit sind til noget sjovt. Hovedmålet er at fylde sindet med behagelige ting, så der ikke er plads til frygt. Afled din opmærksomhed til de ting og aktiviteter, du nyder. At drive en hobby, træne, chatte med sine kære eller tage på picnic kan være en mulighed. På den måde kan frygten erstattes med følelser af kærlighed til dig selv og de gode ting omkring dig.
3. Accept af fortiden
Fortiden kan være årsagen
mental blokering på nogen. Accepter det faktum, at fortiden er sket og ikke kan ændres, men du kan lære af det og bruge det som en lektie. Når du ser fortiden som en lektie, så kan fortidens sår heles, og du kan komme videre
(kom videre).4. Slip af med afhængighed
Følelse af bange for at miste nogen eller noget kan forårsage
mental blokering. Du skal have erkendelsen af, at intet i denne verden nogensinde vil blive dit. Når du kan acceptere dette, vil du være i stand til at få et mere fredeligt sind og personlighed, og kan slippe af med
mental blokering som følge af afhængighed, der har været hæmmende. Hvis du føler, at du ikke selv kan klare det, kan du kontakte en psykolog eller psykiater. De vil forsøge at lave en række tests for at bestemme sværhedsgraden og den nøjagtige årsag til sygdommen
mental blokering hvad du oplevede. Afhængigt af den enkelte patients tilstand kan psykologen foreslå regelmæssige terapisessioner samt ordinere medicin.