Kan du lide at spise isterninger? Det er disse effekter, du skal være opmærksom på

Ikke få børn eller voksne, der kan lide at spise isterninger, uanset om de er taget fra køleskabet eller fra kolde drikke. Denne vane menes at få kroppen til at føles friskere og få en kold fornemmelse. Men at gøre det for ofte, i store mængder og forstyrre daglige spisemønstre, kan faktisk forårsage sundhedsproblemer, du ved især hvis intensiteten af ​​at spise isterninger er højere, når det udløses af stress. Derfor er det vigtigt for dig at kende farerne ved at spise isterninger for at undgå disse risici.

Årsager til at spise isterninger

Ikke kun af vane, at spise isterninger kan også være forårsaget af visse forhold, som du oplever. Årsagerne til, at folk kan lide at spise isterninger, herunder:

• Dehydrering

Når kroppen mangler væske, er der større sandsynlighed for dehydrering. Dette problem kan få dig til at opleve tørst, svimmelhed, mørk urin og forvirring. At spise isterninger er også gjort for at lindre dehydrering. Denne vane kan afkøle mund og svælg og hjælpe med at sænke kropstemperaturen på en varm dag.

• Jernmangelanæmi

At spise for meget is er ofte forbundet med jernmangelanæmi. Jernmangelanæmi opstår, når kroppen ikke har nok jern i blodet, hvilket resulterer i et utilstrækkeligt antal røde blodlegemer. Selvom jern er meget vigtigt for at opbygge sunde røde blodlegemer. Det gør også, at røde blodlegemer ikke kan bære nok ilt. Symptomer, som du kan mærke, hvis du har jernmangelanæmi omfatter træthed, bleghed, svimmelhed, hjertebanken, kolde hænder og fødder, åndenød, brystsmerter og hævet tunge. En undersøgelse viste, at 13 ud af 81 personer med jernmangelanæmi viste symptomer på pagofagi (som at spise is). I mellemtiden mener nogle undersøgelser, at tygning af isterninger kan udløse mere blod til at blive sendt til hjernen hos mennesker med jernmangelanæmi. Dette gør, at iltniveauet i hjernen også stiger, så der er en stigning i årvågenhed og klarhed i tænkningen.

• Pica

Pica er en spiseforstyrrelse, hvor en person tvangsmæssigt spiser ting, der faktisk ikke er mad. At have for vane at spise isterninger eller sne er også en type pica kaldet pagophagia. Dette problem er en psykisk lidelse, der ofte forekommer sammen med andre psykiatriske tilstande og intellektuelle handicap, såsom autisme eller skizofreni. Denne tilstand kan også udvikle sig under graviditeten. Mennesker med pagofagi kan indtage flere poser is hver dag.

• Følelsesmæssige problemer

Nogle følelsesmæssige problemer kan også få folk til at kunne lide at spise isterninger. For eksempel kan personer, der oplever stress, blive mere rolige ved at tygge isterninger. Derudover kan obsessiv-kompulsiv adfærd (OCD) også være en årsag. Dette er en mental sundhedstilstand, der fører til tvangsmæssig adfærd eller tvangstanker. [[Relateret artikel]]

Farerne ved at spise isterninger

Det største problem med at spise isterninger er generelt relateret til tænder. Over tid kan tygning af isterninger for meget eller for ofte ødelægge tandemaljen og forårsage revner i tænderne. Tandemalje er den stærkeste del af tanden til at danne det yderste lag af hver tand og beskytte det inderste lag mod forfald. Når emaljen eroderes, kan tænderne blive meget følsomme over for varme og kolde stoffer. Derudover kan dette også øge risikoen for huller i tænderne markant. Derudover er andre problemer, der kan opstå på grund af at spise isterninger for ofte, relateret til uhygiejnisk behandling og opbevaring af isterninger. Isterninger, der ikke er rene, kan blive forurenet af forskellige bakterier, der kan forårsage sygdom. Når du indtager det, kan forskellige bakterier og vira komme ind i kroppen, hvilket forårsager sundhedsproblemer, såsom diarré, hepatitis A, kolera og andre. Sørg derfor for, at de isterninger, du indtager, er garanteret rene og ikke spis det for meget.

Sådan stopper du vanen med at spise isterninger

At stoppe vanen med at spise isterninger afhænger af årsagen. Hvis det kun er forårsaget af dehydrering eller overophedning, så skal du bare undlade at stoppe det og erstatte det med kun drikkevand. Men hvis dette problem er forårsaget af jernmangelanæmi, kan du indtage fødevarer med et højt indhold af jern eller tage jerntilskud på recept for at lindre symptomerne. Tag ikke disse lægemidler uden en læges anvisning, fordi doser, der er for høje, kan forårsage andre problemer. I mellemtiden, hvis årsagen er pica, kan din læge anbefale behandling i kombination med antidepressiv eller angstdæmpende medicin. Hvis årsagen er blevet løst, kan din vane med at spise isterninger stoppe.