Generelt har den menneskelige fod en bue i fodsålen. Der er dog tilstande, hvor en persons fødder ikke har den bue (eller bare en lille smule), som får hele fodens overflade til at røre jorden. Denne tilstand er ofte kendt som flade fødder eller andefødder. Har denne tilstand en dårlig indvirkning på helbredet, hvor kommer den fra, og kan den helbredes? Læs videre for denne artikel. [[Relateret artikel]]
Hvad er andefødder?
Andefødder eller flade fødder er kendetegnet ved såler, der har ingen eller lille bue. Svangen i fodsålen fungerer som en fjeder, når du træder. Derudover er det også med til at fordele vægten på fodsål og lår jævnt, så fødderne ikke bliver trætte ved gang. Fraværet af buer i fodsålerne kan føre til fodproblemer. Denne tilstand kan forekomme i begge fødder. Normalt oplever folk, der har andefødder, sjældent klager. Men denne tilstand gør den syge hurtigere træt, når han går, tilbøjelig til problemer i knæ og ankler, hvilket forårsager smerte. Muskelforstuvninger og smerter i ledbånd, lægge, hofter, knæ og lår eller lænd er andre tegn på andefodslidelse. Smerten kan mærkes, når du står eller dyrker hård fysisk træning.Hvad forårsager andefødder?
Andefødder kan opstå af flere årsager. Her er årsagerne:- genetiske faktorerAndefødder er noget, der kan gå i arv i familien
- Forsinket fodsbueudvikling, kan andefødder opstå på grund af svangen i fodsålen, der ikke er færdigudviklet
- Stigende alder, efterhånden som du bliver ældre, kan de sener, der understøtter fodbuen, blive svagere
- Fod- eller knæskade, kan visse skader på foden, såsom senebetændelse, beskadige sener i foden og udjævne fodbuen
- Svag bue, fodbuen er kun synlig, når foden løftes, og når den er plantet, er fodbuen jævnt fordelt på gulvet
- Har visse fodlidelser, fodlidelser, som f.eks tarsal koalition får knoglerne i foden til at samle sig og udløse stivhed i foden
- Visse medicinske tilstande, visse medicinske tilstande såsom gigt, neurologiske sygdomme og sygdomme i musklerne kan forårsage andefødder
Hvad sker der, hvis andefødder efterlades ubehandlet?
Andefødder eller flade fødder gør patienter modtagelige for fodproblemer. Men for dem af jer, der har lidt af andre problemer med fod, underlår eller ankel, såsom gigt, knyster og senebetændelse, kan andefødder faktisk gøre disse tilstande værre. Flade fødder kan også have indflydelse på kropsholdningen, når du står, løber eller går. Forkert holdning kan øge dine chancer for at opleve smerter i dine ankler, hofter og knæ.Håndtering af andefødder
Hvis du ikke har specifikke klager omkring dine fødder, så behøver du ikke at gennemgå visse behandlinger. Men for dig, der ønsker at overvinde dine andefødder, kan lægen give behandling i form af:- Fysisk terapi, vil terapeuten analysere, hvordan du løber og hjælpe dig med at ændre din teknik og kropsholdning, mens du løber eller går
- Strækøvelser, andefødder forårsaget af kort akillessene kan læres strækøvelser
- Giver fodstøtte, kan du installere en fodstøtte fra et apotek eller en, der er givet af en læge. Disse støtter tjener til at reducere påvirkningen af andefødder
- Smertestillende medicin, gives smertestillende medicin, hvis andefødder udløser smerter i fødder, ankler eller andre kropsdele.
- Brug af specialskoUdover at støtte fodsålen, kan du også bruge specielle sko, der kan støtte fodsålen.