Midt i livets mange problemer er det meget værdifuldt at dele og fortælle historier med de nærmeste venner. Men desværre risikerer nogle mennesker at få svært ved at udtrykke deres følelser og følelser – eller endda svært at forstå de følelser, de føler. Denne tilstand er kendt som alexithymi. Hvad forårsagede det?
Ved, hvad alexithymi er og dets symptomer
Alexitymi er en persons tilstand, der gør det vanskeligt at forstå følelser, identificere følelser eller udtrykke følelser. Udtrykket blev introduceret i begyndelsen af 1972 af en professor og psykiater fra Harvard Medical School, der lånte et udtryk fra græsk, som bogstaveligt betyder "ingen ord for følelser". Alexitymi er ikke navnet på en psykisk lidelse. Denne tilstand kan dog opleves af patienter, der oplever forskellige psykiske lidelser. Det anslås, at alexithymi rammer 1 ud af 10 personer. Som en tilstand relateret til selvfølelse er der adskillige symptomer, der vil blive vist af en person med alexithymi, for eksempel:- Svært ved at forstå følelser og følelser
- Svært ved at udtrykke og kommunikere følelser til andre
- Svært ved at reagere på andres følelser
- Har begrænset evne til at fantasere og forestille sig
- Hav en logisk, rigid tankestil, og tag ikke hensyn til følelser
- Har strategiske evner mestring dårligt, når man håndterer stress
- Manglende evne til at være opmærksom på andres interesser eller behov
- Har en stiv personlighed og har svært ved at lave sjov
- Utilfreds på mange måder i livet
Forskellige årsager til alexithymi
Det er ikke klart, hvad den nøjagtige årsag til alexithymi er. Der er dog flere faktorer, der menes at have en effekt på denne tilstand, for eksempel:1. Genetiske faktorer
En undersøgelse i tidsskriftet Psykoterapi og psykosomatik indikerer, at alexithymi kan skyldes genetiske faktorer. Det menes, at en person kan opleve alexithymi, hvis der er et familiemedlem, der også har denne tilstand.2. Miljøfaktorer
Den samme forskning ovenfor indikerer også, at miljøfaktorer har indflydelse på forekomsten af alexithymi. Disse miljøfaktorer omfatter en historie med barndomstraumer, visse psykiske lidelser og fysiske sygdomme, såvel som andre økonomiske og sociale faktorer.3. Hjerneskade
Ud over genetiske faktorer og miljøfaktorer er det muligt, at aleksithymi også kan opstå på grund af skader på den del af hjernen, der kaldes den forreste insula. Denne del af hjernen siges at spille en rolle i en persons sociale, følelsesmæssige og empatiske evner.Er der en behandling for alexitymi?
Til dato er der ingen specifik behandling for alexithymi. Den behandling, lægen giver, afhænger af patientens generelle behov eller andre forhold, der ledsager alexitymi. For eksempel, hvis denne tilstand opstår hos mennesker, der er deprimerede, vil patienten få antidepressiv medicin. Terapi kan også hjælpe en person, der har alexithymi, til at praktisere følelsesmæssig sundhed. Nogle typer terapi, der kan gives, nemlig:- Kognitiv adfærdsterapi
- Gruppeterapi
- Psykoterapi eller fortælleterapi