Har du nogensinde følt dig så utilpas, at du ikke engang kunne tåle lyden af at tygge fra personen ved siden af dig? Hvis du har oplevet det, så kan du have misofoni. Misofoni er en lidelse, hvor en person har stærke, negative og unormale reaktioner på lyde, der normalt frembringes af mennesker, såsom at tygge, trække vejret eller fløjte. Denne tilstand er også kendt som selektivt lydfølsomhedssyndrom.
Årsager til misofoni
Det vides ikke præcist, hvad der forårsager misofoni. Imidlertid er denne lidelse i højere risiko hos personer med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), angstlidelser og Tourettes syndrom. Derudover er denne lidelse også mere almindelig hos mennesker, der lider af tinnitus (en lidelse, der får dig til at høre en ringelyd). Eksperter mener, at misofoni har et overlappende forhold til disse andre tilstande. I mellemtiden hævder nogle forskere, at misofoni er relateret til hyperforbindelse mellem de auditive og limbiske systemer i hjernen. Denne hyperforbindelse betyder, at der er for mange forbindelser mellem neuroner i hjernen, der regulerer hørelse og følelser. En undersøgelse med MR-billeddannelse viste også, at udløsende lyde producerer en overdreven respons i den del af hjernen, der er ansvarlig for at behandle følelser ( anterior insulær cortex ) hos patienter med misofoni. Derudover muligheden for en genetisk komponent, fordi den generelt forekommer i en familie. Der kan dog stadig være behov for yderligere forskning for at fastslå årsagen.Misofoni trigger lyd
Det er normalt, at en person indimellem føler sig forstyrret af nogle af de lyde, der findes i hverdagen. Men for mennesker med misofoni kan disse lyde give dem lyst til at skrige eller slå. Den lyd, der udløser misofoni, kan variere fra person til person med lidelsen. Derudover kan typen af triggerlyd også ændre sig over tid. De mest almindelige triggere for misofoni er dog:- Tygge lyd
- Åndedrætslyd
- Synkelyd
- Snorken lyd
- Læber smager lyd
- Gurglende lyd
- Lyden af slim
- Næse gnidning lyd
- Fløjtelyd
- hulkende lyd
- Lyden af knugende papir
- Skrivende stemme
- Uret tikker lyd
- Lyden af en bildør, der smækker
- Lyden af fugle, fårekyllinger eller andre dyr
- Lyden af føddernes gyngen
Tegn på misofoni
Både mænd og kvinder kan opleve misofoni i alle aldre. Men mennesker med denne lidelse begynder normalt at vise tegn i slutningen af barndommen eller tidlig ungdom omkring 9-13 års alderen. Folk, der oplever misofoni, indser, at deres reaktion på en lyd er overdrevet og ude af kontrol. Forskning har identificeret følgende reaktioner som tegn på misofoni:- Føler sig utilpas og stresset, når man hører triggerlyden
- Føler mig så irriteret, at det bliver til vrede
- Undslip fra omkring den person, der laver udløserlyden
- At være verbalt aggressiv over for den person, der laver udløserlyden
- Bliv fysisk aggressiv over for genstande, der larmer
- Slå eller anden fysisk vold mod personen, der frembringer den udløsende lyd
Hvordan behandler man misofoni?
Der er endnu ingen specifik kur eller behandling mod misofoni. Der er dog nogle tips, du kan gøre for at styre den lydfølsomhed, du oplever, som følger:- Brug høretelefoner og indstil musikken til at skjule triggerlyden
- Bære ørepropper i et stykke tid, mens du undgår støj
- Vælg et sæde væk fra udløserlyden, når du er på en restaurant, bus eller andet offentligt sted
- Hvil, lav afspænding og meditation for at reducere stress
- Hvis det er muligt, forlad situationen, hvor du hører triggerlyden
- Fortæl din familie eller andre nære mennesker om den misofoni, du oplever, så de forstår og forstår
- Søg hjælp fra en læge eller terapeut, hvis denne tilstand er meget generende