Muskatnød er et af de typiske indonesiske køkkenkrydderier, der ofte bruges til forskellige indonesiske retter, såsom karryretter, karry, gryderetter og så videre. Dette ene krydderi har dog forskellige sundhedsmæssige fordele. Fordelene ved muskatnød er intet mindre end hvidløg, ingefær og andre køkkenkrydderier, som har et utal af sundhedsmæssige fordele. Fordelene ved muskatnød er ikke kun som en smagsforstærker, men også for at bevare dit helbred. 
Fordelen ved muskatnød er, at den har potentialet til at regulere blodsukkeret 
Fordelene ved muskatnød viser sig at være i stand til at reducere depression 
Muskatnød kan blandes i forskellige retter
9 overraskende fordele ved muskatnød
Muskatnød tilføjet til retten vil give en stærk aroma og øge varmen, når den indtages. Men hvem skulle have troet, du vil ikke kun tilføje smag og varme, men også de sundhedsmæssige fordele ved muskatnød.1. Øg libido
Vidste du, at der er fordele ved muskatnød til mænd? Ja, fordelene ved muskatnød, som mænd ikke bør glemme, er at øge libido. Selvom der netop er blevet forsket på dyr, har muskatnød potentialet til at øge libido eller seksuel ophidselse. Det vides dog ikke præcist, hvad der udgør effekten af muskatnød for denne ene mand. I øjeblikket spekulerer forskere i, at visse forbindelser i muskatnød kan have en indvirkning på nervesystemet.
Fordelen ved muskatnød er, at den har potentialet til at regulere blodsukkeret 2. Reguler blodsukkerniveauet
Fordelene ved muskatnød til at regulere blodsukkerniveauet blev fundet i undersøgelser på rotter. Undersøgelsen viste, at der var et fald i blodsukkerniveauet og forbedret bugspytkirtlens organfunktion hos mus. Men forskning i fordelene ved muskatnød til at regulere blodsukkerniveauet kræver yderligere forskning, især dets virkninger på mennesker.3. Beskytter hjertet
At spise muskatnød i kosttilskudsform er kendt for at reducere risikoen for hjertesygdomme, såsom højt kolesteroltal og så videre. Der er dog stadig behov for yderligere undersøgelser på mennesker.4. Reducer inflammation
Betændelse er en af kroppens naturlige reaktioner, når der er en forstyrrelse i din krop. Imidlertid kan overdreven betændelse føre til alvorlige medicinske tilstande, såsom gigt, diabetes og så videre. Muskatnød indeholder antioxidanter og monoterpen antiinflammatoriske forbindelser, der spiller en rolle i at reducere inflammation i kroppen. [[Relateret artikel]]5. Rig på antioxidanter
Muskatnød er lille, men undervurder ikke antioxidantindholdet i det. Fordelene ved muskatnød til at opretholde sundhed er stærkt understøttet af dets antioxidanter, der kan hjælpe med at afværge frie radikaler, der udløser kroniske sygdomme, såsom kræft, hjertesygdomme og så videre.
Fordelene ved muskatnød viser sig at være i stand til at reducere depression 6. Forbedre humøret
Den overraskende opdagelse fandt fordelene ved muskatnød til at overvinde depression hos mus. Dette skyldes muskatnøds antidepressive effekt. Denne undersøgelse er dog kun blevet udført på dyr.7. Bekæmper bakterielle infektioner
Fordelene ved muskatnød til at bekæmpe bakterielle infektioner skyldes de antibakterielle forbindelser, der er indeholdt i det. Muskatnød viste sig at være i stand til at overvinde bakterier Aggregatibacter actinomycetemcomitans og Streptococcus mutans som forårsager tandkødssygdomme og huller i tænderne. Ikke kun bakterier, der forårsager tandkød og huller i tænder, menes muskatnød også at være i stand til at bekæmpe bakterierE coli som er dødeligt, hvis det cirkulerer i blodet. Selvom fordelene ved muskatnød ovenfor er baseret på forskning, er der stadig behov for yderligere forskning for at fastslå og undersøge fordelene ved muskatnød for menneskers sundhed.
Muskatnød kan blandes i forskellige retter 8. Stabiliser højt blodtryk
Den næste fordel ved muskatnød kommer fra indholdet af calcium, kalium, mangan og jern. Disse fire mineraler menes at stabilisere blodtrykket, så forhøjet blodtryk kan forebygges. Derudover kan de fire ovennævnte mineraler også opretholde blodcirkulationen.9. Meget nærende
De forskellige fordele ved muskatnød ovenfor kommer fra dets ekstraordinære næringsindhold. Følgende er næringsindholdet i 100 gram muskatnød.- Kalorier: 525
- Fedt: 36 gram
- Kulhydrater: 49 gram
- Protein: 6 gram
- Natrium: 16 milligram
- Kalium: 350 milligram
- Calcium: 184 milligram
- Jern: 3 milligram
- Magnesium: 183 milligram
- C-vitamin: 3 milligram
- Vitamin A: 30 mikrogram
- Vitamin B6: 0,2 milligram
- Niacin: 1,3 milligram.