For mennesker med autoimmune sygdomme er det, der indtages, som to magnetiske poler, det kan lindre smerter eller gøre det værre. Mad spiller en vigtig rolle i at reducere betændelse. Nogle opskrifter på autoimmun juice såsom en blanding af ingefær og bladgrønt kan hjælpe med betændelse. Hvis betændelsen ikke aftager, kan det have en dårlig indvirkning, især for personer med autoimmune sygdomme. Imidlertid kan de forbrugte fødevarer og drikkevarer hjælpe med at reducere betændelse. 
Gurkemeje pulver ingredienser curcumin Gurkemeje er kendt for at have forskellige egenskaber, især når det kommer til betændelse i kroppen. Der er mange undersøgelser, der har fundet fordelene ved gurkemeje til at lindre ledsmerter ved sygdomme rheumatoid arthritis og multipel sclerose. Ikke kun det, curcumin hjælper også med at håndtere proteiner, enzymer og cytokiner hos patienter med sygdomme relateret til centralnervesystemet. At kombinere det med citron gavner også fordøjelsen. For at lave det skal du koge ingredienser som: 
Bone bouillon suppe Fordele ved ben bouillon, især fra kylling er meget god for leddene. Derudover er bouillon også en kilde til anti-inflammatoriske aminosyrer såsom prolin, glycin og arginin. Kollagen i det kan også nære leddene. Ikke nok med det, regelmæssigt indtagelse af bouillon kan også forbedre søvnkvaliteten, optimere hukommelsen og mental sundhed. For at lave det skal du blande ingredienser som:
Typer af drikke til autoimmune sygdomme
Sammenkogt og juice til autoimmun er generelt lavet af naturlige ingredienser, der kan overvinde betændelse. Ikke nok med det, dens egenskaber kan også styre immunsystemet, så kroppen kan restituere naturligt. Nogle typer drikke, der kan hjælpe med at overvinde betændelse, er:1. Vand og bagepulver
Et interessant fund fra Journal of Immunology viste, at en blanding af vand og bagepulver kan reducere inflammation. Men husk på, at langsigtet forbrug af bagepulver kan forårsage leverskader på knogletab. 2018-undersøgelsen begrænsede endda forbruget til kun 2 uger. Ved at indtage denne urt vil den autoimmune reaktion være roligere. Tricket er at blande teskefuld bagepulver med 250-500 ml vand. Forbrug dette sammenkogt efter at have spist.2. Persille- og ingefærbladsjuice
Persille el persille kombineret med ingefær vil tilføje dets anti-inflammatoriske egenskaber. Persille indeholder aktive ingredienser carnosol som kan lindre betændelse hos patienter rheumatoid arthritis. Mens ingefær kan forhindre produktionen af inflammatoriske molekyler som prostaglandiner og leukotriener. Det er derfor, denne juice til autoimmun er almindeligt brugt til at reducere smerter og stivhed i muskler og forbedre fordøjelsen. Måden at lave det på er ved at blande:- 1 håndfuld persille
- 2 kopper spinat
- 1 grønt æble
- 1 citron
- 1 lille agurk
- 2-3 stilke selleri
- 1 stykke ingefær
3. Citron og gurkemeje
Gurkemeje pulver ingredienser curcumin Gurkemeje er kendt for at have forskellige egenskaber, især når det kommer til betændelse i kroppen. Der er mange undersøgelser, der har fundet fordelene ved gurkemeje til at lindre ledsmerter ved sygdomme rheumatoid arthritis og multipel sclerose. Ikke kun det, curcumin hjælper også med at håndtere proteiner, enzymer og cytokiner hos patienter med sygdomme relateret til centralnervesystemet. At kombinere det med citron gavner også fordøjelsen. For at lave det skal du koge ingredienser som: - 1 spsk revet gurkemeje
- 1 spsk revet ingefær
- 1 citron
- 3 kopper vand
4. Knoglebouillon
Bone bouillon suppe Fordele ved ben bouillon, især fra kylling er meget god for leddene. Derudover er bouillon også en kilde til anti-inflammatoriske aminosyrer såsom prolin, glycin og arginin. Kollagen i det kan også nære leddene. Ikke nok med det, regelmæssigt indtagelse af bouillon kan også forbedre søvnkvaliteten, optimere hukommelsen og mental sundhed. For at lave det skal du blande ingredienser som: - Kyllingeben
- Kyllingefødder
- 1 løg
- 2 gulerødder
- 2 selleristænger
- 2 spiseskefulde æblecidereddike
- Vand
- Krydderier såsom salt, peber og andre krydderier