Alveolernes funktion kan sammenlignes med sætningen "små chilier". Lad det være lille, funktionen af alveolerne i åndedrætssystemet er meget stor. Dens lille form, viser det sig, at den ikke kan sammenlignes med dens funktion, som du virkelig har brug for. Alveoler er små luftsække, der er arbejdet med at trække vejret. Formen er meget lille, hvilket gør alveolerne som mikroskopiske (noget, der ikke kan ses direkte, skal bruge et værktøj). Alligevel er det vigtigt at anerkende alveolernes funktion, så du bedre kan passe på dem, for sundheden i åndedrætssystemet.
Hvad er alveolens funktion?
Hver person har omkring 480 millioner alveoler i kroppen. Der er 170 alveoler i hver 1 kubikmillimeter lungevæv. De er alle placeret i enderne af bronkierne. Når du inhalerer, udvider alveolerne sig for at absorbere ilt. Når du ånder ud, vil alveolerne skrumpe og frigive kuldioxid. Dette er en af alveolernes hovedfunktioner. Alveolerne er hvor udvekslingen af ilt og kuldioxid finder sted. Fra alveolen transporteres ilt gennem hele kroppen gennem blodet, og kuldioxid udstødes gennem åndedrættet. Dette er alveolernes hovedfunktion. Den ilt, du indånder, spredes gennem alveolerne og kapillærerne (de mindste blodkar) ind i blodet. I mellemtiden strømmer den kuldioxid, du indånder, fra kapillærerne ind i alveolerne, derefter op i bronkierne og ud af din mund. Fordi foringen er meget tynd, laver alveolerne gasudveksling i dem, meget hurtigt.Alveolære celler
Selve alveolerne består af to adskilte celler, nemlig type I pneumocytter, som er ansvarlige for udvekslingen af ilt og kuldioxid, og type II pneumocytter, som reparerer beskadiget alveolær foring og udskiller overfladeaktive stoffer (molekyler, der har både polære og ikke-polære grupper). ). Derudover er der også immunceller kaldet alveolære makrofager. Dens opgave anses for at være som en "skraldebil" til at transportere og bortskaffe døde celler, bakterier, til små partikler, som ikke filtreres ordentligt af cilia eller slim i de øvre luftveje.Faktorer, der forringer alveolær funktion
Alveolernes funktion, den lille, der har mange bidrag til dette, kan "forstyrres" af flere faktorer, lige fra rygevaner, forskellige sygdomme, aldring, til forurening. Hvad kan skade alveolernes funktion?1. Rygevaner
Rygning kan irritere dine bronkioler og alveoler. Ikke nok med det, rygning skader også slimhinden i lungerne. Skaden forårsaget af rygning er kumulativ. Udsættelse for cigaretrøg i årevis kan skade lungevæv, så alveolernes funktion ikke kan behandle ilt og kuldioxid effektivt.2. Forurening
Indendørs forurenende stoffer, såsom cigaretrøg, støv, skimmelsvamp, kemikalier, radon eller asbest, kan skade lungerne og forværre eksisterende lungesygdomme. Udefrakommende forurenende stoffer, såsom bil- eller fabrikkemissioner, er også skadelige for dine lunger3. Sygdom
Nogle sygdomme, såsom astma, lungekræft, lungebetændelse (en lungeinfektion forårsaget af bakterier, svampe eller vira), idiopatisk lungefibrose (fortykkelse og ødelæggelse af væggene omkring alveolerne), kronisk obstruktiv lungesygdom (obstruktion af luftstrømmen fra lungerne) ) lunger).4. Aldring
Den naturlige ældningsproces kan bremse dit åndedrætssystem. Dette kan karakteriseres ved nedsat lungekapacitet og svaghed i brystmusklerne. Ældre har også en tendens til at være mere modtagelige for lungebetændelse, både på grund af bakterier og vira. Der er flere måder at forbedre alveolernes og dine lungers sundhed på, såsom at gennemgå regelmæssige sundhedstjek, undgå rygevaner, opretholde et stærkt immunsystem (via vacciner), følge en sund kost (frugt, grøntsager, til proteinkilder), og træner regelmæssigt.Hold alveolens funktion optimalt ved at opretholde lungesundheden
Ved at opretholde alveolernes funktion kan du gøre dette ved at opretholde lungesundheden. Sådan vedligeholder du lungesundhed og alveolær funktion i henhold til: American Lung Association.- Lad være med at ryge. Hvis du er ryger, skal du holde op med at ryge, fordi rygning er hovedårsagen til lungesygdomme.
- Undgå muligheden for at blive passiv ryger, der kan forekomme.
- Reducer eksponeringen for udendørs luftforurening.
- Oprethold hånd- og kropshygiejne, så de ikke er modtagelige for luftvejsvirus.
- Undgå menneskemængder i influenzasæsonen.
- Få influenza- og lungebetændelsesvacciner