Har du nogensinde oplevet en bankende Miss V? Denne vibrerende fornemmelse i eller omkring skeden kan opleves af nogle kvinder. Intensiteten og sværhedsgraden varierer også. Nogle gange kan denne vaginale dunkende være ledsaget af smerte. Selvom det kan virke farligt, er vaginal dunkende ikke noget at bekymre sig om. For at du bedre forstår dette problem, lad os identificere nogle af de almindelige årsager til dunkende vaginalt udflåd. 
Muskelspasmer kan påvirke skeden Muskelspasmer er pludselige sammentrækninger af en eller flere muskler, inklusive skedemusklerne, som kan forårsage en vibrerende eller dunkende fornemmelse. Ikke sjældent kan denne tilstand få dig til at føle dig utilpas, kramper eller smertefuld. Der er flere faktorer, der kan udløse muskelspasmer, nemlig stress, angst, træthed, ernæringsmæssige mangler, indtagelse af koffein eller alkohol eller bivirkninger af visse stoffer. Derudover kan denne tilstand også være et symptom på et underliggende neurologisk problem. 
Vaginisme kan gøre penetration vanskelig Vaginisme er en af de mest almindelige lidelser hos kvinder. Denne tilstand opstår, når levator ani-musklen, der omgiver den nederste tredjedel af skeden, strammer af sig selv, når den er ved at trænge ind, så den kan forårsage pulseringer. Der er en række andre symptomer på vaginisme, som du kan opleve, herunder smerter under samleje og besvær eller endda manglende evne til at trænge igennem. Selvom den nøjagtige årsag er ukendt, er vaginisme ofte forbundet med angst, frygt, psykologiske traumer og andre problemer. 
Det er obligatorisk at spise en afbalanceret ernæringsrig kost.Muskelspasmer kan opstå på grund af ernæringsmæssige mangler. Så sørg for at spise en afbalanceret nærende kost og drikke nok. Spis en række sunde fødevarer, især grøntsager og frugt. Derudover skal du dække dit væskebehov ved at drikke 8 glas vand hver dag. Denne vane er også godt for helbredet. 
Kegel hjælper med at styrke bækkenbundsmusklerne Kegel øvelser er nyttige til at styrke bækkenbundsmusklerne. Bevægelsen er ikke svær at lave, du kan stramme bækkenbundsmusklerne i cirka 3 sekunder. Hvis du ikke ved, hvilken muskel det er, så prøv, som om du holdt din tisse. nu De muskler, der holder urinen, kaldes bækkenbundsmusklerne. Mens du strammer dine muskler, så prøv ikke at holde vejret. Derefter skal du slappe af i musklen igen i 3 sekunder og gentage flere gange. På den måde kan bækkenbundsmusklerne blive stærkere. Hvis den dunkende vaginale klage ikke aftager eller endda bliver værre, skal du straks konsultere en læge for at få den rigtige behandling. Hvis du vil spørge mere om årsagerne til bankende Miss V, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play .
Årsagen til at Miss V bankede
Her er en række årsager til bankende Miss V, som du måske har oplevet.muskelspasme
Muskelspasmer kan påvirke skeden Muskelspasmer er pludselige sammentrækninger af en eller flere muskler, inklusive skedemusklerne, som kan forårsage en vibrerende eller dunkende fornemmelse. Ikke sjældent kan denne tilstand få dig til at føle dig utilpas, kramper eller smertefuld. Der er flere faktorer, der kan udløse muskelspasmer, nemlig stress, angst, træthed, ernæringsmæssige mangler, indtagelse af koffein eller alkohol eller bivirkninger af visse stoffer. Derudover kan denne tilstand også være et symptom på et underliggende neurologisk problem. Dysfunktion i bækkenbunden
Vaginisme
Vaginisme kan gøre penetration vanskelig Vaginisme er en af de mest almindelige lidelser hos kvinder. Denne tilstand opstår, når levator ani-musklen, der omgiver den nederste tredjedel af skeden, strammer af sig selv, når den er ved at trænge ind, så den kan forårsage pulseringer. Der er en række andre symptomer på vaginisme, som du kan opleve, herunder smerter under samleje og besvær eller endda manglende evne til at trænge igennem. Selvom den nøjagtige årsag er ukendt, er vaginisme ofte forbundet med angst, frygt, psykologiske traumer og andre problemer. paræstesi
Sådan håndterer du bankende Miss V
Hvis skedens dunkende kun forekommer lejlighedsvis og er smertefri, har du sandsynligvis ikke brug for særlig behandling. Der er dog trin, du kan tage for at hjælpe med at lindre det:Spis en afbalanceret nærende kost og drik nok
Det er obligatorisk at spise en afbalanceret ernæringsrig kost.Muskelspasmer kan opstå på grund af ernæringsmæssige mangler. Så sørg for at spise en afbalanceret nærende kost og drikke nok. Spis en række sunde fødevarer, især grøntsager og frugt. Derudover skal du dække dit væskebehov ved at drikke 8 glas vand hver dag. Denne vane er også godt for helbredet. Prøv at slappe af og fokusere på noget andet
Styr stress og angst
Lave Kegel øvelser
Kegel hjælper med at styrke bækkenbundsmusklerne Kegel øvelser er nyttige til at styrke bækkenbundsmusklerne. Bevægelsen er ikke svær at lave, du kan stramme bækkenbundsmusklerne i cirka 3 sekunder. Hvis du ikke ved, hvilken muskel det er, så prøv, som om du holdt din tisse. nu De muskler, der holder urinen, kaldes bækkenbundsmusklerne. Mens du strammer dine muskler, så prøv ikke at holde vejret. Derefter skal du slappe af i musklen igen i 3 sekunder og gentage flere gange. På den måde kan bækkenbundsmusklerne blive stærkere. Hvis den dunkende vaginale klage ikke aftager eller endda bliver værre, skal du straks konsultere en læge for at få den rigtige behandling. Hvis du vil spørge mere om årsagerne til bankende Miss V, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play .