Lo han kuo er en type frugt fra Cucurbitaceae-gruppen eller græskar, som er kendt for at have en sød smag. Denne frugt er også berømt som en traditionel medicin. En af de mest populære fordele ved lo huan kuo er at lindre ondt i halsen. Men bortset fra det kan lo han kuo også bruges som naturligt kunstigt sødemiddel. Ikke kun det, denne ene frugt indeholder også antioxidanter og antiinflammatoriske stoffer, der er nyttige for sundheden, herunder forebyggelse af slagtilfælde. 
Indtagelse af lo han kuo kan hjælpe med at reducere
Sundhedsmæssige fordele ved lo huan kuo
lo han kuo frugt (Siraitia grosvenorii) eller luo han guo, også kendt som munkefrugt, er blevet brugt som en medicinsk blanding til behandling af forskellige lidelser i århundreder. Udover at være et naturligt kunstigt sødemiddel, er fordelene ved lo han kuo for sundheden også rigtig mange, såsom:1. Lindrer ondt i halsen
Den første fordel ved lo huan kuo er, at det kan lindre ondt i halsen. Ifølge en undersøgelse fra 2011 fungerer indholdet af mogrosidforbindelser i lo han kuo som en antioxidant og antiinflammatorisk, som kan bruges til at lindre ondt i halsen og reducere slim.2. Overvindelse af allergier
De antiinflammatoriske egenskaber af mogrosideforbindelser indeholdt i lo han kuo frugt er også effektive til at overvinde forskellige sundhedsproblemer såsom allergier, irritation og betændelse i ydre og indre organer.3. Omsorg for hudens sundhed
Indholdet af mogrosider i lo han kuo fungerer også som en antioxidant, der bekæmper frie radikaler, der forårsager for tidlig aldring. Derfor kan indtagelse af lo han kuo hjælpe dig med at passe på din huds sundhed.4. Forhindre spredning af kræft
Den næste fordel ved lo han kuo er at forhindre spredning af kræftceller. Indholdet af mogrosider i denne frugt er i stand til at hæmme væksten af kræftceller.5. Kontroller blodsukkeret
Indtagelse af lo han kuo kan hjælpe med at reducereblodsukkerniveauer. Lo han kuo, som indeholder nul kalorier, er godt for diabetikere. Antioxidanter i denne frugt er også nyttige til at sænke blodsukkerniveauet og dårligt kolesterol, der forårsager diabetes og hjerte-kar-sygdomme. Derudover er lo han kuo-ekstrakt 250 gange sødere end granuleret sukker, men har nul kalorier og kulhydrater. Ikke overraskende bliver lo han ko-ekstrakt ofte brugt af personer med diabetes, som ønsker at fortsætte med at nyde den søde smag uden at bekymre sig om antallet af kalorier, der kommer ind. Lo han kuo frugtekstrakt bruges ofte som et naturligt kunstigt sødemiddel, der blandes i mad og drikke.