Kan gravide kvinder spise satay? Dette er forklaringen

Under graviditeten er der en del tabuer, der skal overvejes af mødre, især med hensyn til den type indtag, der kan indtages. Nogle typer fødevarer, der normalt er sikre, nogle anbefales at blive reduceret under graviditeten. Er satay en af ​​dem? Sate er en typisk indonesisk ret, der har brede fans, inklusive gravide kvinder. Der er dog nogle gravide kvinder, der tøver med at spise disse fødevarer, fordi de er bekymrede for risikoen for bivirkninger, der kan forstyrre fostrets sundhed.

Kan gravide spise satay?

Gravide kvinder kan spise satay Gravide kvinder kan spise satay lavet af animalsk kød, så længe maden er forarbejdet rent, og du kan være sikker på, at kødet virkelig er tilberedt. For hvis satayen spises uhygiejnisk og underkogt, vil risikoen for madforgiftning stige. Gravide kvinder har selv større risiko for madforgiftning end den gennemsnitlige person. For på dette tidspunkt vil kroppens immunsystem fokusere mere på at beskytte babyen, så din egen krop vil have lidt større risiko for at få sygdommen. For at bestemme graden af ​​færdighed af den satay, du skal spise, skal du prøve at fjerne satayen fra spyddet og se, om der er nogle dele, der stadig ser røde eller lyserøde ud. Hvis den stadig er der, er det et tegn på, at satayen ikke er færdigkogt, og du bør ikke spise den. Du kan også tjekke tilberedningsniveauet ved at trykke på kødet og se væsken, der kommer ud. Hvis det er klart, så er kødet perfekt tilberedt. Men hvis den stadig er lyserød, betyder det, at midten ikke er helt gennemstegt.

Risikoen ved at spise satay for gravide kvinder

Hvis satayen indtages umodent, kan gravide få madforgiftning.Kødet, der ofte bruges til at lave satay, såsom kylling og oksekød, er faktisk god mad til gravide, fordi det indeholder protein og forskellige andre sunde komponenter. Den nye satay udgør en risiko for gravide kvinder, hvis den ikke behandles rent og grundigt. Her er nogle sygdomme, der kan opstå på grund af indtagelse af den forkerte satay.

• Madforgiftning

Utilberedt kød kan indeholde bakterier, der kan forårsage madforgiftning, som f.eks Salmonella, E. Coli, og Campylobacter. Disse bakterier kan dø ved perfekt opvarmning. Så det er grunden til, at du ikke bør spise rå eller underkogt mad under graviditeten. Selvom madforgiftning ikke er skadeligt for fosteret, kan gravide opleve forskellige forstyrrende symptomer, såsom diarré, opkastning og mavekramper.

• Toxoplasmose

Utilberedt kød kan også indeholde parasitten, der forårsager toxoplasmose. De typer kød, der oftest rummer denne parasit, er lam og svinekød. Når de oplever toxoplasmose, føler gravide sig måske ikke for generet, fordi symptomerne ligner symptomerne på almindelig forkølelse, nogle gange forårsager de ikke engang symptomer. Problemet er, at denne sygdom er meget farlig for fosteret. Fostre udsat for parasitten, der forårsager toxoplasmose, er i fare for hjerneskade. Denne sygdom øger også risikoen for abort. Selvom det sjældent sker, skal dette faktum overvejes, så du er mere på vagt, når du vælger den mad, der skal indtages under graviditeten.

Fødevarer, der skal begrænses eller undgås under graviditet

Fisk og skaldyr skal begrænses under graviditeten Sate kan spises, mens du er gravid. Der er dog nogle andre almindelige fødevarer, der bør begrænses eller endda stoppes indtagelse, såsom følgende.

1. Fisk og skaldyr

Fisk og skaldyr er i fare for at blive udsat for kviksølv, et metal, der normalt kommer ud som industriaffald, der dumpes i havet. Kviksølvforgiftning er meget farlig for fosteret, fordi det kan give hjerneskader og høre- og synsproblemer. Alligevel betyder det ikke, at du slet ikke kan spise skaldyr. Der er flere typer fisk og skaldyr, der har en lavere risiko for eksponering for kviksølv, såsom rejer, laks eller tun, der er blevet forarbejdet til tun på dåse. Så så længe det er kogt til det er helt gennemstegt, kan indtaget stadig indtages. Der er dog flere typer fisk og skaldyr, der har et højt kviksølvindhold, såsom kongemakrel, flisefisk og sværdfisk. Du skal helt undgå dette indtag.

2. Mad og drikkevarer, der indeholder koffein

Gravide kvinder har ikke forbud mod at indtage koffein, men niveauerne bør begrænses til maksimalt 200 mg om dagen eller cirka et mellemstort glas. Husk, at hvert mærke eller type kaffe eller te har et forskelligt koffeinindhold. Så du skal være mere opmærksom, før du indtager det.

3. Underkogte æg eller rå æg

Ukogte æg eller rå æg risikerer at indeholde bakterier Salmonella som kan forårsage madforgiftning. Ikke kun i form af hele æg, du skal også være på vagt over for fødevarer, der forarbejdes ved hjælp af æg. Så du bør ikke smage kagedej, der endnu ikke er kogt.

4. Alkohol

Indtagelse af alkohol under graviditeten er meget farligt for fosteret. Indtil videre er der ingen ekspertvejledning vedrørende grænserne for alkoholforbrug for gravide, så du bør helt undgå dette indtag. Gravide kvinder, der indtager alkohol, har større risiko for abort, føde for tidligt og få babyer med lav fødselsvægt. I sin udvikling har børn født af mødre, der indtog alkohol under graviditeten, også en højere risiko for at opleve indlæringsforstyrrelser og adfærdsforstyrrelser. [[relaterede artikler]] Der er en del kostrestriktioner for gravide kvinder. Så du skal være forsigtig og være meget opmærksom på lægens instruktioner. Ikke alle gravide har samme tilstand. Så de fødevarer, som andre gravide kvinder kan indtage, kan ikke nødvendigvis indtages af dig. For at finde ud af tabuer i detaljer, skal du selvfølgelig diskutere dem med din fødselslæge.