Zinkpicolinat er en form for zink. Zink anses for at kunne optages af kroppen bedre end andre typer zink. Du kan få zinkpicolinat i kosttilskudsform. Men prisen på dette zinktilskud er normalt højere sammenlignet med andre zinktilskud, såsom zinkcitrat eller zinkgluconat.
Fordelene ved zinkpicolinat sammenlignet med andre typer zink
Optagelsen af zink i kroppen er en kompliceret proces. Zink skal passere gennem tarmmembranerne, ind i blodbanen samt ind i individuelle celler. Din krop har også brug for zink som en vigtig komponent til at understøtte metaboliske processer. Som tidligere nævnt er zinkpicolinat en sur form for zink, der lettere absorberes af den menneskelige krop sammenlignet med andre typer zink. Dette er blevet bevist i en undersøgelse offentliggjort i National Library of Medicine. I denne undersøgelse målte forskere absorptionshastigheden af forskellige typer zink ved at måle deres niveauer i hår, hud og urin hos studiedeltagere. Resultaterne af denne undersøgelse indikerer, at zinkpicolinat har bedre absorption end zinkcitrat eller zinkgluconat. Der var en signifikant stigning i zinkniveauer efter fire uger i gruppen, der tog zinkpicolinat sammenlignet med de andre grupper, der tog zinkcitrat, zinkgluconat eller placebo. Fordele ved zinkpicolinat for sundheden
Her er nogle af fordelene ved zinkpicolinat, som du kan få. 1. Overvinde acne
At tage zinkpicolinattilskud kan hjælpe med at kontrollere acne. Zink bruges også ofte til at forbedre hudens sundhed og behandle almindelige hudproblemer. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Dermatologisk forskning og praksis i 2014 viste, at det at tage zinktilskud har vist sig at være meget nyttigt til at reducere alvorlige acnesymptomer og behandle betændt acne. 2. Forbedre kroppens immunforsvar
En af fordelene ved zinkpicolinat, som for nylig er blevet diskuteret, er, at det hjælper med at booste kroppens immunforsvar og bekæmper betændelse. Derudover kan zink også hjælpe med at komme af med forskellige former for giftstoffer. Læger anbefaler normalt dette supplement til behandling af blyeksponering. Rapportering fra New York Times var zink endda i stand til at reducere varigheden af almindelig forkølelse med op til 33 procent kortere. Derudover oplevede ældre mennesker, der indtog zink regelmæssigt, også et fald i tegn på betændelse og infektionshyppighed. 3. Som et graviditetstilskud
Zinkpicolinat anbefales også ofte af læger som et graviditetstilskud. Dette skyldes, at gravide kvinder er ret modtagelige for zinkmangel. Derudover er zink også nødvendig for at understøtte fosterudviklingen. [[Relateret artikel]] 4. Hjælper med at kontrollere blodsukkeret
Fordelene ved zink er ret populære er dets rolle i at kontrollere blodsukker og insulinsekretion. At tage zinkpicolinattilskud kan hjælpe med at øge kroppens følsomhed over for insulin og holde blodsukkerniveauet stabilt. 5. Forbedrer hjertesundheden
En anden vigtig fordel ved zinkpicolinat er dets potentiale til at forbedre hjertesundheden. Regelmæssigt forbrug af zink menes at hjælpe med at sænke flere risikofaktorer for hjertesygdomme og lavere niveauer af triglycerider og dårligt kolesterol (LDL). Derudover er zink også forbundet med lavere systolisk blodtryk. I modsætning hertil er zinkmangel i kroppen forbundet med en højere risiko for koronar hjertesygdom. 6. Bremser makuladegeneration
En af de almindelige øjensygdomme og hovedårsagen til synstab er makuladegeneration. Zinktilskud bruges ofte til at bremse udviklingen af aldersrelateret makuladegeneration og reducere risikoen for senere udvikling. Ikke desto mindre er en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Undersøgende oftalmologi og visuel videnskab foreslår, at zinktilskud bør kombineres med andre behandlinger for at maksimere fordelene. Zinkpicolinat kan kombineres med andre antioxidanter, såsom vitamin C, E og betacaroten, for at hjælpe med at forbedre synet markant. Det er de forskellige fordele ved zinkpicolinat for kroppen. Selvom det anses for at give mange fordele, bør du først konsultere din læge, før du begynder at tage zinkpicolinattilskud. Især hvis du har visse medicinske tilstande og er på medicin. Hvis du har spørgsmål om helbredsproblemer, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.