Citrongræs eller citrongræs er kendt som en plante med mange sundhedsmæssige fordele. Men når det kommer til fordelene ved citrongræs for livmoderen, er dette krydderi, der har en karakteristisk aroma, ikke nødvendigvis sikkert og kan indtages af gravide kvinder, ligesom du ville tage naturlægemidler.
Kan gravide spise citrongræs?
Faktisk har citrongræs en række fordele for kroppens sundhed på grund af indholdet i det, hvoraf en er fordi det indeholder æteriske olier, der gør dets aroma unik. En af de mest berømte fordele ved citrongræs er, at det kan sænke blodtrykket for mennesker med hypertension. Derudover indeholder citrongræs også antioxidanter, der kan modvirke de dårlige virkninger af frie radikaler og mindske risikoen for ledsagesygdomme, såsom diabetes og kræft. Du har måske også hørt om fordelene ved citrongræs for livmoderen, såsom at fjerne morgen kvalme aka kvalme hos gravide kvinder, for at forhindre hypertension, som udløser sammentrækninger og præeklampsi. Forskning viser dog, at gravide kvinder ikke bør drikke eller spise citrongræs i store mængder, endsige gøre det til en urtemedicin. Kan indtagelse af citrongræs slippe af med kvalme?
Nogle gravide mener, at en af fordelene ved citrongræs for livmoderen er, at det kan fjerne morgen kvalme. Dette er baseret på indholdet af æteriske olier i citrongræs såsom citral, geraniol, citonellal, methylheptanenon, dipenten, eugenol kadinen, kadinol og limonene. Alle disse ingredienser forventes at forhindre opkastning, forkølelse og udjævne cirkulationen af milt og blodvæsker. Men forskning siger, at lindre kvalme under graviditet med citrongræs har vist sig at være mindre effektivt. Årsagen er, at nogle gravide kvinder faktisk har en tendens til at være mere følsomme over for den skarpe lugt af citrongræs og kan endda forværre følelsen af kvalme. Er det rigtigt, at indtagelse af citrongræs kan sænke blodtrykket hos gravide kvinder?
Blodtryksstigningen hos gravide frygtes faktisk at udløse graviditetskomplikationer såsom præeklampsi, som vil få dig til at føde et foster for tidligt. Men for gravide kvinder, der allerede har hypertension, er det ikke løsningen at drikke kogt vand med citrongræs. Faktisk har det at drikke citrongræs i store mængder potentiale til at skade fosteret. Årsagen er, at denne plante indeholder stoffer, der kan stimulere udskillelsen af livmoderen og ofte bruges som menstruationsflow. Med andre ord øger overdreven indtagelse af citrongræs faktisk din risiko for at få en abort. Når du oplever en stigning i blodtrykket under graviditeten, skal du altid konsultere en læge for løsningen og kun tage medicin, der er anbefalet af lægen. Overvåg altid dit blodtryk (også når du er hjemme), og lev en sund livsstil for at undgå præeklampsi. [[Relateret artikel]] Sådan bruger du sikkert citrongræs under graviditet
Selvom fordelene ved citrongræs for livmoderen stadig er tvivlsomme, kan gravide kvinder stadig indtage citrongræs, så længe det kun bruges som madkrydderi. Citrongræs bruges normalt til at tilføje aroma til risuduk til kylling med galangal krydderi. Hos nogle gravide siges citrongræs, som er blevet forarbejdet til æterisk olie, også at lindre kvalme og gøre kroppen mere afslappet. Hvordan man bruger citrongræs æterisk olie er normalt ved di-infusion ved hjælp af et specialværktøj eller blandet et par dråber i et bassin med varmt vand. Til dig, der vil blive ved med at lave citrongræs som drink eller wedang, Du kan blande det med ingefær. Duften af ingefær, som er mere venlig for gravide kvinder, kan neutralisere den skarpe lugt af citrongræs, og ingefærindholdet har vist sig at være effektivt til at håndtere kvalme og opkastning, især i graviditetens første trimester. Du bør dog stadig ikke drikke denne wedang for meget og ikke hver dag. Sund NoteQ
Det er almindeligt kendt, at gravide bør være meget opmærksomme på den fødeindtagelse, der kommer ind i deres krop. Det, moderen spiser, har stor indflydelse på fostrets vækst, så gravide rådes kraftigt til at spise sund mad og få hjælp med vitaminer og graviditetstilskud. Hvis du har spørgsmål om de fødevarer, der er tilladt og ikke må indtages under graviditeten, skal du kontakte din læge, fordi tilstanden af hvert indhold er forskellig.