Under graviditeten er der mange ting, der skal overvejes af gravide kvinder for at holde fosteret i livmoderen sundt, også når de indtager drikkevarer. Hvis de indtages skødesløst, har nogle drinks potentiale til at udløse en abort. Så hvilke drikkevarer forårsager abort?
Forskellige drikkevarer, der forårsager abort
Når du er gravid, bør du være opmærksom på indholdet af de drikkevarer, du indtager. En række drikkevarer er kendt for at indeholde ingredienser, der kan bringe dit fosters sikkerhed i fare. Her er nogle drikkevarer, der forårsager abort, som bør undgås under graviditet:1. Alkohol
Indtagelse af alkohol under graviditeten kan have en negativ indflydelse på din graviditet. En af bivirkningerne ved at drikke alkohol under graviditeten er, at det øger risikoen for abort. Derudover har alkoholholdige drikkevarer under graviditet også potentialet til at udløse tilstande som:- Øger risikoen for, at barnet bliver født dødt
- Negativ indvirkning på babys hjerneudvikling
- Forårsage ansigtsdeformitet
- Øger risikoen for, at babyer bliver født med intellektuelle handicap
- Forårsager hjertefejl hos babyer
2. Upasteuriseret frugtjuice
Frugtjuice, der ikke går igennem pasteuriseringsprocessen, kan være farligt, hvis det indtages af gravide kvinder. Når frugtsaft ikke er pasteuriseret, er det modtageligt for bakteriel forurening. Disse bakterier kan forekomme naturligt eller på grund af kontaminering under opbevaring. Bakterier i upasteuriseret frugtjuice har potentiale til at udløse infektion. Bakterielle infektioner kan true fosterets sikkerhed i livmoderen og resultere i abort. Pasteurisering i sig selv er den mest effektive måde at dræbe skadelige bakterier i fødevarer uden at ændre næringsindholdet.3. Upasteuriseret mælk
Ligesom upasteuriseret frugtjuice kan upasteuriseret mælk udløse bakterielle infektioner. Bakterielle infektioner kan have en negativ indvirkning på fosterets og dig selv. Sørg derfor for at købe pasteuriserede mejeriprodukter, inden du indtager dem.4. Kaffe
Kaffe indeholder meget koffein. Koffeinindholdet i kaffe har potentiale til at udløse abort tidligt i graviditeten. Udover at være i stand til at forårsage abort, kan overdreven koffeinindtagelse hæmme fostrets vækst. Ikke nok med det, koffein øger også risikoen for babyer født med under normalvægt. Når en baby fødes med en vægt under gennemsnittet (under 2,5 kg), øges risikoen for spædbarnsdød og udvikling af kroniske sygdomme som voksen.5. Te
Ligesom kaffe indeholder te også koffein. Overdreven koffeinforbrug under graviditeten har potentialet til at hæmme babyens vækst i livmoderen. Disse forbindelser øger også risikoen for abort. ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), rådes gravide kvinder til at begrænse koffeinindtaget til mindre end 200 mg/dag. Det har til formål at forhindre gravide kvinder i de risici, der kan opstå.6. Sodavand
Sodavand indeholder koffein, som kan øge din risiko for at få en abort. På den anden side er læskedrikke generelt rige på sukkerindhold. Overdreven sukkerindtag under graviditeten øger chancerne for, at barnet bliver overvægtigt, når det vokser op. For at undgå disse risici skal du begrænse dit koffeinindtag til ikke mere end 200 mg/dag. Endnu bedre bør du ikke indtage drikkevarer med koffeinindhold under graviditeten for at forhindre de risici, der kan opstå.Tips til vedligeholdelse af fosterets sundhed i livmoderen
Ud over at undgå drikkevarer, der forårsager abort, er der en række tiltag, du kan tage for at holde fosteret i livmoderen sundt. En række tips, som du kan anvende, herunder:- Få nok hvile
- Indtagelse af prænatale vitaminer
- Regelmæssig kontrol hos en gynækolog
- Lav let motion regelmæssigt
- Hold din krop hydreret
- Spis fødevarer rig på folat
- Bær behagelige sko for at forhindre smerter, når du går
- Spis fødevarer, der indeholder masser af fibre for at undgå forstoppelse
- Rengør ikke kattegrus med dine egne hænder for at undgå bakteriel infektion