Millioner af mennesker rundt om i verden forventes at lide af en mental tilstand kaldet depression. Denne lidelse kan angribe alle og kan også forfølge de mennesker, du holder af. depression eller svær depressiv lidelser (MDD) er en stemningslidelse eller humør Dette forårsager vedvarende følelser af tristhed og tab af interesse. Der er flere måder at håndtere depression, der angriber de mennesker, der er tættest på dig, som du kan gøre. [[Relateret artikel]]
Effekten af depression på en persons måde at tænke på
Som en gene humør, Depression vil i høj grad påvirke en persons måde at tænke og adfærd på. Depression kan gøre det vanskeligt for de syge at udføre daglige aktiviteter, endda føre til fysiske lidelser. Depression er ofte forbundet med andre psykiske lidelser. For eksempel findes depression også hos mennesker med andre humørsygdomme såsom bipolar, såvel som personer med borderline personlighedsforstyrrelse.Gør dette for at hjælpe en deprimeret ven eller familie
Når du finder ud af, at en tæt på dig er deprimeret, kan du blive forvirret over at finde en løsning. Tjek nogle af følgende tips til at ledsage og overvinde depression, som dine pårørende oplever.- Grav information frem. I øjeblikket er der mange pålidelige kilder, der kan hjælpe dig med at forstå tilstanden af depression, de symptomer, der kan opstå, til en mental sundhedsprofessionel eller nærmeste sundhedsfacilitet for at behandle og behandle depression.
- Forsøger altid at være ved din side. Du kan tage dig tid til at lytte til dem tale eller måske dulme dem, hvis de græder. Du skal muligvis også forsikre den syge om, at de betyder meget for dig og formidle, at det ikke er den syges skyld at opleve depression.
- Forstå, at depression er en sygdom. Du skal forstå, at folk, der ikke ønsker at lave aktiviteter på grund af depression, ikke på grund af dovenskab. De var dog i en trættende mental tilstand. Hvis din partner for eksempel lider af depression, bør du forstå, at det er svært for ham at udføre husholdningspligter.
- Uddelegering af bistand i form af terapi og medicin. Du kan overbevise patienten om at få behandling hos en professionel. Hvis en psykiater ordinerer medicin, kan du overvåge eller hjælpe med at minde dine venner eller familie om altid at tage den medicin, de får.
- Forstå, at deprimerede menneskers adfærd ikke ligger i deres natur. Mennesker, der er deprimerede, vil udvise adfærd, der kan gøre dig utilpas. Husk, at disse adfærd ikke er deres sande karakter. Hvis din partner for eksempel ofte er vred, kan det skyldes, at han er vred på sig selv og hader, hvad han har det. Faktisk nærer han ikke nag til dig.
- Udtrykker bekymring. Du kan vise opmærksomhed og hengivenhed som den nærmeste person. Derudover skal du minde ham om Guds godhed, hvis dette virkelig kan gøre ham roligere, og blive begejstret for livet igen. Hvis den syge begynder at vise selvmordstanker, bør du straks søge professionel hjælp.
- Bliv ved med at passe på dig selv. Depression er en psykisk tilstand, der kan overføres til andre mennesker, inklusive dig. Når du forsøger at hjælpe nogen tæt på dig, som er deprimeret, skal du kontrollere dig selv for at forblive i en sund mental tilstand. Du skal muligvis også søge hjælp hos andre, hvis du føler, at du bliver påvirket af den psykiske tilstand hos en person med depression.
- Giv støtte. At vide, at en elsket en er deprimeret, kan være svært, såvel som forvirrende for dig at håndtere. Du kan tilbyde støtte, der viser oprigtighed og accept af situationen. For eksempel kan du sige: "Er der noget, jeg kan gøre for at hjælpe?"
- Vær tålmodig. Normalt kan depression behandles med medicin og terapi, men selvfølgelig tager processen tid. Vær derfor tålmodig med at håndtere og ledsage din deprimerede ven.
- Bliv aktiv. Mennesker, der oplever depression, vil finde det svært at hilse på deres venner. Inviter dem derfor til forskellige positive aktiviteter. Denne invitation menes at forårsage følelser af glæde hos mennesker med depression.