Når prøvelser i livet ser ud til at komme og gå uden nåde, så giv ikke op. Prøv at gøre følgende for at håndtere problemet, så byrden på dine skuldre føles lettere, og du kan trække vejret lettere. Kan man lide det eller ej, prøvelser eller problemer vil altid komme gennem hele livet. Alle skal have deres egne problemer. Forskellen er, at ikke alle kan se og løse problemer med et koldt hoved. 
Prøv at lære af fiasko Livet er ikke altid sødt. Nogle gange er du i toppen (succes), nogle gange er du i bunden. Husk, at det er en uundgåelig cyklus at prøve – lykkes – fejle – prøve igen, og er en modningsproces. Når du er i bunden, så accepter det faktum, mens du lærer af fiaskoen på det tidspunkt. Indgyd dig selv, at du er en stærk person og vil rejse dig fra modgang for at blive et bedre menneske i fremtiden. 
Gå ikke i panik, når du leder efter en løsning. Når du har accepteret sandheden, bør du ikke gå i panik, og du skal bevare roen for at holde dit sind klart. Psykiske tilstande eller tanker, der er stressede og fulde af følelser, vil forhindre dig i at få den bedste løsning og samtidig gøre dig mere modtagelig for visse sygdomme. For at holde dit sind roligt, prøv afspændingsteknikker, såsom meditation, lytning til musik eller endda at sove. Du kan også træne, for flere undersøgelser har vist, at regelmæssig motion kan sænke hormonet kortisol (et stresshormon). 
Find årsagen til de problemer, man står over for. Problemer i livet kan skyldes mange ting, lige fra økonomiske faktorer, tristhed efter at være blevet efterladt af en elsket eller at føle sig ensom, fordi man ikke kan møde sin familie. Når du kan identificere roden til problemet, vil det være lettere for dig at finde ud af, hvordan du skal håndtere problemet med et klart sind. 
Kortlæg problemerne og løs dem én efter én. Efter at have identificeret dine problemer, er det tid til at løse dem én efter én. Start med at løse det mest realistiske problem at løse først. Fordi den mindste positive ændring vil øge din motivation til at overkomme endnu større prøvelser. Hvis du f.eks. føler dig stresset, fordi du ikke kan finde et job under en pandemi, kan du prøve at bruge 30 minutter om dagen på at opbygge dit netværk (såsom at tilføje forbindelser på LinkedIn). Selvom det ser trivielt ud, kan dette trin reducere din stresstilstand. [[Relateret artikel]] 
Kontakt en psykolog eller psykiater. Undertryk ikke din stress, når du står over for problemer. Prøv at hælde dit hjerte ud til andre mennesker, såsom din ægtefælle, forældre, slægtninge eller venner, så du ikke føler dig alene om at håndtere de problemer, du går igennem. Hvis det føles umuligt at tale med dine nærmeste eller ikke løser dit problem, kan du bede en anden om hjælp. Kontakt en psykolog eller professionel psykiater, enten gennem online medier eller ansigt til ansigt, for at få løsninger samt behandling, hvis det er nødvendigt. 
Prøv at være taknemmelig for enhver nuværende tilstand.Der er altid positive ting i livet, som du kan 'tælle' som en velsignelse fra Gud. Taknemmelighed kan være en måde at løse problemer på, fordi denne holdning samtidig vil ændre perspektivet eller perspektivet på denne verden. Hvis du ikke har et arbejde i øjeblikket, skal du være taknemmelig for, at du kan få mere tid med din familie. Eller når Gud bliver prøvet af et oversvømmet hus, så vær taknemmelig, fordi du og andre familiemedlemmer stadig er sikret sikkerhed og sundhed den dag i dag. Når du er taknemmelig, kan store prøvelser virke små. Denne positive energi vil i høj grad hjælpe positiv tænkning og i sidste ende komme ud med forskellige løsninger til at løse problemer.
Hvordan håndterer man problemer?
Når vi står over for et problem, kan vi ofte ikke tænke klart, fordi vi er styret af eksplosive følelser, det være sig vrede eller dyb sorg. Hvis det er tilfældet, er her nogle tips til, hvordan du håndterer det problem, du kan gøre.1. Accepter den barske virkelighed
Prøv at lære af fiasko Livet er ikke altid sødt. Nogle gange er du i toppen (succes), nogle gange er du i bunden. Husk, at det er en uundgåelig cyklus at prøve – lykkes – fejle – prøve igen, og er en modningsproces. Når du er i bunden, så accepter det faktum, mens du lærer af fiaskoen på det tidspunkt. Indgyd dig selv, at du er en stærk person og vil rejse dig fra modgang for at blive et bedre menneske i fremtiden. 2. Bevar roen
Gå ikke i panik, når du leder efter en løsning. Når du har accepteret sandheden, bør du ikke gå i panik, og du skal bevare roen for at holde dit sind klart. Psykiske tilstande eller tanker, der er stressede og fulde af følelser, vil forhindre dig i at få den bedste løsning og samtidig gøre dig mere modtagelig for visse sygdomme. For at holde dit sind roligt, prøv afspændingsteknikker, såsom meditation, lytning til musik eller endda at sove. Du kan også træne, for flere undersøgelser har vist, at regelmæssig motion kan sænke hormonet kortisol (et stresshormon). 3. Kend roden til dit problem
Find årsagen til de problemer, man står over for. Problemer i livet kan skyldes mange ting, lige fra økonomiske faktorer, tristhed efter at være blevet efterladt af en elsket eller at føle sig ensom, fordi man ikke kan møde sin familie. Når du kan identificere roden til problemet, vil det være lettere for dig at finde ud af, hvordan du skal håndtere problemet med et klart sind. 4. Løs problemer én efter én
Kortlæg problemerne og løs dem én efter én. Efter at have identificeret dine problemer, er det tid til at løse dem én efter én. Start med at løse det mest realistiske problem at løse først. Fordi den mindste positive ændring vil øge din motivation til at overkomme endnu større prøvelser. Hvis du f.eks. føler dig stresset, fordi du ikke kan finde et job under en pandemi, kan du prøve at bruge 30 minutter om dagen på at opbygge dit netværk (såsom at tilføje forbindelser på LinkedIn). Selvom det ser trivielt ud, kan dette trin reducere din stresstilstand. [[Relateret artikel]] 5. Bed andre mennesker om hjælp
Kontakt en psykolog eller psykiater. Undertryk ikke din stress, når du står over for problemer. Prøv at hælde dit hjerte ud til andre mennesker, såsom din ægtefælle, forældre, slægtninge eller venner, så du ikke føler dig alene om at håndtere de problemer, du går igennem. Hvis det føles umuligt at tale med dine nærmeste eller ikke løser dit problem, kan du bede en anden om hjælp. Kontakt en psykolog eller professionel psykiater, enten gennem online medier eller ansigt til ansigt, for at få løsninger samt behandling, hvis det er nødvendigt. 6. Taknemmelig
Prøv at være taknemmelig for enhver nuværende tilstand.Der er altid positive ting i livet, som du kan 'tælle' som en velsignelse fra Gud. Taknemmelighed kan være en måde at løse problemer på, fordi denne holdning samtidig vil ændre perspektivet eller perspektivet på denne verden. Hvis du ikke har et arbejde i øjeblikket, skal du være taknemmelig for, at du kan få mere tid med din familie. Eller når Gud bliver prøvet af et oversvømmet hus, så vær taknemmelig, fordi du og andre familiemedlemmer stadig er sikret sikkerhed og sundhed den dag i dag. Når du er taknemmelig, kan store prøvelser virke små. Denne positive energi vil i høj grad hjælpe positiv tænkning og i sidste ende komme ud med forskellige løsninger til at løse problemer.