Forsørgelse til børnehavebørn er noget, forældre skal tænke over om morgenen. Fordi forsørgelsen af børnehavebørn ikke kun er, hvad deres tunge kan lide, men også deres krop skal være sund. Desuden har børn i deres vækstperiode brug for nærende mad for at understøtte deres vækst og udvikling. Mor og far bare rolig, de forskellige anbefalinger til børnehavebørns frokoster her er meget nemme at lave og selvfølgelig sunde. Lad os lære disse lækre og sunde børnehavefrokostideer at kende. 
Forsørgelse til børnehavebørn Ja, det vil virkelig være svært at give grøntsager til børn, plus smagen af grøntsager, der ikke er bekendt på børns tunger. Der er dog nogle grøntsager, der kan bruges som proviant til børnehavebørn, som ikke får den lille til at "holde kæft". Nogle grøntsager såsom kogte gulerødder, majs og kartofler kan være en sund foranstaltning til børnehavebørn. Udover at være rige på vitamin A. Disse grøntsager indeholder også C-vitamin, fibre og kalium. Prøv at fokusere mere på at gøre grøntsagernes tekstur mere acceptabel for barnets tunge. Giv dem ikke kogte grøntsager hele. Giv kartofler, der kan skæres i små stykker som f.eks pommes frites. 
Børnehave børns forsyninger Fedtfattig jordnøddesmør er meget godt for børns vækst. Fordi jordnøddesmør indeholder næringsstoffer som vitamin A, vitamin E, vitamin B6, folinsyre, jern, magnesium, zink og kobber. Vælg fuldkornsbrød, og fordel jordnøddesmør. Udover at være en sund frokost for børnehavebørn, er dette peanutbutter-brød også lækkert.
Børnehave frokost ideer, der også er lækre og sunde
Nogle gange er det meget svært at tvinge børn til at spise sund mad. Men det viser sig, at der er nogle ideer til børnehavebørns frokoster, der ikke kun er lækre, men også sunde for deres vækst og udvikling.1. Yoghurt
Spækket med farver, der kan tiltrække børns opmærksomhed, kan yoghurt være en af de midler til børnehavebørn, som er svær for den lilles tunge at nægte. Ud over dens søde og sure smag er næringsindholdet i yoghurt, såsom calcium, også nødvendigt af børn. Men husk, se efter yoghurt, der ikke er tilsat sukker og har et højt indhold af fedt. Se også efter yoghurt, der indeholder probiotika.2. Æg
Æg bliver ofte glemt af forældre, når de laver børnehavefrokoster. Faktisk har maden fra "en million mennesker" en masse næringsstoffer, som børn har brug for. Et æg indeholder allerede 6 gram protein, D-vitamin, B12-vitamin og jern. Nogle æg er også blevet beriget med omega-3 fedtsyrer, som er nødvendige for hjernens udvikling hos børn. Lav æg i form af en omelet, rørte eller stegte. Lad derefter dit barn vælge den, han bedst kan lide.3. Sød kartoffel
For forældre, der ikke har meget tid til at lave børnehavebørns frokoster, kan søde kartofler være en mulighed. Fra sin form er søde kartofler ikke appetitlige. Men hvis du skærer det gerne pommes frites eller pommes frites, chancerne er, at din lille vil kunne lide det. Misforstå mig ikke, denne børnehavefrokost er beriget med essentielle vitaminer og mineraler, for eksempel A-vitamin for øjensundhed, så er der fibre, der nærer fordøjelsessystemet, og kalium! Hvis det er muligt, tilsæt ikke salt for at bevare dit barns hjertes sundhed.4. bær
Børnehaveforsyninger behøver ikke altid at være tunge måltider. Når han bare vil "snakke", så tag disse søde og sunde bær med. En kop frugt bær som blåbær eller jordbær indeholder allerede 4 gram fibre, C-vitamin og antioxidanter som anthocyaniner. Hvad mere er, frugter bær indeholder ikke højt sukker som andre frugter.5. Sandwich tunfisk
Fisk er en vigtig føde, som børn har brug for. Hvis forældre løber tør for ideer til at lave børnehavefrokoster, så lav dem bare sandwich tunfisk! Du kan også tilføje fuldkornsbrød og forskellige grøntsager i en tunsandwich, som er rig på omega-3.6. Grøntsager
Forsørgelse til børnehavebørn Ja, det vil virkelig være svært at give grøntsager til børn, plus smagen af grøntsager, der ikke er bekendt på børns tunger. Der er dog nogle grøntsager, der kan bruges som proviant til børnehavebørn, som ikke får den lille til at "holde kæft". Nogle grøntsager såsom kogte gulerødder, majs og kartofler kan være en sund foranstaltning til børnehavebørn. Udover at være rige på vitamin A. Disse grøntsager indeholder også C-vitamin, fibre og kalium. Prøv at fokusere mere på at gøre grøntsagernes tekstur mere acceptabel for barnets tunge. Giv dem ikke kogte grøntsager hele. Giv kartofler, der kan skæres i små stykker som f.eks pommes frites. 7. Mælk
Fokuser ikke for meget på maden, husk også drikkevarer til børnehavebørn. Udover vand kan mælk også være en sund drik for børn. Udover at indeholde calcium, som er godt for knoglesundheden, er mælk også udstyret med D-vitamin og protein. Sørg for, at dit barn ikke har mælkeallergi, ja.8. Jordnøddesmørbrød
Børnehave børns forsyninger Fedtfattig jordnøddesmør er meget godt for børns vækst. Fordi jordnøddesmør indeholder næringsstoffer som vitamin A, vitamin E, vitamin B6, folinsyre, jern, magnesium, zink og kobber. Vælg fuldkornsbrød, og fordel jordnøddesmør. Udover at være en sund frokost for børnehavebørn, er dette peanutbutter-brød også lækkert. 9. Avocado
Den næste børnehave frokost kreation, som du kan prøve, er avocado og fuldkornsbrød. Far eller mor kan glatte avocadoens tekstur og derefter smøre den på fuldkornsbrød. Ikke kun lækker, denne børnehave frokostmenu er også lækker. Husk på, avocado indeholder gode fedtstoffer, der kan reducere inflammation og opretholde kolesterolstabilitet i den lilles krop. Derudover vil de gode fedtstoffer i avocadoer blive fordøjet langsommere af fordøjelsessystemet, så børn kan føle sig mætte længere.10. Omelet
Den sunde menu til børnehavebørn, som du kan medbringe til det næste barn, er omelet. Den grundlæggende ingrediens i en omelet er æg, men du kan tilføje en række sunde grøntsager til den. Fra tomater, spinat, majs, røde og hvide løg til grønkål. Derudover er denne børnehave frokostmenu også nem at lave på kort tid.11. Havregrød
Havregrød er et tilbud til børnehavebørn udover ris, som er sundt. Dette skyldes, at disse fødevarer indeholder fibre, som kan øge antallet af gode bakterier i dit lille barns fordøjelsessystem. Vælg dog havregryn, der ikke er tilsat smagsstoffer og har et højt sukkerindhold. Hvis du kan, tilsæt andre ingredienser såsom kanel eller æbleskiver for at få tilføjet næring. Udover vand kan den sunde menu til børnehavebørn også laves med mælk. [[Relateret artikel]]Noter fra SehatQ:
Du kan prøve at give en række forsyninger til børnehavebørn. Udover at være lækker, vil dit lille barns vækst og udvikling også blive vedligeholdt på grund af næringsindholdet i den mad, der tages med i skolen.Glem ikke at lave børnehaveartikler, så dit lille barn ikke keder sig over, hvad de spiser.