Er slankende te virkelig effektiv til kosten? Kend også farerne

Mens du surfede på tidslinjen, har du måske ofte set kommentarer fra beretninger fra sælgere af slankende teer, kropsforstærkere eller brystforstærkere. For ikke at nævne influencer som uden en ekstra tanke gik med til at reklamere for produkterne. Faktisk kan dens sikkerhed slet ikke garanteres. Ikke få mennesker er blevet ofre for at indtage slankende te, der ikke er registreret hos Food and Drug Supervisory Agency (BPOM). De er fristet af de søde løfter om slankende teer, der hævder at tabe sig på kort tid.

Er det rigtigt, at slankende te er effektiv til vægttab?

Slankende te er ikke bevist effektiv til vægttab.Af de mange mærker af slankete, der findes, er kun et lille antal blevet officielt registreret hos BPOM. De registrerede teer giver normalt heller ikke så bombastiske løfter. Så hvis du finder et slankende temærke, hvis egenskaber virker så effektive, bør du være mere forsigtig. Indtil nu er der ingen valid evidens eller forskning, der beviser, at slankende te er virkelig effektiv til vægttab. To ingredienser, der almindeligvis findes i slankende te, nemlig koffein og senna, er ikke de rigtige ingredienser til vægttab. Koffein er et vanddrivende middel. Det betyder, at det bliver nemmere for dig at tisse, når du spiser det. Men husk på, at det, der kommer ud, når du tisser og har afføring, kun er vand, ikke fedt. Så dette hjælper ikke væsentligt på din kostproces. Derudover er senna en ingrediens, der menes at udløse irritation i tyktarmen. Ligesom koffein er denne ingrediens også et afføringsmiddel eller afføringsmiddel. Det vil udløse dig til konstant afføring. Denne metode er bestemt ikke en god diætmetode. Fordi, du vil faktisk fjerne det stof, som kroppen har brug for, nemlig vand, og stadig ophobe fedt, som burde fjernes. [[Relateret artikel]]

Farerne ved at indtage slankende te

Ud over koffein og urteingredienser såsom senna, indeholder nogle slankende teer endda ulovlige kemikalier såsom efdera. Blandingen i slankende te er designet til at få dig til at føle dig mere energisk og tisse hyppigt, så når du vejer den, vil din vægt blive læst som lavere. Selv bag euforien ved at tabe sig, kan du opleve nogle af bivirkningerne nedenfor. Slankende te kan forårsage diarré

1. Diarré

Senna, en urteingrediens, der ofte bruges til at lave slankende te, er et afføringsmiddel, der normalt bruges til at behandle forstoppelse. Indtagelse af disse ingredienser i små mængder betragtes som sikkert. Omvendt, hvis den indtages i overkant, kan slankende te forårsage forskellige bivirkninger, såsom diarré. Diarré kan lyde mildt for dine ører. Men når man slanker og begrænser spisning og drikke, kan denne tilstand udvikle sig til alvorlig dehydrering. Derudover vil indtagelse af afføringsmidler på længere sigt også gøre dit fordøjelsessystem afhængigt. Du vil finde det svært at tisse uden først at tage et afføringsmiddel.

2. Forstyrrelser i maven

Bivirkningerne af slankende te er generelt ikke langt fra forstyrrelser i maven. Ud over at forårsage smerte er denne drik også i risiko for at forårsage mavekramper, oppustethed og kvalme. Dette skyldes de høje niveauer af koffein og afføringsmidler i slankende te. Disse ingredienser kan få fordøjelsessystemet til at arbejde hårdere, end det burde.

3. Elektrolyt ubalance

At gå frem og tilbage kan forårsage, at elektrolytter såsom natrium, kalium og klorid i kroppen bliver ubalanceret. Faktisk er elektrolytter nødvendige for at musklerne kan fungere korrekt. Elektrolytforstyrrelser kan udløse muskelkramper og hjerterytmeforstyrrelser. Slankende te kan forstyrre søvncyklusser

4. Søvncyklus er forstyrret

Som vi ved, kan koffein holde os vågne hele natten. Dette vil selvfølgelig forstyrre din søvncyklus. Faktisk er tilstrækkelig søvn meget vigtig for at opretholde en sund krop.

5. Interaktioner med lægemidler, der bliver indtaget

Slankende te, som forårsager diarré, kan også reducere effektiviteten af ​​p-piller. Fordi, når man oplever disse lidelser, bliver tarmen svær at absorbere piller effektivt.

6. Overskydende koffein bivirkninger

Koffeinindholdet i slankende te, hvis det indtages i overkant, kan udløse forskellige bivirkninger såsom:
  • Hjertebanken
  • Svimmel
  • Angstlidelser
  • Let at blive vred
  • Ører ringer
  • Stakåndet
  • Ikke rolig og nervøs

7. Optagelse af næringsstoffer i kroppen er ikke optimal

Slankende te gør, at du uundgåeligt er nødt til at gå frem og tilbage på toilettet. Dette indikerer, at kroppen ikke har tid nok til at optage vitaminer og mineraler fra den mad og drikke, der indtages, hvilket selvfølgelig er skadeligt for dit helbred. Den mest effektive måde at tabe sig på er at træne og spise en sund og afbalanceret kost. Tro ikke let på løftet om øjeblikkelige resultater givet af nogle slankende temærker.