Før du dykker, skal du først forstå risici og fordele

Du hører måske ofte om dykning. Især når man besøger områder, der byder på skønheden ved havturisme. Selvom det ser let og enkelt ud, er denne aktivitet en dykkersport, der skal udføres omhyggeligt og under vejledning af en professionel træner. Fordi, dykning stadig har visse risici.

Hvad er det dykning?

Scuba står for selvstændigt undervands åndedrætsværn. En der dyrker sport dykning vil dykke under havoverfladen til en dybde på omkring 40 meter. Under dykket, gerningsmanden dykning vil trække vejret gennem munden ved hjælp af en enhed, der er tilsluttet en iltbeholder på ryggen. For at udføre denne dykkeraktivitet skal man have særlig uddannelse og få et dykkercertifikat fra et internationalt anerkendt certificeringsbureau. Træningsmaterialer dykning består af klasseundervisning, svømning i svømmebassiner og dykning i åbent vand eller i havet. Certifikater kan opnås, efter at du har foretaget minimum fem dyk i åbent vand.

Risiko dykning hvad man skal passe på

Som enhver sport, dykning har også sine egne risici. Startende fra vandtryk, der påvirker mellemøret, sår, barotraumer, til trykfaldssyge.

  • Vandtryk i øret

De mest almindelige problemer, der opstår som følge af dykning er trykket i mellemøret på grund af vandtrykket. Jo dybere en person dykker, jo større er trykket af vandet på hans krop.

  • Sår

Der er også risiko for skrammer og snitsår. For eksempel at skrabe koralrev, når du gør det dykning.

  • Barotraume i det indre øre

Denne tilstand opstår, når der er en ubalance i trykket i øret. Dykkere kan også opleve det på grund af at de stiger for hurtigt op til vandoverfladen. Symptomer på barotraume omfatter svimmelhed, kvalme, smerter og ringen for ørerne (tinnitus) og høretab.

  • Barotraume i lungerne

Barotraume i lungerne opstår på grund af forkert vejrtrækningsteknik, når man stiger op til vandoverfladen. Denne tilstand kan også opstå, når nogen dykker, mens de lider af en luftvejsinfektion. Brystsmerter, åndenød og mulig besvimelse er nogle af symptomerne på barotraume i lungerne, som du kan opleve.

  • dekompressionssyge

Dekompressionssyge opstår, når du stiger op til vandoverfladen for hurtigt. Som et resultat vil kroppen frigive nitrogen, som danner luftbobler i blodbanen. Disse luftbobler kan tilstoppe blodkar og beskadige kropsvæv. Symptomer på dekompressionssyge omfatter brystsmerter, ledsmerter, vejrtrækningsbesvær og vandladningsproblemer. Under alvorlige tilstande kan de syge blive deliriske og opleve lammelser på grund af skader på rygmarven, hjernen og lungerne. Risici dykning dette er faktisk sjældent. Selv hvis det forekommer, rammer denne tilstand sædvanligvis nybegyndere og uerfarne dykkere, som er fast besluttet på at dykke med teknikker, som de ikke har mestret. Men selv erfarne dykkere skal stadig være på vagt og bør ikke være skødesløse. Hermed aktiviteter dykning det sjove vil ikke ende med helbredsproblemer. [[Relateret artikel]]

Tips til at bevare sikkerheden når dykning

For at minimere sundhedsrisici og opretholde sikkerheden, når du udfører dykning, bør du altid dykke i henhold til dit niveau af erfaring og træning. Nogle regler dykning som skal overholdes omfatter:
  • Dyk ikke alene og dyk altid sammen med en meddykker.
  • Tjek værktøjet dykning omhyggeligt og sørg for at alt er i perfekt stand.
  • Rådfør dig med en læge før dykning, fordi denne sport kan være farlig for mennesker med visse sundhedsmæssige forhold.
  • Dyk efter dykkerplanen.
  • Overhold alle instruktioner og dykketeknikker, der er givet.

Fordel dykning hvis det gøres rigtigt

Selvom der er risici, fordele dykning for sundhed er også ubestrideligt. Nogle af dem er:

  • Træn muskelstyrke og smidighed

Når du dykker og bevæger dig mod strømmen under vandet, vil musklerne arbejde hårdere. Hermed trænes hans styrke og smidighed. såsom svømning, dykning vil træne musklerne i lår og skuldre, og danne en god holdning.

  • Forbedre blodcirkulationen

Mens du bevæger hele kroppen, mens du svømmer under havoverfladen, dykning kan være en form for konditionstræning. Kardioaktivitet vil styrke hjertet og udvide blodkarrene, der leverer ilt til musklerne. Blodcirkulationen bliver også bedre.

  • Sænkning af blodtrykket

Stadig relateret til blodcirkulationen, har flere undersøgelser fundet, at folk, der dyrker regelmæssig motion dykning har en reduceret risiko for slagtilfælde og hjerteanfald. Forbløffende, ikke?

  • Vær en stressreducer

I lighed med vejrtrækningsteknikker under meditation skaber vejrtrækning langsomt og regelmæssigt ved dykning også en afslappende og beroligende effekt. Denne positive effekt vil hjælpe med at reducere stress og depression. Hvis du er interesseret i at prøve dykning, se efter trænere, der har officielle certifikater og erfaring. At udføre denne dykkersport korrekt vil give mange fordele og samtidig forhindre risici, der kan være skadelige for helbredet. Glem ikke at tjekke med din læge, før du nyder dykning. Hermed er du klar til at dykke i en fuldstændig sund tilstand.