Fosfat er resultatet af blanding af fosfor med ilt. Det kan bruges som "brændstof", for at kroppen kan fungere ordentligt. Fosfat er et mineral, der er afgørende for dannelsen af knogler og tænder. Omkring 85 % af fosfatet i kroppen er lagret i knoglerne. Fosfat kan fås naturligt fra fødevarer som mælk, æggeblommer eller chokolade. Når kroppen ikke får nok eller endda overskydende fosfat, kan helbredsproblemer opstå fra milde til svære. 
Fosfat hjælper med at opbygge og reparere knogler og tænder Fosfat vil arbejde sammen med calcium for at opbygge og reparere knogler og tænder. Ikke kun spiller en rolle i knoglesundheden, brugen af fosfat spiller også en rolle i at understøtte nervefunktionen og få musklerne til at trække sig sammen. Selvom det meste af fosfatet findes i knoglerne, findes en lille mængde også i væv i hele kroppen. Fosfor, der er blevet behandlet i kroppen, vil udløse produktionen af fosfatmolekyler, for at være præcis Adenosintrifosfat (ATP). Dette molekyle er nyttigt til at lagre energi i kroppen. Dette er også beskrevet i forskning offentliggjort i Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Det kan konkluderes, at fordelene ved fosfat er: 
Mangel på fosfat gør kroppen svag Tilstanden med lave niveauer af fosfat i blodet er kendt som hypofosfatæmi. Denne tilstand kan opstå pludseligt (akut) og kan også opstå gradvist over en længere periode (kronisk). Mennesker, der har en fosfatmangel, vil normalt ikke opleve visse symptomer. Men når de opstår, kan følgende tilstande opleves som symptomer: 
Overskydende fosfat får dig til at opleve muskelkramper. I mellemtiden, hvis niveauet af fosfat i blodet er for højt, er denne tilstand kendt som hyperfosfatæmi. Generelt indikerer høje niveauer af fosfat nyreproblemer. Ikke underligt, hvis denne tilstand generelt forekommer hos mennesker med kronisk nyresygdom eller som har nyresygdom i slutstadiet. De fleste mennesker, der har for høje niveauer af fosfat i deres krop, vil ikke mærke symptomer, medmindre niveauet stiger drastisk. Når symptomer opstår, omfatter tilstande, der opstår:
Mere om fosfats fordele for kroppen
Forståelse af fosfat og fosfor er stadig ofte forvekslet. Selvom navnet næsten ligner hinanden, viser det sig, at de to er forskellige komponenter. Fosfat er et næringsstof, du kan få, når du spiser fødevarer, der indeholder fosfor. Når fosfor kommer ind i tarmen, vil dette mineral interagere med ilt og derefter danne fosfat. Mængden af fosfat i blodet reguleres af nyrerne. Når kroppen har overskydende fosfat, hjælper nyrerne med at filtrere og udskille det gennem urinen. For høje fosfatniveauer i blodet indikerer abnormiteter i nyrerne. Mængden af fosfat i blodet påvirker også calciumniveauet. Dette skyldes tilstedeværelsen af parathyroidhormon (PTH), som regulerer calcium- og fosforniveauet i blodet. Disse to komponenter vil under normale forhold vise den modsatte reaktion. Når calciumniveauet stiger, vil fosfatniveauet falde. Omvendt. Fosfater kombineres også ofte med andre kemikalier for at producere visse typer lægemidler eller kosttilskud. Normalt bruges fosfat som en af sammensætningerne af afføringsmidler.Anvendelse af fosfat
Fosfat hjælper med at opbygge og reparere knogler og tænder Fosfat vil arbejde sammen med calcium for at opbygge og reparere knogler og tænder. Ikke kun spiller en rolle i knoglesundheden, brugen af fosfat spiller også en rolle i at understøtte nervefunktionen og få musklerne til at trække sig sammen. Selvom det meste af fosfatet findes i knoglerne, findes en lille mængde også i væv i hele kroppen. Fosfor, der er blevet behandlet i kroppen, vil udløse produktionen af fosfatmolekyler, for at være præcis Adenosintrifosfat (ATP). Dette molekyle er nyttigt til at lagre energi i kroppen. Dette er også beskrevet i forskning offentliggjort i Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Det kan konkluderes, at fordelene ved fosfat er: - Spar energi til kroppen
- Beskyt knogler og tænder
- Vedligehold muskel- og nervearbejde.
Hvor meget fosfat har kroppen brug for?
For at få en tilstrækkelig mængde fosfat skal vi selvfølgelig også indtage fosfor i tilstrækkelige mængder. Følgende er behovet for fosforforbrug efter alder:- 0-6 måneder: 100 mg pr. dag
- 7-12 måneder: 275 mg pr. dag
- 1-3 år: 460 mg dagligt
- 4-8 år: 500 mg dagligt
- 9-18 år: 1250 mg pr. dag
- Voksne: 700 mg pr. dag.
Lidelser, der opstår, når kroppen mangler fosfat
Mangel på fosfat gør kroppen svag Tilstanden med lave niveauer af fosfat i blodet er kendt som hypofosfatæmi. Denne tilstand kan opstå pludseligt (akut) og kan også opstå gradvist over en længere periode (kronisk). Mennesker, der har en fosfatmangel, vil normalt ikke opleve visse symptomer. Men når de opstår, kan følgende tilstande opleves som symptomer: - Svage muskler
- Kroppen føles svag
- Knoglesmerter
- Knoglebrud
- Nedsat appetit
- Let at blive vred
- Kroppen føles følelsesløs
- Alvorlig underernæring
- Alkoholmisbrug
- Alvorlige forbrændinger
- Diabetes
- Nyrelidelser
- Kronisk diarré
- D-vitamin mangel
- Indtagelse af visse lægemidler på lang sigt, såsom diuretika, antacida, kortikosteroider og astmamedicin
Abnormiteter, der opstår, når kroppen har for meget fosfat
Overskydende fosfat får dig til at opleve muskelkramper. I mellemtiden, hvis niveauet af fosfat i blodet er for højt, er denne tilstand kendt som hyperfosfatæmi. Generelt indikerer høje niveauer af fosfat nyreproblemer. Ikke underligt, hvis denne tilstand generelt forekommer hos mennesker med kronisk nyresygdom eller som har nyresygdom i slutstadiet. De fleste mennesker, der har for høje niveauer af fosfat i deres krop, vil ikke mærke symptomer, medmindre niveauet stiger drastisk. Når symptomer opstår, omfatter tilstande, der opstår: - Muskelkramper
- Følelsesløshed og prikken i området omkring munden
- Knogle- og ledsmerter
- Knogler bliver svage
- rødme
- Kløende hud
- Celleskade
- Lav produktion af parathyreoideahormon
- Overskydende D-vitamin
- Har en historie med diabetisk ketoacidose
- Skader, der skader muskler
- Alvorlig infektion