Folinsyre, som er en syntetisk form for vitamin B9, er et af de kosttilskud, som gravide kvinder skal tage. Men tilsyneladende er dette tilskud ikke kun vigtigt at blive indtaget under graviditeten. Nogen tid før du planlægger at få børn og gennemføre et graviditetsprogram (promil), kan du begynde at tage folinsyre. Hvad er fordelene ved folinsyre til promil? 
For at øge chancerne for graviditet, kan kommende mødre tage folinsyre.Udover at være afgørende for at forebygge skavanker hos barnet, har folinsyre til promil også potentiale til at øge chancen for at blive gravid. Folinsyre kan også være gavnligt for kvinder, der har uregelmæssige menstruationscyklusser, korte menstruationscyklusser eller lange menstruationscyklusser.
Fordelene ved folinsyre til promil
Her er nogle af fordelene ved at indtage folinsyre til promil, som par kan være opmærksomme på:1. Forebyg defekter hos babyer
Folinsyre til promil skal faktisk indtages to til tre måneder, før du driver en gødningsvirksomhed med din partner. Hvis du begynder regelmæssigt at tage folinsyre før undfangelsen, vil det lagre en forsyning af dette vitamin i kroppen, som senere vil forhindre neuralrørsdefekter hos babyer. Tilstrækkelige niveauer af folinsyre, før du bliver gravid, kan sænke din risiko for neuralrørsdefekter med op til 70 procent. Sådanne neuralrørsdefekter omfatter spina bifida, anencephaly og encephalocele. Disse fødselsdefekter kan udløse livslang invaliditet hos børn. I nogle tilfælde risikerer fødselsdefekter at forårsage død i en ung alder. Ud over at forebygge neuralrørsdefekter reducerer folinsyretilskud til promil også risikoen for medfødt hjertesygdom og risikoen for lav fødselsvægt hos spædbørn.2. Potentielt øge chancen for at blive gravid hos fremtidige mødre
For at øge chancerne for graviditet, kan kommende mødre tage folinsyre.Udover at være afgørende for at forebygge skavanker hos barnet, har folinsyre til promil også potentiale til at øge chancen for at blive gravid. Folinsyre kan også være gavnligt for kvinder, der har uregelmæssige menstruationscyklusser, korte menstruationscyklusser eller lange menstruationscyklusser. 3. Potentiale for at øge mandlig fertilitet
Folinsyre til promil viser sig ikke kun at være nyttig for vordende mødre. Indtagelse af dette vitamin, mens du gennemgår et graviditetsprogram, har potentialet til at være nyttigt for potentielle fædre. Niveauet af folat i sæd er forbundet med antallet og sundheden af sædceller i den. Faktisk er lave niveauer af folat i sæd forbundet med dårlig DNA-stabilitet hos mænd. Selvom der er behov for yderligere undersøgelser for at bekræfte disse resultater, kan du rådføre dig med din læge vedrørende folinsyretilskud til promil, før du forsøger at blive gravid med sin kone.Guide til at tage folinsyre til promil
Følgende er en guide til at tage folinsyre til promil:1. Tid til at begynde at tage folinsyre til promil
Folinsyre til promil kan startes med at blive indtaget to til tre måneder før du gennemgår et befrugtningsforsøg. Folinsyre fortsættes derefter med at blive forbrugt hver dag. Når du bliver erklæret gravid af en læge, skal du fortsætte med at bruge dette tilskud indtil 12 ugers graviditet.2. Dosering af folinsyre brug for promil
Den anbefalede dosis folinsyre til promil, der skal indtages før graviditet, er 400 mikrogram. Når du er gravid, vil dosis øges til 600 mikrogram. Diskuter med din læge om dine planer om at blive gravid, så lægen kan ordinere folinsyretilskud, der passer til din helbredstilstand.3. Højere dosis i visse tilfælde
I nogle tilfælde kan dosis af folinsyre for promil være højere end 400 mikrogram. Nogle tilfælde, der kræver en højere dosis folinsyre, nemlig:- Du har en historie med graviditeter påvirket af neuralrørsdefekter
- Du eller din partner har en familiehistorie med neuralrørsdefekter
- Du har diabetes
- Du tager antiepileptika