For ikke længe siden cirkulerede en video fra en Instagram-kontoside kaldet Kesarnst, der diskuterede TikTok-syndrom. I videoen indrømmer kontoejeren, nemlig Kesar, at han er blevet ramt af TikTok syndrom, fordi han ikke længere kan kontrollere sine kropsbevægelser, som konstant laver bevægelser. dans a la ansøgningen. Så kan TikTok-syndrom virkelig ske? Hvis du ser fra billedtekst og hashtagget oprettet af Kesarnst-kontoen i den video, han uploadede, er denne betingelse faktisk kun en subtil satire for folk, der bruger TikTok for meget. Så sygdommen eksisterer ikke rigtig. Alligevel er denne satire ikke helt forkert. Fordi tilstanden af afhængighed af sociale medier er reel, og flere og flere mennesker oplever det. Desværre er der ikke mange, der er klar over farerne ved afhængighed af sociale medier. 
At åbne sociale medier for ofte kan være vanedannende. Indtil nu har der ikke været nogen mental tilstand eller anden sygdom, der officielt kaldes TikTok-syndrom. Men videoen uploadet af Kesar kan åbne en interessant diskussion om brugen af sociale medier, som nu er blevet en daglig del af mange mennesker, især teenagere. Der er mange positive sider, der kan opnås af brugere af sociale medier, det være sig TikTok, Instagram, Twitter og Facebook. Nogle af dem kan bruges som en informationskilde, der er hurtig, let tilgængelig, et middel til venskab og endda et felt til at søge næring. Bag den funklende og spændende side af indhold på sociale medier er der dog også en negativ side, som brugerne skal være på vagt over for, nemlig afhængighed. Ja, afhængighed af sociale medier er ægte, og det kan ske for alle, der bruger det overdrevent. Baseret på forskning har der faktisk ikke været tilfælde af afhængighed af sociale medier, der får syge til at bevæge sig pludseligt i henhold til de dansebevægelser, de ofte ser. Men ifølge en undersøgelse foretaget af Harvard University kan brugen af sociale medier udløse aktivering af dele af hjernen, hvis virkninger ligner dem ved at bruge vanedannende stoffer. Når denne del af hjernen er aktiv, vil dopamin eller lykkehormonet komme ud. At føle sig glad, når du åbner sociale medier er ikke forkert, hvis du stadig kan begrænse det. Desværre er det ikke få mennesker, der misbruger sociale medier som deres vigtigste flugt, når de føler sig stressede, ensomme eller deprimerede. Over tid vil personen fortsætte med at bruge sociale medier som en måde at dække over sin utilfredshed med ting, der sker i den virkelige verden. I et alvorligt stadium vil brugere falde helt ind i livet i cyberspace og forlade arbejde, skole og relationer med de mennesker, der er tættest på dem i den virkelige verden. 
Sociale medier misbrugere vil normalt opleve forskellige psykiske lidelser.Udover afhængighed kan overdreven brug af sociale medier få mennesker, der oplever det, til at føle forskellige psykiske lidelser, lige fra angstlidelser, depression, ensomhed til depression. opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Følelse frygt for at gå glip af eller FOMO sker også ofte, hvilket gør, at brugere af sociale medier ofte ikke koncentrerer sig om deres arbejde eller daglige opgaver, fordi de tjekker notifikationer eller det seneste indhold for ofte. Derfor er du nødt til at genkende kendetegnene ved sociale medier afhængighed nedenfor, så du straks kan starte indsatsen for at stoppe den. 
Yoga og meditation for at overvinde sociale medier afhængighed Der er flere måder, du kan gøre for at reducere muligheden for sociale medier afhængighed eller TikTok syndrom, hvis denne tilstand en dag virkelig eksisterer, nemlig:
TikTok-syndrom eksisterer ikke, men afhængighed af sociale medier er reel
At åbne sociale medier for ofte kan være vanedannende. Indtil nu har der ikke været nogen mental tilstand eller anden sygdom, der officielt kaldes TikTok-syndrom. Men videoen uploadet af Kesar kan åbne en interessant diskussion om brugen af sociale medier, som nu er blevet en daglig del af mange mennesker, især teenagere. Der er mange positive sider, der kan opnås af brugere af sociale medier, det være sig TikTok, Instagram, Twitter og Facebook. Nogle af dem kan bruges som en informationskilde, der er hurtig, let tilgængelig, et middel til venskab og endda et felt til at søge næring. Bag den funklende og spændende side af indhold på sociale medier er der dog også en negativ side, som brugerne skal være på vagt over for, nemlig afhængighed. Ja, afhængighed af sociale medier er ægte, og det kan ske for alle, der bruger det overdrevent. Baseret på forskning har der faktisk ikke været tilfælde af afhængighed af sociale medier, der får syge til at bevæge sig pludseligt i henhold til de dansebevægelser, de ofte ser. Men ifølge en undersøgelse foretaget af Harvard University kan brugen af sociale medier udløse aktivering af dele af hjernen, hvis virkninger ligner dem ved at bruge vanedannende stoffer. Når denne del af hjernen er aktiv, vil dopamin eller lykkehormonet komme ud. At føle sig glad, når du åbner sociale medier er ikke forkert, hvis du stadig kan begrænse det. Desværre er det ikke få mennesker, der misbruger sociale medier som deres vigtigste flugt, når de føler sig stressede, ensomme eller deprimerede. Over tid vil personen fortsætte med at bruge sociale medier som en måde at dække over sin utilfredshed med ting, der sker i den virkelige verden. I et alvorligt stadium vil brugere falde helt ind i livet i cyberspace og forlade arbejde, skole og relationer med de mennesker, der er tættest på dem i den virkelige verden. Dette er tegnet, hvis du allerede er afhængig af sociale medier
Sociale medier misbrugere vil normalt opleve forskellige psykiske lidelser.Udover afhængighed kan overdreven brug af sociale medier få mennesker, der oplever det, til at føle forskellige psykiske lidelser, lige fra angstlidelser, depression, ensomhed til depression. opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Følelse frygt for at gå glip af eller FOMO sker også ofte, hvilket gør, at brugere af sociale medier ofte ikke koncentrerer sig om deres arbejde eller daglige opgaver, fordi de tjekker notifikationer eller det seneste indhold for ofte. Derfor er du nødt til at genkende kendetegnene ved sociale medier afhængighed nedenfor, så du straks kan starte indsatsen for at stoppe den. - Føler dig angst, rastløs og vred, hvis du ikke kan tjekke dine sociale medier med det samme
- Stopper ofte samtalen midt i en chat bare for at tjekke sociale medier
- At lyve for andre om, hvor ofte du åbner sociale medier
- At komme væk fra familie og venner, fordi de foretrækker at bruge tid ved at åbne sociale medier
- Har ikke længere hobbyer eller andre aktiviteter udover at åbne konti på sociale medier
- At opgive arbejde eller skolearbejde, fordi du åbner sociale medier for ofte
- Vanen med at åbne sociale medier er begyndt at vise en reel negativ indvirkning på livet, såsom at blive fyret fra arbejde, falde skolekarakterer eller endda blive syg af at stirre for meget på en mobiltelefonskærm.
- Føler dig stresset og føler altid, at dit liv er mindre interessant sammenlignet med venner online.
Hvordan undgår man at blive afhængig af sociale medier?
Yoga og meditation for at overvinde sociale medier afhængighed Der er flere måder, du kan gøre for at reducere muligheden for sociale medier afhængighed eller TikTok syndrom, hvis denne tilstand en dag virkelig eksisterer, nemlig: - Slå notifikationer på sociale medier fra på din telefon
- Organiser dine sociale mediesider, så du kun ser bestemte personer, der kan give motivation eller andre positive ting.
- Vælg et bestemt tidspunkt for at åbne sociale medier. I arbejds- eller studietiden skal du slippe for værktøjer, der kan gøre dig fristet til at åbne applikationen.
- Brug ikke din mobiltelefon som alarm, som vil friste dig til at gå direkte til sociale medier, så snart du vågner.
- Vær mere aktiv i at lave positive aktiviteter, der begrænser adgangen til sociale medier, såsom yoga, jogging, svømning, meditation og andre
- Vælg en ny hobby for at udfylde tomrummet, mens du undgår sociale medier