At opleve åndenød kan være en meget skræmmende oplevelse for nogle mennesker. Du behøver dog ikke gå i panik, når du oplever det, fordi der er flere valg af åndenødsmedicin, som sælges frit på apoteker eller med naturlige ingredienser. Åndenød (dyspnø) beskrives som en følelse af tryk i brystet. Derudover kan du også opleve åndedrætsbesvær og føle, at noget kvæler dig. Mange ting kan forårsage åndenød, såsom intens træning, ekstreme temperaturer, til fedme. Men ikke sjældent indikerer åndenød også visse helbredsproblemer, som du bør konsultere en læge.
Naturlige måder at håndtere åndenød på
Før du prøver åndenød medicin, der sælges på apoteker eller recepter, kan du prøve naturlige måder, der menes at lindre din ånde. Selvom dets effektivitet ikke er blevet videnskabeligt bevist, er der ingen skade i at forsøge at rydde din luftvej med følgende tips.1. Træk vejret gennem næsen
At trække vejret gennem næsen er den enkleste måde at regulere rytmen i dit åndedræt. Derudover kan denne bevægelse også få dig til at trække vejret dybere og mere effektivt. Måden at gøre dette på er:- Slap af nakke- og skuldermusklerne
- Træk langsomt vejret gennem næsen i 2 sekunder med læberne presset sammen
- Ånd ud gennem munden med dine læber, som om du vil fløjte
- Slip luften langsomt ud af munden, så åndedrættet er mere regelmæssigt.
2. Sidder let bøjet
Denne let bøjede siddestilling ligner når du hviler, så kroppen er mere afslappet og vejrtrækningen mere regelmæssig. Tricket, sæt dig i en stol med fødderne rørende gulvet, læg dine arme på dine lår for at slappe af eller dine håndflader støtter din hage. Sørg for, at dine nakke- og skuldermuskler også er afslappede.3. Stå med ryggen lænet
Denne stilling kan også hjælpe kroppen med at slappe af og starte åndedrætssystemet. Tricket, sæt ryggen til taljen til væggen, hænderne hængende foran lårene, og slap af i skuldrene. [[Relateret artikel]]Åndenød medicin, der kan fås på apoteket
Hvis disse rensende luftveje ikke løser dit problem, er der flere åndenødsmedicin, du kan købe på apoteket. Der er lægemidler, der sælges i håndkøb, mens andre kun kan fås på lægeordination.1. Inhalatorer
Denne åndenød medicin bruges ved inhalation og bruges normalt af personer med åndenød på grund af astma. Fordelen er, at det kan gøre musklerne i luftvejene mere afslappede, så det åbner luftvejene hurtigt. Der er flere typer inhalatormedicin, nemlig:- Korttidsvirkende beta-agonist som normalt er førstevalg til at lindre åndenød på grund af astma. Denne åndenød medicin er normalt i form af albuterol og levalbuterol.
- Antikolinergisk som bruges til at reducere opbygningen af slim i luftvejene. Denne åndenødsmedicin virker længere end orale præventionsmidlerhort-virkende beta-agonist. Eksempler på åndenødsmedicin omfatter ipratropium, tiotropium, aclidinium og glycopyrronium.
- Orale kortikosteroider bruges til at rydde luftvejene.
- Kombinationsmedicin, som er en kombination af korttidsvirkende beta-agonist med antikolinergika.
2. Kortikosteroider
Lægemidler, der indeholder steroider eller kortikosteroider, er grundpillen i behandlingen hos patienter med åndenød på grund af astma. Sammen med at tage antiinflammatoriske lægemidler kan kortikosteroider kontrollere og forhindre astma i at komme tilbage. Denne form for åndenød bruges normalt ved indånding. Lægemidler, der tilhører kortikosteroider, nemlig beclomethason, budesonid, fluticason og mometason. Inhalerede kortikosteroider på markedet består af tre former alt efter deres anvendelse. Disse medikamenter er hydrofluoralkaner (tidligere kendt som meter dosisinhalatorer), tørpulverinhalatorer og væsker, der bruges i forstøvere.3. Antibiotika
Antibiotika bruges, hvis din åndenød er forårsaget af en bakteriel infektion i dine lunger, der forårsager lungebetændelse. Du bør dog kun tage antibiotika efter først at have konsulteret din læge. Følg den brugsanvisning, som lægen har foreskrevet. Forkert eller overdreven brug af antibiotika kan føre til antibiotikaresistens.Hvornår skal du gå til lægen?
Behandling af åndenød sker som udgangspunkt efter årsagen. Ud over ovenstående lægemidler kan læger også ordinere åndenødsmedicin i form af angstdæmpende medicin til brug af bronkodilatatorer mod åndenød forårsaget af kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Du skal heller ikke undervurdere åndenød. NHS anbefaler at se en læge med det samme, hvis du oplever åndenød ledsaget af:- Brystet føles stramt og tungt
- Føl smerte i arme, ryg, nakke og kæbe
- Åndenød varer mere end en måned
- Åndenød bliver værre, når du ligger ned
- Du har hoste i 3 uger eller mere
- Du har hævede ankler