Sådan overvinder du ophidiofobi eller fobi med slanger, du kan gøre

Du hører måske sjældent om frygt for løver, tigre eller bjørne. Dog fobien for slanger eller hvad man almindeligvis kalder ophidiofobi sker for nogen. Den mest plausible grund til dets udseende ophidiofobi er en slange beskrives oftere som truende mennesker. En undersøgelse siger også, at slanger eller noget i form af en person hurtigt vil vække frygt hos mennesker. Dette er også ret rimeligt, fordi folk ved, at slanger kan dræbe mennesker og andre levende væsener med kun et bid.

Symptomer på ophidiofobi

Symptomer på ophidiofobi, der opstår fra frygt for slanger, kan variere meget. Milde symptomer kan kun opstå, hvis du kommer i direkte kontakt med en giftig slange eller en, der har en stor krop. Hvis det er meget alvorligt, kan du ikke engang se et billede af en slange. Måske selv at komme ind i et samtaleemne om slanger får kroppen til at reagere. Her er nogle symptomer, der kan opstå, når du har en fobi for slanger:

• Svimmel
• Rystende
• Kvalme
• Svedende på håndfladerne eller hele kroppen
• Hjertet banker hurtigt
• Panik
• Bekymret
• Svimmel
• Kvalme
• Svært at trække vejret

I nogle tilfælde kan en person være meget svag og græde, når han ser et billede af en slange. Værre endnu, selv at være i et værelse føles som at forlade det med det samme.

Årsager til ophidiofobi

Som med andre fobier kan ophidiofobi også opstå på grund af mange ting. Her er de mulige årsager, der kan få en fobi til at være udadvendt:

• Dårlige erfaringer , herunder at være blevet bidt eller i en skræmmende stilling med en slange.
• Hør andres erfaringer , såsom at høre nogen døde af at blive bidt af en slange og lignende.
• Stereotyper fra medierne , som at se en dokumentar om slanger eller endda en film Anaconda eller Slange på et fly .
• Lær af erfaring , for eksempel at bo i et område med masser af giftslanger, så du kan være helt sikker på, at de er farlige.

Hvordan man håndterer ophidiofobi

Den gode nyhed, ophidiofobi kan behandles eller i det mindste minimeres, så frygten mindskes. Du skal dog følge flere behandlingsterapier, så resultaterne kan maksimeres. Her er nogle måder at behandle slangefobi på.

1. Eksponeringsterapi

En måde at slippe af med frygt er at se den i øjnene. Terapi givet til patienter ophidiofobi er at levere billeder eller videoer af slanger til patienter. Derefter vil terapeuten se patientens reaktion, når han ser slangerne. Terapeuter kan også bruge Virtual reality at få det til at se ud som om patienten er et sted sammen med slangen. Til opfølgende terapi kan patienten blive konfronteret med en rigtig slange.

2. Kognitiv terapi

Denne slangefobiterapi har til formål at ændre patientens tankegang. Det kognitive spørgsmål leder efter direkte løsninger til at ændre ens tanker og følelser i forhold til problemet. Hvad terapeuter kan gøre under kognitiv terapi er at ændre slangens navn til noget mere legende eller blidt. På den måde bliver slangen et almindeligt dyr og er ikke et skræmmende vildt dyr. 3. Lægemiddeladministration Når patienter gennemgår terapi, vil de også få forskellige lægemidler af læger. Der er to typer lægemidler, der normalt gives. Det første lægemiddel er en betablokker, der kan sænke pulsen, når man er panisk eller bange. Dette lægemiddel vil få patienten til at føle sig mere rolig og afslappet. Andre lægemidler, der også kan gives, er beroligende midler. Imidlertid kan dette stof forårsage afhængighed hos en person. På grund af dette er det sjældent, at behandlere anbefaler denne recept. Al medicin, der indtages, skal være baseret på lægens godkendelse. Resultaterne af terapien kan være forskellige for hver person. Hvis du vil forsøge at slippe af med din frygt, er det en god idé at prøve alle de terapier, som terapeuterne foreslår. Derudover skal du også være seriøs i at leve det.

Noter fra SehatQ

På trods af at det er en meget almindelig tilstand, er fobien for slanger stadig meget skræmmende. Den bedste måde at slippe af med det er at bekæmpe frygten. Forskellige terapier kan følges for at hjælpe med at fjerne frygten for disse krybdyr. Hvis du vil vide mere om ophidiofobi, samt hvilken terapi der passer bedst til dig, så spørg din læge direkte på HealthyQ familie sundhed app . Download nu på App Store og Google Play .