At spise ananas under menstruation er farligt eller ej? Dette er forklaringen

Mange mennesker tror på påstanden om, at spisning af ananas under menstruation får menstruationsblodet til at komme tungere ud. Mængden af ​​blod, der kommer ud, kan helt sikkert give ubehag. På den anden side er der også påstande om fordelene ved at spise ananas under menstruation. Hvilken er korrekt? Denne forskel kan helt sikkert gøre os forvirrede, hvis vi ønsker at spise ananas under menstruation. For at du ikke tager fejl, skal du kende følgende fakta om ananasmad under menstruation.

Fordele ved at spise ananas under menstruation

Ananas indeholder essentielle vitaminer, mineraler, antioxidanter og andre forbindelser, der er gavnlige for kroppen. Fordelene ved at spise ananas under menstruation er forbundet med bromelain- og manganenzymer indeholdt i det. Bromelain menes at blødgøre livmodervæggen og lette menstruationen. Dette enzym menes også at kunne slappe af i mavemusklerne, lindre kramper og hovedpine, der ofte opstår under menstruation. Spise ananas under menstruation anses for at reducere mavekramper. Ikke nok med det, antioxidanterne i ananas anses for nyttige til at reducere akut inflammation, der kan forårsage mavekramper under menstruation. Denne tropiske frugt er også rig på mineralet mangan, som kan hjælpe med at reducere menstruationsgener. Men indtil videre er der ingen videnskabelig dokumentation for at understøtte påstandene om fordelene ved at spise ananas under menstruation, så dets effektivitet er ikke blevet bekræftet. Alligevel kan det at spise ananas under menstruation stadig hjælpe dig med at få de næringsstoffer, den indeholder. [[Relateret artikel]]

Farer ved at spise ananas under menstruation

Kan jeg spise ananas under menstruation? Det er faktisk okay, men du bør være opmærksom på følgende forhold:

• Smerter i tungen eller munden

Indtagelse af overskydende ananas kan forårsage smerter i tungen eller munden. Disse virkninger forsvinder normalt inden for et par timer. Men hvis det fortsætter eller er ledsaget af andre symptomer, såsom udslæt, kløe eller åndedrætsbesvær, bør du straks konsultere en læge, fordi det kan tyde på en ananasallergi.

• Mavesyre stiger

At spise for meget ananas får mavesyren til at gå op Ananas har et højt surhedsniveau. At spise ananas under menstruation i overskud kan forårsage en stigning i mavesyre, især hos personer med GERD. Denne tilstand kan forårsage symptomer i form af en brændende fornemmelse i brystet. halsbrand ), bitter smag i munden, brystsmerter, kvalme, hoste uden slim, overdreven salivation, synkebesvær og åndenød. Stigende mavesyre kan forstyrre de aktiviteter, du laver.

• Fordøjelsesproblemer

Høje niveauer af C-vitamin i ananas kan forårsage diarré, kvalme, opkastning og mavesmerter, hvis det indtages i store mængder. Dette problem opstår på grund af mængden af ​​syre, der påvirker din fordøjelse. Dette kan selvfølgelig give ubehag. Bromelain i ananas har også vist sig at forstærke virkningerne af visse lægemidler, såsom antibiotika, blodfortyndende midler, antikoagulantia, antikonvulsiva og antidepressiva. Så hvis du tager disse stoffer, bør du konsultere din læge, før du spiser ananas. Undgå også at spise umoden ananas, da det kan være giftigt og udløse alvorlige fordøjelsesproblemer. Derfor, hvis du ønsker at spise ananas i din menstruation, så sørg for at spise den moden og i en rimelig rækkevidde. Du kan spise ananas direkte eller forarbejde den til en forfriskende smoothie eller juice. For at gøre det mere lækkert kan du tilføje mælk til det. Til dig, der vil spørge mere om menstruationsproblemer, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play .