Mavesår er fordøjelsesproblemer forårsaget af irritation eller skade på mavevæggen. Årsagerne varierer også, lige fra bakterielle infektioner H. pylori, længerevarende indtagelse af smertestillende medicin og andre ting. Udover indtagelse af medicin kan det at spise mad mod mavesår også være en måde at forhindre, at mavesår opstår igen. 
Yoghurt virker mod dårlige bakterier, der forårsager mavesår.Probiotika er levende mikroorganismer, der spiller en rolle i at bekæmpe dårlige bakterier i fordøjelsessystemet. Fordelen ved at indtage probiotika som en af fødevarerne til mavesår er at bekæmpe bakterielle infektioner H. pylori forårsager mavesår og samtidig forebygger mavesår i fremtiden. Dette skyldes, at probiotika menes at stimulere produktionen af slim, som beskytter maven mod irritation af sure væsker. En undersøgelse tyder også på, at indtagelse af probiotika også kan fremskynde helingsprocessen af mavesår, når det ledsages af at tage antibiotika. Nogle fødevarer eller drikkevarer, der indeholder probiotika, herunder yoghurt, kimchi, tempeh, kefir, miso og kombucha. 
Fødevarer til et godt mavesår er højt i fiber Mad til det næste mavesår er dem, der indeholder højt fiberindhold. Ja, fiberfødevarer er gode til at hjælpe med at helbrede mavesår. Ikke nok med det, er fibre kendt for at reducere mængden af syre i maven og derved lindre symptomer på oppustethed og smerte. Du kan få fiberrige fødevarer gennem en række forskellige frugter og grøntsager, såsom æbler, pærer, papaya, grønne grøntsager, til havregryn og fuldkorn. 
Surt smagende frugter kan forværre symptomer på mavesår Symptomer på mavesår kan blive værre, hvis du spiser sure fødevarer, såsom citrusfrugter (appelsiner, citroner, limefrugter) og tomater. Selvom der ikke er nogen forskningsresultater, der viser dens effekt på mavesår, er det godt for personer med mavesår at begrænse eller undgå det i et stykke tid, indtil din tilstand forbedres. 
Koffein i kaffe kan irritere slimhinden i maveslimhinden. Kaffe, sodavand og andre typer sodavand bør undgås som en måde at behandle mavesår på. Dette skyldes, at koffein, tilsat sukker og sodavand yderligere kan irritere slimhinden i maveslimhinden, hvilket gør symptomerne på mavesår værre.
Fødevarer til mavesår, der bør indtages
Dybest set er det at tage medicin mod mavesår den vigtigste måde at behandle mavesår på. Mavesårsmedicin fra læge kan neutralisere mavesyren og beskytte mavevæggen, så tilstanden af såret (såret) bliver værre. Du kan dog også spise mad til mavesår for at lindre symptomer, der går igen, og samtidig forhindre dem i at komme tilbage. Så hvad er de fødevarer til mavesår, der skal indtages?1. Fødevarer indeholder probiotika
Yoghurt virker mod dårlige bakterier, der forårsager mavesår.Probiotika er levende mikroorganismer, der spiller en rolle i at bekæmpe dårlige bakterier i fordøjelsessystemet. Fordelen ved at indtage probiotika som en af fødevarerne til mavesår er at bekæmpe bakterielle infektioner H. pylori forårsager mavesår og samtidig forebygger mavesår i fremtiden. Dette skyldes, at probiotika menes at stimulere produktionen af slim, som beskytter maven mod irritation af sure væsker. En undersøgelse tyder også på, at indtagelse af probiotika også kan fremskynde helingsprocessen af mavesår, når det ledsages af at tage antibiotika. Nogle fødevarer eller drikkevarer, der indeholder probiotika, herunder yoghurt, kimchi, tempeh, kefir, miso og kombucha. 2. Fødevarer med højt indhold af flavonoider
En undersøgelse tyder på, at det anbefales at spise fødevarer, der indeholder flavonoider som mad til mavesår. Flavonoider er antioxidanter, der fungerer til at beskytte fordøjelsen, især maven, mod infektion og skade. Flavonoider menes også at hjælpe med at bekæmpe infektion H. pylori og fremskynde helingen af sår i mavevæggen. Nogle typer drikkevarer og fødevarer med højt indhold af flavonoider, nemlig:- Sojabønner
- bælgplanter
- Broccoli
- Kål
- Æble
- Bær
- rødvin
- Grøn te
3. Fibrøse fødevarer
Fødevarer til et godt mavesår er højt i fiber Mad til det næste mavesår er dem, der indeholder højt fiberindhold. Ja, fiberfødevarer er gode til at hjælpe med at helbrede mavesår. Ikke nok med det, er fibre kendt for at reducere mængden af syre i maven og derved lindre symptomer på oppustethed og smerte. Du kan få fiberrige fødevarer gennem en række forskellige frugter og grøntsager, såsom æbler, pærer, papaya, grønne grøntsager, til havregryn og fuldkorn. 4. Fødevarer, der indeholder vitamin A
En undersøgelse afslørede, at fødevarer, der indeholder vitamin A, menes at være i stand til at overvinde mavesårsmerter og forhindre dets gentagelse i fremtiden. Fødevarer med højt indhold af A-vitamin, der kan være et fødevarevalg til mavesår, er søde kartofler, spinat, gulerødder, cantaloupe og okselever.5. Fødevarer med højt indhold af C-vitamin
Fødevarer, der indeholder højt C-vitamin, kan beskytte maveslimhinden mod mavesår. Fordelene ved C-vitamin spiller også en vigtig rolle ved heling af mavesår på grund af infektion. Du kan få C-vitamin indtag som mad til mavesår fra rød peberfrugt, appelsiner, jordbær, kiwi og broccoli.Drikkevarer og fødevarer til mavesår, som bør begrænses eller undgås
Nogle mennesker med mavesår kan opleve symptomer på, at mavesyren stiger (sure opstødssygdomme). Som et resultat er der visse typer mad, der tillader syre og mad at stige op i spiserøret og forårsage betændelse halsbrand, fordøjelsesbesvær og ubehag. Derfor er der flere typer mad til mavesår, som bør reduceres eller begrænses i forbruget, nemlig:1. Krydret og fed mad
Krydret eller fed mad kan få mavesyre til at stige. Stigende mavesyre kan øge risikoen for mavesmerter og oppustethed, der bliver værre, når mavesår opstår igen. Undgå derfor denne mad til mavesår som en måde at behandle sår (sår) i din mave på.2. Citrusfrugter
Surt smagende frugter kan forværre symptomer på mavesår Symptomer på mavesår kan blive værre, hvis du spiser sure fødevarer, såsom citrusfrugter (appelsiner, citroner, limefrugter) og tomater. Selvom der ikke er nogen forskningsresultater, der viser dens effekt på mavesår, er det godt for personer med mavesår at begrænse eller undgå det i et stykke tid, indtil din tilstand forbedres. 3. Mælk
Det anbefales ikke at drikke mælk til dig, der har mavesår. Mælk er kendt for at forværre tilstanden af sår i maven. Derudover menes mælk at øge produktionen af syre, som yderligere kan irritere mavevæggen. Derfor bør du undgå at drikke mælk, indtil tilstanden af såret i maven er bedre.4. Kaffe og andre læskedrikke
Koffein i kaffe kan irritere slimhinden i maveslimhinden. Kaffe, sodavand og andre typer sodavand bør undgås som en måde at behandle mavesår på. Dette skyldes, at koffein, tilsat sukker og sodavand yderligere kan irritere slimhinden i maveslimhinden, hvilket gør symptomerne på mavesår værre.