Naturlig slankning i form af krydderier menes at være effektiv til at tabe sig. Nogle af dem kan du finde i køkkener, traditionelle markeder og supermarkeder eller købes online online. Inden du prøver forskellige naturlige slankeprodukter, som naturen har leveret, er det en god idé først at kende den videnskabelige forklaring, for at undgå bivirkninger, der faktisk er skadelige for helbredet. 
Cayennepeber kan også være en naturlig slankende Cayennepeber, den krydrede, som det indonesiske folk kan lide, var også inkluderet på listen over naturlig slankekur. Dens capsaicinindhold kan øge stofskiftet og derved øge antallet af forbrændte kalorier hver dag. Ikke nok med det, capsaicinen i cayennepeber er også i stand til at undertrykke sult, så lysten til at spise mindskes. En forskning beviser, at tage capsaicin kapsler kan øge følelsen af mæthed og reducere antallet af kalorier, der kommer ind i kroppen. 
Gurkemeje, et naturligt slankende krydderi Gurkemeje indeholder curcumin, som er gavnligt for helbredet. Tilsyneladende betragtes gurkemeje som en naturlig slankekur, fordi den indeholder curcumin. I en undersøgelse blev 44 overvægtige mennesker bedt om at tage curcumin to gange om dagen i en måned. Resultatet, reduceret mavefedt, vægt blev også reduceret med 5%. Men husk, det curcumin, der blev brugt i undersøgelsen, var i store doser, der langt oversteg niveauet af curcumin i gurkemeje.
Naturlig slankning i hjemmekøkkenet
At tabe sig er ikke en nem opgave. Der er ingen "magisk pille", der kan hjælpe dig med at tabe dig hurtigt. Regelmæssig fysisk aktivitet, reduktion af madportioner og indtagelse af frugt og grøntsager er nogle af hovednøglerne til at opnå en ideel kropsvægt. Nogle af de naturlige slankekure nedenfor kan også hjælpe med at udjævne dit kostprogram:1. Bukkehorn
Bukkehorn er en naturlig slankende urt udvundet af Trigonella foenum-graecum planten. Flere undersøgelser har bevist, at bukkehorn kan være et naturligt slankemiddel, fordi det er effektivt til at reducere appetitten. Nogle respondenter i en undersøgelse tog 8 gram bukkehornsfibertilskud dagligt og oplevede en stigning i kvaliteten af at føle sig mæt efter at have spist. Sult og madportioner reduceres også.2. Cayennepeber
Cayennepeber kan også være en naturlig slankende Cayennepeber, den krydrede, som det indonesiske folk kan lide, var også inkluderet på listen over naturlig slankekur. Dens capsaicinindhold kan øge stofskiftet og derved øge antallet af forbrændte kalorier hver dag. Ikke nok med det, capsaicinen i cayennepeber er også i stand til at undertrykke sult, så lysten til at spise mindskes. En forskning beviser, at tage capsaicin kapsler kan øge følelsen af mæthed og reducere antallet af kalorier, der kommer ind i kroppen. 3. Ingefær
Naturlig slankning, som er meget let at finde på markedet, har vist sig at være effektiv til at tabe sig. Baseret på en undersøgelse oplevede respondenter, der tog ingefærtilskud, vægttab og mavefedt.4. Oregano
Stadig en slægtning med timian og persille, oregano kan også være et naturligt slankemiddel. Fordi oregano indeholder carvacrol, en komponent, der menes at være effektiv til vægttab. En undersøgelse på forsøgsdyr viste, at mus, der spiste en kost med højt carvacrolindhold, oplevede et fald i kropsvægt og fedt. Der mangler dog stadig at blive udført menneskelige undersøgelser for at bevise effektiviteten af denne naturlige slankekur.5. Ginseng
Ginseng er en urt, der er meget kendt i forskellige dele af verden. Faktisk er der flere typer ginseng, der kommer fra Korea, Kina og USA. I en undersøgelse viste ginseng sig at være effektiv som et naturligt slankemiddel. I denne undersøgelse oplevede respondenter, der indtog ginseng 2 gange om dagen i 8 uger, vægttab. Der er dog stadig brug for storstilet forskning for at bevise det.6. Caralluma Fimbriata
Caralluma Fimbriata er en type kaktusplante fra Indien, der kan indtages. Masser af kosttilskud, der indeholder denne naturlige slankekur. Eksperter mener, Caralluma Fimbriata Det virker ved at øge serotonin, en neurotransmitter, der påvirker appetitten. En undersøgelse, der involverede 33 respondenter, viste, at indtagelse af Caralluma Fimbriata kan reducere kropsfedt. Anden forskning viser også, at hvis du indtager Caralluma Fimbriata så meget som 1 gram om dagen i 2 måneder, i stand til at tabe sig.7. Hvidløg
Hvidløg er en naturlig slankekur, der menes at kunne tabe sig. Ikke nok med det, hvidløg kan også hjælpe kroppen med at forbrænde kropsfedt hurtigt. Plus, indtagelse af det med citronvand menes at forbedre blodcirkulationen og fremskynde vægttabsprocessen.8. Gurkemeje
Gurkemeje, et naturligt slankende krydderi Gurkemeje indeholder curcumin, som er gavnligt for helbredet. Tilsyneladende betragtes gurkemeje som en naturlig slankekur, fordi den indeholder curcumin. I en undersøgelse blev 44 overvægtige mennesker bedt om at tage curcumin to gange om dagen i en måned. Resultatet, reduceret mavefedt, vægt blev også reduceret med 5%. Men husk, det curcumin, der blev brugt i undersøgelsen, var i store doser, der langt oversteg niveauet af curcumin i gurkemeje.