16 Korrekt acne-hudpleje til sund hud

Acne ansigtspleje er en vigtig ting for mennesker med acne-udsat hud. Dette trin har til formål at fjerne overskydende olie, rense porerne samt fremskynde helingsprocessen af ​​acne, så det ikke bliver værre. Så hvordan behandler man akne udsat hud korrekt?

Den mest basale og must-do acne ansigtsbehandling

Tilstedeværelsen af ​​acne i ansigtet kan faktisk forstyrre udseendet for at reducere selvtilliden. Derfor bør acne ansigtsbehandlinger ikke udføres skødesløst. Forkert anvendelse af, hvordan man behandler acne i ansigtet, kan forværre hudsygdomme og gøre acne mere betændt. De forskellige acne ansigtsbehandlinger, der er passende at gøre, er som følger.

1. Vask dit ansigt regelmæssigt

En af de acne ansigtsbehandlinger, der ikke bør gå glip af, er at vaske dit ansigt regelmæssigt. Du kan vaske dit ansigt morgen og aften, samt efter at have lagt make-up og trænet. Brug ansigtsvask efter hudtype. For dem af jer, der rutinemæssigt bruger acne medicin uden en læges recept, skal du vælge en ansigtsrens, der indeholder milde ingredienser, såsom salicylsyre eller benzoylperoxid. Vask dit ansigt med en mild ansigtsrens. I mellemtiden, til dem af jer, der er i aknebehandling hos en læge, skal du bruge en ansigtsvask, hvis ingredienser er blødere og lettere på huden. Undgå at vaske dit ansigt med sæber, der indeholder dufte, alkohol og ingredienser, der er for stærke, fordi de kan gøre ansigtshuden tør og irriteret. Rengør ansigtshuden for støv, snavs og olie, der klæber blidt og langsomt. Vær ikke for hård ved at rense ansigtet, fordi det kan gøre acne værre. Tør derefter dit ansigt med et rent håndklæde ved forsigtigt at klappe huden.

2. Brug ansigtstoner

Den næste acne ansigtsbehandling er at bruge en ansigtstoner. Du kan vælge en ansigtstoner alt efter din hudtype. For ejere af fedtet hud kan du bruge astringerende midler. Fugtgivende ansigtstonerfugtgivende toner) kan bruges af ejere af tør hud. Afhængigt af ingredienserne kan ansigtstoner til acne-udsat hud hjælpe med at fjerne overskydende olieproduktion, fugte huden og bekæmpe acne. Efter du har vasket dit ansigt, kan du bruge ansigtstoner ved at hælde det på en vatpind og derefter gnide det over hele ansigtet til halsen.

3. Brug den rigtige acne medicin

Brugen af ​​acne medicin er den vigtigste serie af acne ansigtsbehandlinger. Du kan påføre bumssalven direkte på det acneudsatte område efter brug af toneren. Afhængigt af typen og årsagen er der forskellige acnemedicin, som du kan bruge, såsom:
  • Benzoylperoxid, hjælper med at bekæmpe acne-fremkaldende bakterier P.acnes .
  • Salicylsyre, har til formål at lindre betændt acne, mens huden renser porerne.
  • Aktuelle retinoider, fungerer til at rense hudens porer, fjerne døde hudceller, stoppe betændelse og reducere overskydende olieproduktion i ansigtet.
Brug acne salve i 4-6 uger At prøve en ny acne behandling med få dages mellemrum kan virke lovende. Bemærk dog, at dette trin faktisk risikerer at forværre tilstanden af ​​acne. Acne ansigtsbehandling gennem brug af medicin tager stadig tid at virke. Brug af en anden acne medicin med få dages mellemrum kan irritere huden, hvilket får nye bumser til at dukke op. Så prøv at bruge en af ​​​​acnemedicinen først i mindst 4-6 uger for at få maksimale resultater. Hvis resultaterne viser tegn på forbedring, skal du fortsætte med at bruge acnemedicinen for at forhindre nye bumser i at dukke op i fremtiden. Hvis aknetilstanden ikke forbedres, bør du konsultere en hudlæge for at få behandling i henhold til typen og årsagen til den akne, du oplever. Afbryd straks brugen, hvis acnebehandlingsprodukter forårsager ubehag, kløe eller hudirritation, herunder i ansigtet med acne.

4. Påfør fugtighedscreme

Acne ansigtsbehandling bør ikke springe over brugen af ​​fugtighedscreme. Fordi brugen af ​​acnemedicin kan gøre huden tør, så hudens fugt kan reduceres. Så for at mindske risikoen for tør og afskallet ansigtshud bør du altid påføre en fugtighedscreme med et let indhold to gange om dagen. For ejere af fedtet og akne-udsat hud, brug en fugtighedscreme mærket oliefri ( olie fri ) og ikke-komedogen eller ikke tilbøjelige til at tilstoppe porerne. Vælg en fugtighedscreme med en gel- eller lotiontekstur, der har tendens til at være lettere end creme.

5. Brug solcreme eller solcreme

Personer med acne-udsat hud kan undgå at bruge solcreme eller solcreme i din daglige hudplejerutine. Konsistensen af ​​solcreme, der har tendens til at være tyk eller tyk, anses for at kunne tilstoppe porerne, så der er risiko for at forårsage acne. Dog bruger solcreme Den rigtige kan være den rigtige acne ansigtsbehandling. Nogle af de acnemedicin, du bruger, kan gøre din hud mere modtagelig for soleksponering. Det er det, der gør brug af solcreme være vigtig. Brug solcreme regelmæssigt før aktiviteter udenfor hjemmet Beskyt ikke kun huden mod soleksponering, brugen af ​​solcreme tjener også til at forhindre forekomsten af ​​tegn på for tidlig aldring og hudskader. Brug solcreme med SPF 30 regelmæssigt efter brug af fugtighedscreme, før du går ud til aktiviteter. Påfør derefter solcreme igen mindst hver anden time for at beskytte din hud mod solen. Du kan bruge solcreme Indeholder SPF gel tekstureret og mærket ikke-komedogen eller ikke tilbøjelige til at tilstoppe porerne. Hvis den fugtighedscreme du tidligere brugte indeholdt SPF, så brug solcreme kan springes over. Overvej i stedet at bruge solcreme, hvis din fugtighedscreme ikke indeholder nok SPF til at beskytte din hud mod solens stråler.

6. Stop med at gøre skrubbe ansigt

Hvis din hud føles fedtet, støvet eller snavset, kan du blive fristet til at gøre det skrubbe ansigt for at rense det. Selvom det kan fjerne acne ar, skrubbe Ansigt som en måde at behandle akneudsat hud på kan faktisk irritere huden, hvilket gør akne værre.

7. Brug hudpleje velegnet til acne udsat hud

Brug hudpleje til acneudsat hud, der er oliefri og ikke tilstopper porerne. Som ansigtsbehandling af acne undrer du dig måske, hudpleje hvad er velegnet til acne udsat hud? Hudpleje der er velegnet til akneudsat hud er mærket fri for olie og ikke-komedogen eller ikke tilbøjelige til at tilstoppe porerne. Du skal også bruge hudplejeprodukter og kosmetik mærket giftfri.acnogenisk eller ikke tilbøjelig til acne. Du skal dog stadig vælge, hvilke typer hudplejeprodukter der passer til din hud. Årsagen er, nogle hudplejeprodukter med et mærke fri for olie og ikke-komedogen kan stadig forårsage acne hos nogle mennesker. Udover hudplejeprodukter skal du også være opmærksom på brugen af ​​hårplejeprodukter du bruger, såsom hårolie, pomade, eller hårgelé, hvis rest har potentiale til at danne bumser. Sørg også for at vælge en skånsom shampoo og balsam for at forhindre fedtet hår og udbrud i hovedbunden.

8. Lad være med at klemme bumser

At røre eller klemme bumser udføres ofte af mange mennesker med acne-udsat hud. Påstande om, hvordan man behandler acne udsat hud anses for at gøre acne mindre eller forsvinde. Faktisk vil det at klemme en bums kun gøre bumsen mere betændt. Faktisk efterlader ikke få endda sorte pletter af acne-ar, som er svære at fjerne. Undgå derfor at klemme bumser for at undgå at få betændte eller inficerede områder i ansigtet. Det anbefales heller ikke at røre ved dit ansigt for ofte eller støtte kind- og hageområdet med hænderne. Dette skyldes, at dette trin kan sprede bakterier fra dine hænder til dit ansigt og forårsage irritation af acne-udsat hud

9. Rengør genstande, der ofte rører huden

Døde hudceller, bakterier og snavs samler sig let på overfladen af ​​genstande, der ofte berører ansigtsområdet. For eksempel pudebetræk til mobiltelefoner. Som et resultat er tilstoppede porer uundgåelige. Så du bør altid rengøre din mobiltelefon og regelmæssigt udskifte dit pudebetræk mindst en gang om ugen for at forhindre opbygning af acne-fremkaldende bakterier. Hvis din tilstand ikke er blevet bedre efter at have udført akne-hudbehandlingerne ovenfor, bør du straks se en hudlæge for yderligere måder at behandle akne på.

10. Slid tea tree olie

Fordel tea tree olie for huden kan dræbe bakterier og forhindre betændelse. Ved mild akne kan du smøre tea tree-olie på huden med en flydende tekstur. Prøv først at påføre det på området bag øret for at sikre, at din hud ikke får en allergisk reaktion. Denne naturlige måde at slippe af med acne på er dog mindre effektiv, når den bruges som den eneste behandling for acneudsat hud. Så hvis du vil prøve denne naturlige ingrediens, skal du bruge den som en aktuel akne ansigtsbehandling og ikke bruge den på hud, der ikke er tilbøjelig til akne.

11. Undgå tung makeup

For dem af jer, der er udsat for akne, ville det være bedre at undgå make-up eller makeup tyk hver dag. Kraftig makeup kan forårsage overskydende olieproduktion og risikere at tilstoppe hudens porer. Hvis du skal bruge makeup, vælg kosmetiske produkter, der er oliefri, uden farvestoffer og mærket ikke-komedogen for ikke at forværre acne. Derudover er det også vigtigt at gøre rentmakeup ordentligt inden du går i seng om aftenen.

Acne hudpleje gennem en sund livsstil

Dybest set, hvordan man behandler ansigts acne er ikke kun afhængig af visse hudplejeprodukter og acne behandlinger. Fordi, acne ansigtsbehandlinger skal også ledsages af sunde livsstilsændringer, så hvordan man slipper af med acne kan give maksimale resultater. Der er en række måder at behandle acne i ansigtet på, som er de mest basale og skal gøres som følger.

1. Styr stress

En måde at behandle acne i ansigtet på er at kontrollere stress. Dette skyldes, at stress kan påvirke produktionen af ​​naturlig olie eller talg på ansigtets hud. Derudover kan stress også stimulere kroppens produktion af hormonet kortisol. Hormonet kortisol er kendt som et stresshormon, der kan gøre akne værre og stimulere dannelsen af ​​nye bumser. Som en løsning, prøv at gøre ting, der glæder dit sind og humør. For eksempel at chatte med venner, se film, på ferie eller andre.

2. Få nok søvn

Prøv at få nok søvn i mindst 8 timer som en måde at behandle ansigtsacne på. Udover at få kroppen til at hvile optimalt, kan det at få nok søvn også være med til at fremskynde helingsprocessen af ​​acne. Sørg for, at du har renset dit ansigt fra brug af make-up, inden du går i seng om aftenen.

3. Drik nok vand

At drikke nok vand er nødvendigt for dem af jer, der har acne. At holde din krop ordentligt hydreret kan hjælpe med at bekæmpe overskydende olie, der forårsager acne. Men denne metode til behandling af acne udsat hud kræver stadig yderligere forskning for at bevise dens effektivitet. Der er dog ikke noget galt i at bevare en sund hud ved at drikke 8 glas vand om dagen.

4. Vær opmærksom på den mad, du spiser

Udover acne hudpleje udefra, er det også vigtigt at være opmærksom på, hvad du indtager. Resultaterne af eksisterende forskning beviser, at fødevarer med et højt glykæmisk indeks, såsom kulhydrater og fødevarer med højt sukkerindhold, kan udløse akne. Ligeledes med fødevarer, der er i risiko for at forværre akne, såsom fødevarer, der indeholder mættet fedt, fastfood og fødevarer med højt indhold af omega-6 fedtsyrer. Derfor ville det være bedre, hvis du øger forbruget af grøntsager, frugter, fuldkorn og protein som en måde at forhindre acne i at vokse. Således, hvordan man kan slippe af med acne med den rigtige behandling kan nemt gøres.

5. Træn regelmæssigt

Regelmæssig motion kan være en behandling og en måde at forhindre acne i at vokse, som kan gøres. Men når du træner, skal du sørge for at have behageligt tøj på, så din hud ikke let bliver irriteret. Efter træning, tag et brusebad og vask dit ansigt med et sæbeprodukt, der passer til din hudtype. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

Hvis acnetilbøjelig hud stadig er svær at behandle, selvom du har gjort forskellige måder at behandle ansigtsacne ovenfor, skal du kontakte en hudlæge for at få yderligere behandlingsanbefalinger. det kan du også konsultere en læge direkte gennem SehatQ-familiesundhedsapplikationen for at stille spørgsmål om yderligere acne-ansigtsbehandlinger. Hvordan, download nu på App Store og Google Play .