Når du har en stoppet næse, kan vejrtrækningen være en svær udfordring. Ikke nok med det, der kan også opstå en lyd, der binder sig til snot, der bliver ved med at komme ud af næseborene, på grund af en tilstoppet næse. Bare rolig, der er en række måder at håndtere tilstoppet næse på, som du kan anvende, så din ånde kan blive lettet igen. Hvad er det for nogle? Her er informationen! 
Tag et varmt bad, en naturlig og effektiv måde at håndtere en tilstoppet næse på! En nem måde at slippe af med en tilstoppet næse er at tage et varmt brusebad. Måske er du blevet rådet til at tage et varmt bad, når næsen er tilstoppet. Tak til den person, der gav rådet. Fordi et varmt bad også kan være en måde at håndtere en tilstoppet næse på. Dampen fra det varme brusebad kan fortynde slimet i næsen. Derfor kan et varmt bad gøre din vejrtrækning normal igen. 
Tilstoppet næse Det er bedre at pudse næsen end at trække den tilbage i hovedet. Folk, der oplever tilstoppet næse, har tendens til at inhalere, slim i næsen. Faktisk kan det at pudse næsen have en bedre effekt og være en effektiv måde at håndtere tilstoppet næse på. Denne metode bør dog ikke udføres tilfældigt. For hvis du puster næsen med et stramt tryk, vil du kun "sende" bakteriebærende slim ind i øregangen. Luk et af dine næsebor, og pust derefter næsen gennem den del af næseboret, der ikke er lukket. 
At drikke pebermyntete menes at være en naturlig og effektiv måde at håndtere tilstoppet næse på. Den næste naturlige og effektive måde at håndtere tilstoppet næse på er at drikke pebermyntete. Pebermynte og dens hovedingrediens, menthol, er naturlige dekongestanter, der menes at lindre tilstoppet næse. For at prøve det skal du bare drikke varm pebermyntete. For at gøre det, stejl en teskefuld tørret pebermynte i kogende vand i 10 minutter. Hæld derefter vandet i en kop og drik det!
Årsager til tilstoppet næse
Tilstoppet næse er en medicinsk tilstand, som alle synes at have oplevet. Der er en række faktorer, der forårsager tilstoppet næse, nemlig:- Allergi
- Hoste og forkølelse
- Influenza
- Bihulebetændelse
Hvordan man håndterer tilstoppet næse effektivt
Når du har en stoppet næse, kan vejrtrækningen være en svær udfordring. Ikke nok med det, så kan lyden, der binder sig til snotten, der bliver ved med at komme ud af næseborene, også opstå på grund af en tilstoppet næse. Selvom denne tilstand ikke er en alvorlig sag, vil du stadig føle ubehag. Derfor er du nødt til at tage øjeblikkelige handlingstrin. Følgende er forskellige måder at håndtere en tilstoppet næse på:1. Installation af en luftfugter
Installation af en luftfugter er en af de mest almindelige måder at håndtere tilstoppet næse på. Denne enhed omdanner vand til damp, som kan fugte rummet. Indånding af denne fugtige luft kan lindre irritation af hævede væv og blodkar. Dette værktøj kan også reducere mængden af slim i næsen, så vejrtrækningen bliver normal.2. Tag et varmt bad
Tag et varmt bad, en naturlig og effektiv måde at håndtere en tilstoppet næse på! En nem måde at slippe af med en tilstoppet næse er at tage et varmt brusebad. Måske er du blevet rådet til at tage et varmt bad, når næsen er tilstoppet. Tak til den person, der gav rådet. Fordi et varmt bad også kan være en måde at håndtere en tilstoppet næse på. Dampen fra det varme brusebad kan fortynde slimet i næsen. Derfor kan et varmt bad gøre din vejrtrækning normal igen. 3. Drik nok vand
At drikke vand regelmæssigt kan hjælpe dig med at holde dig hydreret. Dette enkle middel mod tilstoppet næse tillader slim i næsepassagerne at dræne ud. Som følge heraf reduceres trykket i bihulerne. Når bihulerne ikke længere er "stressede", vil irritationen og betændelsen forsvinde. Hvis tilstoppet næse er på den ene side, eller begge dele, og opstår sammen med ondt i halsen, kan det at drikke varm te eller suppe hjælpe med at reducere ubehag.4. Puds din næse
Tilstoppet næse Det er bedre at pudse næsen end at trække den tilbage i hovedet. Folk, der oplever tilstoppet næse, har tendens til at inhalere, slim i næsen. Faktisk kan det at pudse næsen have en bedre effekt og være en effektiv måde at håndtere tilstoppet næse på. Denne metode bør dog ikke udføres tilfældigt. For hvis du puster næsen med et stramt tryk, vil du kun "sende" bakteriebærende slim ind i øregangen. Luk et af dine næsebor, og pust derefter næsen gennem den del af næseboret, der ikke er lukket. 5. Indånd den varme damp af hvidløg
Hvidløg menes at have antibakterielle og svampedræbende komponenter, som er nyttige til mange ting, hvoraf den ene er en naturlig og effektiv måde at håndtere tilstoppet næse på. Du kan indånde den varme damp fra hvidløg for at behandle en tilstoppet næse. Det er nemt. Skær blot et par fed hvidløg i små stykker, og læg dem derefter i en gryde med vand og varm dem op. Indånd derefter dampen og aromaen af hvidløget. Denne metode menes at være i stand til at overvinde den tilstoppede næse, du oplever.6. Brug af ekstra puder, mens du sover
En tilstoppet næse kan gøre det svært for dig at trække vejret. Som et resultat var søvnen så dårlig. Derfor anbefales det, at du tilføjer 1-2 ekstra puder til at støtte dit hoved som en måde at håndtere tilstoppet næse på. Dette gøres for at slimet kan komme ud af dine næsebor, så vejrtrækningen bliver normal igen.7. Brug en varm kompres
Placer en varm kompres på panden og over næsen for at behandle en tilstoppet næse. For at lave en varm kompres skal du lægge et lille håndklæde i blød i varmt vand og derefter vride det ud, indtil der ikke drypper vand. Den varme følelse, som kompressen giver, kan lindre smerter og lindre betændelse i næseborene.8. Brug af dekongestanter
Dekongestanter er en type medicin, der bruges til at lindre tilstoppet næse. Der findes to typer medicin mod næsestop, nemlig piller eller næsespray. Nogle almindeligt anbefalede dekongestant næsespray omfatter oxymetazolin og phenylephrin. Hvis du vil købe det i pilleform på apoteket, så spørg efter pseudoefedrin. Husk, at brugen af medicin mod tilstoppet næse skal være under opsyn af en læge. Du rådes til ikke at tage afsvampende medicin i mere end tre dage uden en læges råd.9. Indtagelse af antihistaminer
Hvis årsagen til tilstoppet næse er allergisk rhinitis, er antihistaminmedicin nødvendige. Antihistaminer kan lindre hævelser i luftvejene og lindre en tilstoppet næse. Dette lægemiddel kan forårsage bivirkninger såsom døsighed. Brug den derfor ikke, når du vil flytte. Derudover bør brugen af antihistaminer også være under opsyn af en læge.10. Drik pebermyntete
At drikke pebermyntete menes at være en naturlig og effektiv måde at håndtere tilstoppet næse på. Den næste naturlige og effektive måde at håndtere tilstoppet næse på er at drikke pebermyntete. Pebermynte og dens hovedingrediens, menthol, er naturlige dekongestanter, der menes at lindre tilstoppet næse. For at prøve det skal du bare drikke varm pebermyntete. For at gøre det, stejl en teskefuld tørret pebermynte i kogende vand i 10 minutter. Hæld derefter vandet i en kop og drik det!