Kategori «Sundhed»

Sport, herunder store boldspil

Der er flere sportsgrene, der er klassificeret som store boldspil, nemlig basketball, volleyball, fodbold, sepak takraw, håndbold, futsal, bowling og rugby. Som navnet antyder, er store boldspil karakteriseret ved brugen af ​​store bolde som et middel til at score point. Hver sport i det store boldspil har sine egne spilleregler. For

Forstå hvad der er usikkert og dets årsager

Smag usikker, tvivl, usikkerhed og frygt må have været følt af alle. Selv de mest selvsikre mennesker har haft de samme følelser. Så hvad er det usikker? Usikker er en følelse af usikkerhed. Med andre ord vil en person føle, at noget er tomt og prøve at fylde det på forskellige måder.

Definition af løb i atletik og dets konkurrencenumre

Løb er en atletisk sport, som er yderligere opdelt i flere numre, såsom kort, mellemlang, langdistanceløb, stafet og hækkeløb. Løbende løb går tusinder af år tilbage i flere civilisationer, herunder det antikke Grækenland. Nu er løb en af ​​de mest populære sportsgrene, der er elsket af mange mennesker. Her

Typer af starter i løb, hvad er de?

Løb er en af ​​de mest populære sportsgrene. For at starte kampen vil løbere selvfølgelig gå gennem startlinjen som et første skridt. Den rigtige bevægelse ved start af spillet viste sig at have indflydelse på kampens forløb. Se en komplet forklaring på de forskellige typer start i løb her! Sta

Elementer af fysisk kondition og sunde former for fitnesstræning

Fysisk kondition er en persons fysiske evne til at udføre daglige opgaver uden at forårsage overdreven træthed. Der er mange elementer af fysisk kondition, herunder styrke, udholdenhed af hjerte- og lungemusklerne, smidighed og fleksibilitet. Ved at forstå elementerne i fysisk kondition, så kan du lave de rigtige øvelser for at understøtte sundheden.

Grundlæggende teknikker til stafetløb, løb i atletik

Stafetløb eller kontinuerligt løb er en af ​​løbesportsgrenene i en atletisk konkurrence, der afvikles i hold, og hver løber på holdet skal tilbagelægge en vis distance, før han giver forbindelsesstokken til holdkammeraten foran ham. Denne proces vil blive gentaget flere gange, indtil den sidste løber i holdet når målstregen. Rac

Fordele ved tomater til ansigtet, fra fugtig hud til fri for acnepletter

Udover at være forfriskende, er fordelene ved tomater til ansigtet blevet brugt af mange mennesker. Selvom det ikke er blevet videnskabeligt bevist, kan elskere af masker fra naturlige ingredienser have følt fordelene ved tomater til ansigtshuden. Kom nu, se den følgende artikel for at finde ud af fordelene ved tomater til ansigtet, som mange mennesker hævder.

Pseudobulbar påvirkning, forstyrrelse, der kan forårsage gråd, mens du griner

Har du set Joker-filmen? I filmen vil du være vidne til en scene, hvor Jokeren græder og griner. Han kan endda grine højt, selvom hans humør er trist. De tilstande, der opstår i Jokeren, ligner de typiske symptomer ved pseudobulbar påvirkning (PBA). Pseudobulbar påvirkning er en lidelse i nervesystemet, der får en person til at grine eller græde ukontrolleret, selv i upassende situationer.

Uorganisk affald er overalt omkring os, her er typerne og den rigtige måde at behandle det på

Uorganisk affald eller affald er affald, der ikke let nedbrydes, og generelt ikke kommer fra planter og dyr, såsom dåser, glasflasker, plastik, papir eller madindpakning. Til forskel fra organisk affald, som kan nedbrydes af naturen, kan det meste uorganisk affald ikke nedbrydes naturligt. Selvom der er noget, der kan nedbrydes naturligt, vil affaldet tage meget længere tid end det organiske.

Karakteristika for strenge forældre og deres indvirkning på børn

Strenge forældre, eller streng forældrestil, menes af mange at forme et barns adfærd og gøre det til en fantastisk person. Men vidste du, at denne opdragelsesmetode kan have en negativ indvirkning på børns mentale sundhed? For at finde ud af mere om, hvad det er strenge forældre, dens egenskaber og dens dårlige indvirkning på børn, kan du lytte til følgende forklaring.

3 sikre og sjove måder at lave plasticine på

Leger med plasticine, eller populært kendt som legedej, kan være en sjov aktivitet for børn. Til jer der ikke vil købe legedej konstant, kan du prøve, hvordan man laver plasticine, der er nemt og sikkert for dit lille barn. Plasticine er en slags legetøjsvoks, der kan formes efter behag af børn.

Dette er formen på skeden og dens anatomi, som du skal kende

Formen på hver kvindes vagina kan være forskellig, lige fra farve, størrelse til lugt. Den nemmeste måde at se skedens form er fra skamlæberne, skedens læber, som er placeret nær vulvaen. Der er symmetriske, asymmetriske, lange, korte og mange flere. Forskellen i skedens form er ikke noget at bekymre sig om, for der er forskellige faktorer, der kan påvirke den, lige fra alder, hormonelle ændringer til graviditet.

Kend funktionerne af dine håndledsknogler

Håndledsknoglernes hovedfunktion er at hjælpe med at bevæge håndleddet og fingrene. Det tjener også til at forbinde fingrene med andre væv og knogler. I knogleanatomi skal eksistensen af ​​denne håndledsknogle faktisk vedligeholdes, så du kan fortsætte med at udføre daglige aktiviteter. Det

5 måder at stoppe langvarig menstruation, kvinder skal kende

Mange ting ligger til grund for en persons beslutning om at fremskynde menstruationen, både medicinske overvejelser, karrierer, af personlige årsager. Heldigvis er der mange sikre måder at stoppe din menstruation på. Længden af ​​menstruationsperioden, som hver kvinde oplever, er forskellig, fordi den er påvirket af forskellige faktorer, såsom stress, kropsmasseindeks og hormoner. Men

Lær de mandlige reproduktive organer og deres funktioner at kende

De mandlige reproduktionsorganer har været identiske med penis, pungen eller andre dele, der kan ses af øjet. Faktisk er der mange andre organer, der udgør et komplekst mandligt reproduktionssystem. At vide mere om det mandlige reproduktive system og dets normale dele og funktioner kan hjælpe dig med at forudse abnormiteter i disse organer, såsom hypogonadisme.

Vide, hvordan man måler nøjagtig højde hjemmefra

Normalt, hvis du er på en klinik eller et hospital, bruges en højdemåler. Enheden kaldes et stadiometer. Men når du er hjemme, er det bestemt svært at få et stadiometer. Som et alternativ er her en enklere måde at måle din højde med værktøj, du har rundt omkring i dit hjem.

Øvelser, der kræver balance, styrke og fleksibilitet, hvad er det?

Der er mange typer gymnastik, herunder gulvøvelser, rytmisk gymnastik, aerobic og kunstnerisk gymnastik. Fra listen er gymnastik, der kræver balance, styrke og smidighedsbevægelser, gulvgymnastik og kunstnerisk gymnastik. Hvad skal du vide om disse to former for træning? Hvordan lærer man også bevægelserne i de to sportsnumre?

Sådan tilfredsstiller du din mand i sengen, vær ikke bange for at starte først!

Seksuelle forhold er bestemt ikke kun den ene parts forpligtelse til at tilfredsstille deres partner. Hustruer skal også vide, hvordan de tilfredsstiller deres mænd, så forholdet forbliver romantisk og langt fra kedeligt. Nøglen til en romantisk partners forhold er kommunikation. Det er umuligt for en kone at vide, hvad hendes mand vil – og omvendt – hvis der ikke er kommunikation. Is&

8 effektive balanceøvelser, du bør prøve

Balancetræning er et af elementerne i fysisk kondition. Ikke kun for at opretholde balancen, kan denne øvelse forbedre koordination og kropsstyrke, så den giver dig mulighed for at bevæge dig frit og stabilt. Det kan endda mindske risikoen for at falde og gøre det nemmere for dig at udføre daglige aktiviteter.

7 bevægelser til at styrke benmusklerne, der kan udføres derhjemme

Fødder er kropsankre, der giver dig mulighed for at gå, løbe, hoppe og balancere. Fødder understøtter også det meste af kropsvægten. Derfor skal du bevare dens styrke ved at lave regelmæssige benmuskeløvelser. Ud over at styrke dine ben, vil regelmæssig motion på den rigtige måde også være med til at reducere din risiko for at udvikle skader eller andre ledlidelser i dine fødder, især når du bliver ældre.

Atletik er ikke bare løb, hvad er andre?

Atletik er en sport, der ofte omtales som den ældste sport i verden. Selve ordet atletik kommer fra græsk "Athlon" hvilket betyder at konkurrere eller konkurrere. Denne sport er opdelt i 4 store tal, nemlig vejnumre, løbenumre, springnumre og kastenumre. Hvert atletisk sportsnummer består af forskellige typer aktiviteter, lige fra sprint til maraton for længere numre, højdespring og længdespring for nummerspring, spyd- og kuglekast for kastnumre og hurtig gang for gadenumre.

Undersøgelse af den rationelle tankegang, der prioriterer sund fornuft

Ifølge Big Indonesian Dictionary (KBBI) er betydningen af ​​ordet rationel ifølge logiske tanker og overvejelser. I tråd med denne definition forklarer Oxford-ordbogen, at rationel har en betydning baseret på eller i overensstemmelse med fornuft eller logik, er i stand til at tænke klogt eller logisk og har evnen til at ræsonnere. Eks

Typer af spiritus og sikre grænser for forbrug

Spiritustyper er alle typer drikke, der indeholder alkohol eller ethanolforbindelser, så de bliver til berusende drikke og påvirker hjernens arbejde, især den del, der regulerer hukommelsen og følelsesmæssige reaktioner. Ethanolindholdet i hver type alkoholholdig drik er dog ikke det samme.

Minus øjentest, der skal tages, før du bruger briller

Når dine øjne begynder at føles ubehagelige, og du har problemer med at se eller læse noget på lidt langt afstand, så bør du begynde at planlægge en minus øjentest for at bekræfte denne tilstand. Der vil blive lavet en minus øjentest hos lægen for at finde ud af, hvilken tilstand du føler, virkelig nærsynet eller ej.

Hvordan man gør dette rigtigt sidde op, skal du vide

Udover armbøjninger, mavebøjninger er en anden anbefalet grundøvelse til at opbygge og styrke dine mave- og bækkenmuskler. Desværre forstår de fleste mennesker ikke, hvordan man mavebøjninger korrekt og med risiko for skade. Anvend metode mavebøjninger den rigtige sparer dig ikke kun for skader i lænden og nakkeområdet, men hjælper dig også med at få fordelene mavebøjninger optimalt.

Hvordan forebygger man graviditet efter ubeskyttet sex?

Nogle ægtepar kan føle sig "ikke vovede" at acceptere risiciene ved at have sex, såsom graviditet. Det betyder dog ikke, at graviditet ikke kan forhindres, hvis du og din partner allerede har haft ubeskyttet sex. Så hvordan forhindrer man graviditet efter ubeskyttet samleje?

Genkende typerne af proteser og forskellene

I øjeblikket kan tandproteser eller tandproteser stadig være synonyme som behandlinger til ældre eller ældre. Faktisk, uanset hvilken alder du mister dine permanente tænder, anbefales tandproteser stadig. Der findes forskellige typer proteser og er opdelt i to hovedgrupper, nemlig permanente proteser og aftagelige proteser.

7 fordele ved safran til dit lyse, acnefri ansigt

Fordelene ved safran til ansigtet er ikke mindre gode end fordelene for sundheden. Ja, safran ( Crocus sativus L. ) er en blomsterplante, der fungerer som et krydderi, der menes at have forskellige egenskaber. Ja, hvad er fordelene ved safran for skønhed? Fordelene ved safran til ansigtet og hvordan man laver masken Safran er en type krydderi, der udvindes fra planter Crocus sativus L .

Hvordan man reducerer varme, der er helt sikkert sikkert og effektivt

Nogle gange stiger kropstemperaturen, så kroppen bliver varm. Enten feber eller varme fra den varme sol. En høj kropstemperatur gør dig bestemt utilpas, især hvis du har forretninger, der skal gøres. Heldigvis er der flere måder at reducere varmen på, enten på grund af feber eller varme, der kan gøres overalt, inklusive derhjemme og på kontoret.

Typer af led i den menneskelige krop og deres funktioner

Den voksne menneskekrop har en kompleks struktur med 206 knogler, som er forbundet gennem brusk (hyalin, fibrøs og elastisk brusk), muskler, ledbånd (væv, der holder leddene sammen) og forskellige led. Led er dele af kroppen, hvor to eller flere knogler mødes, så de spiller en vigtig rolle i kroppen.

Forskellige vægtøgningstilskud for at blive tyk hurtigt

Nogle mennesker føler sig utrygge, fordi de har en tynd krop, måske også dig. Ved at tage på i vægt er det håbet, at kroppen vil se fyldigere og mere attraktiv ud. Ikke underligt, hvis mange leder efter måder at tage på fra at begynde at spise bestemte fødevarer til vægtøgningstilskud.

4 Betydning af venstre ringende øre, myte eller fakta?

Forældre forbinder ofte betydningen af ​​at ringe for venstre øre med ting, der er overnaturlige. For eksempel vil du have uheld, eller en anden vil tale dårligt om dig. Denne ringen i venstre øre kan faktisk forklares videnskabeligt. I den medicinske verden er ringen for ørerne kendt som tinnitus. 

Kend mænds følsomhedsområder for et mere intimt forhold

En måde at forbedre kvaliteten af ​​dit seksuelle liv på er at kende områderne for mandlig følsomhed. Ikke kun for dig, denne information er også nyttig for kvinder, der ønsker at tilfredsstille deres partner mere, mens de er i seng. ifølge Medicinske nyheder i dag, Den følsomme del af Mr P er i prostata, som er placeret mellem bunden af ​​penis og endetarmen (analåbning). Omkring

Skal vide, 11 hudplejeingredienser, der ikke bør bruges sammen

Mange bruger hudplejeprodukter el hudpleje lagdelt for at bevare sundheden og skønheden i hans ansigtshud. Der er dog noget indhold hudpleje som ikke kan bruges sammen. Faktisk bør du undgå at bruge mere end én ingrediens hudplejesamtidigt. Hvad angår indholdet hudpleje som ikke bør bruges sammen er som følger: Retinol og AHA/BHA; Retinol og Benzoylperoxid; Retinol og salicylsyre; Retinol og C-vitamin; AHA/BHA og vitamin C; Vitamin C og niacinamid; Oliebaseret og vandbaseret; Indhold hudpleje af de samme aktive ingredienser; BHA og Benzoylperoxid; AHA/BH

Vigtige regler for fodboldspil at kende

I fodboldspillet omtales reglerne som spillets lov. Fodboldreglerne består i detaljer af snesevis af ting, der kan og ikke kan gøres under en kamp. Generelt er alt dette opsummeret i spillets 17 love. Denne regel gælder for alle elementer i en fodboldkamp, ​​lige fra spillere, trænere til dommere. Fod

10 måder at slippe af med svimmelhed uden stoffer

Nogle af jer kan have oplevet svimmelhed, der normalt forårsager ubehag, såsom at føle spinning og miste balancen, når du står eller går. At finde et sted at sidde ned for at hvile et stykke tid er det første skridt til at slippe af med svimmelhed generelt. Så kan nogle af jer købe medicin på apoteket som en måde at lindre svimmelhed på.

Medicin mod kløende lyske på apoteket efter årsag

Lyske kløe medicin brugt korrekt kan hjælpe med at reducere kløe og dens nøjagtige årsag. Derfor bør du ikke skødesløst bruge det. Årsagen til kløe i lysken opstår ofte på grund af fugtige forhold i området eller friktion mellem to hudoverflader, der forårsager irritation.

Liste over faktorer, der påvirker menneskelig vækst og udvikling

Faktorer, der påvirker menneskelig vækst og udvikling, er iboende siden fødslen. Selve vækst og udvikling følger med i menneskelivet. Hvis vækst refererer til det fysiske, så refererer udvikling til siden af ​​det menneskelige sind. Vækst refererer generelt til fysiske ændringer såsom højde, vægt og størrelse. I m

Denne sunde middagsmenu er lækker og god for kroppen

Hvad du spiser har en enorm indflydelse på dit helbred. Ingen undtagelse ved middagen. Derfor er valget af en sund og lækker middagsmenu meget vigtig for sundheden for dig og din familie derhjemme. Vælg ikke fødevarer, der kun gør dig mæt. Men kig efter fødevarer, der kan gøre dig mæt, såvel som sund.

Sådan beregnes nøjagtigt BMI eller kropsmasseindeks

For tyk, for tynd eller lige præcis? En beregning, der kan give svaret, er body mass index (BMI). Hvordan man beregner BMI er at sammenligne din vægt og højde. Du skal kende dit BMI. Årsagen er, at et BMI, der er for lavt eller højt, kan øge risikoen for visse sygdomme i kroppen.

Hvad er forskellen mellem store og små kredsløb?

Når kredsløbssystemet er forstyrret, er det muligt, at der opstår forskellige problemer i kroppen. Denne proces tjener til at distribuere ilt og næringsstoffer til alle celler i kroppen. I kredsløbssystemet fører arterier blod væk fra hjertet, mens vener fører det tilbage til hjertet.

Om de nødvendige værktøjer i baseballspil

De nødvendige værktøjer i baseball-spil inkluderer bolde, bat og indsatser til markører. Dette spil inkluderer et lille boldspil med to hold, hver som et battinghold og et guardhold. Baseballspillet ligner ved første øjekast baseball eller softball, men har lidt andre regler.

Lær 5 løbsgrene i atletik at kende

Løb er hyppigheden af ​​hurtige skridt, som, når de udføres, får kroppen til at have en tendens til at flyde, fordi kun én fod er på jorden ad gangen. I atletik er løb opdelt i fem sportsgrene, nemlig kortdistanceløb, mellemdistanceløb, langdistanceløb, hækkeløb og stafetløb. Hve

11 måder at overvinde åndenød naturligt nemt

Åndenød eller dyspnø Det opstår, når du har svært ved at trække vejret på grund af mangel på luft, der kommer ind i lungerne. Årsager til åndenød kan variere på grund af overvægt, rygning, allergi over for noget, ekstreme temperaturer eller angst.

Grundlæggende softballspilsteknikker, velegnet til begyndere

Selvom mindre populær i Indonesien, softball eller softball er en interessant sport at spille. Denne holdsport kræver smidighed, koncentration og godt teamwork. Lær mere om de grundlæggende teknikker til at spille softball og de følgende sundhedsmæssige fordele. Softball grundlæggende teknikker I bund og grund, softball er en holdsport, der udføres for at angribe og forsvare mod den modsatte gruppe.

At sætte realistiske kropsmål og hvordan man opnår dem

Kropsmål er et udtryk, der ofte bruges til at beskrive den tilstand eller kropsform, der anses for at være ideel. I bund og grund, kropsmål Det betyder, at den ideelle kropstilstand eller -form er målet, der skal opnås. Desværre er der ikke få, der ønsker kropsmål som ikke passer til hans kropstype så det er ikke realistisk at opnå.

10 måder at slippe af med gamle fodar

Hvordan man slipper af med gamle ar på benene, kan gøres ved hjælp af naturlige ingredienser såsom honning, aloe vera og rødløg. Så du behøver ikke bruge mange penge for at få glat hud igen. Men husk, selvom disse ingredienser er naturlige, er de ikke nødvendigvis egnede til alles hud.

Ikke på grund af et tegn, det betyder ringen for højre øre

Når det højre øre ringer, er det ikke få, der forbinder det med mystiske ting. Der er endda en række oplysninger om myten om ringen i ører ifølge primbon. Faktisk kan hændelsen forklares medicinsk, nemlig gennem en tilstand kaldet tinnitus. Tinnitus er en tilstand, hvor du tror, ​​du hører en lyd, der kommer inde fra dit øre. Sel

10 fordele ved Aloe Vera Gel til ansigt og hår

Fordel Aloe vera Gel har været kendt som en af ​​grundingredienserne i hudpleje- og skønhedsprodukter. Aloe vera eller aloe vera er en grøn tornet plante med gullige pletter på overfladen. Aloe vera har tykt kød med meget gelindhold. Du kan få gavn Aloe vera til ansigt og hår ved at købe det på markedet, eller lave dit eget nemt derhjemme. Hva

Forskellige basketballteknikker for begyndere

At have en høj krop og et felt alene er ikke nok til at garantere, at du vinder i en basketballkamp. Du skal også kende de grundlæggende teknikker til at spille basketball selv, startende fra teknikken til at spille basketball aflevering, skydning, dribling, drejning, så længe rebounds.

Lær Rounders at kende, et spil, der ligner baseball

Størstedelen af ​​indonesere er fortrolige med baseball, men mindre fortrolige med rounders. Faktisk er de to typer sportsgrene meget ens, især med hensyn til brugen af ​​bolden, den anvendte teknik og feltet til at spille denne sport. Rounders er en form for lille boldspil og udføres af 2 hold, nemlig batting-holdet og guard-holdet, hvor hvert hold indeholder 6-15 spillere (i Indonesien normalt 12 spillere). Det er

Alt om den menneskelige krops anatomi, komplet med dens funktioner

Den menneskelige krops anatomi har sin egen struktur og funktion, som er forbundet gennem organsystemer. Der er omkring 11 organsystemer i den menneskelige krop til overlevelse. Det følgende er en fuldstændig forklaring af anatomien og organsystemerne i den menneskelige krop. Menneskets anatomi og organsystemer Citat fra Medline Plus er anatomi studiet af kropsstruktur.

Betydningen af ​​total lungekapacitet for menneskers sundhed

Den samlede lungekapacitet er den maksimale mængde luft, der kan trænge ind i lungerne, når du trækker vejret (inspiration). Hos normale voksne er den gennemsnitlige lungekapacitet 6 liter. Dette kan dog variere afhængigt af alder, køn og daglige aktiviteter. For eksempel vil den samlede lungekapacitet hos atleter helt sikkert være højere end hos almindelige kontorarbejdere.

Forstå hvad der er forpligtelse i et forhold

Engagement er en grundlæggende ting, som en person skal have, når de ønsker at være i et forhold, uanset om det er dating eller husholdning. Uden en forpligtelse vil dit forhold til din partner muligvis ikke forløbe glat på grund af forskellige tanker og synspunkter. Engagement er nødvendigt for at nå mål og opretholde relationer.

Hvad er tegn på mælkehvidt udflåd? Rolig, ikke nødvendigvis sygdom!

Mælkehvidt udflåd, der kommer ud af skeden, er ikke altid et tegn på sygdom. Normalt kan denne tilstand faktisk give gode nyheder til dem af jer, der venter på din baby, fordi dette er et tegn på, at du går ind i din fertile periode. Men ledsaget af lugt, kløe og andre symptomer på irritation kan vaginalt udflåd signalere en sygdom såsom en gærinfektion.

Amunizer, et urtetilskud, der øger udholdenheden

Immunsystemet er det mest kraftfulde våben, der kan forebygge forskellige sygdomme, især smitsomme, såsom bakterie-, virus- og svampeinfektioner. Derfor er der ikke noget galt i at tage yderligere kosttilskud, så kroppens beskyttelse bliver stærkere. Der er i øjeblikket mange typer kosttilskud tilgængelige på markedet.

7 måder at slippe af med fisketorne, der sidder fast i halsen

Du skal vide, hvordan du hurtigt slipper af med en torn i halsen, så du ikke går i panik, når du bliver fanget i et fiskeben. Fisk er en af ​​de flestes yndlings tilbehør. Udover at være lækker at spise og nem at forarbejde til en række forskellige retter, er fisk også en fremragende kilde til protein for kroppen. Men

Positiv graviditet efter menstruation kan ske, hvad forårsager det?

Et af de tidlige tegn på graviditet er en udeblevet menstruation. Dog nogle gange testpakke viser allerede to linjer, selv når månedatoen ikke er kommet endnu. Kan det være et tegn på, at du er positivt gravid efter din menstruation? Det viser sig, at der er visse forhold, hvorfor efter menstruation viser sig at være positiv for graviditet.

10 fordele ved cupping for forskellige helbredstilstande

Som en alternativ behandling vælger nogle mennesker cupping-terapi for at opretholde en sund krop. Tjener til at fjerne toksiner i kroppen, og nogle mennesker får lyst til at prøve det. Hvad er fordelene ved bivirkningerne ved denne traditionelle behandling? Her er forklaringen. Hvad er cuppingterapi?

Sådan fjerner du sæd, dette er formålet, fordelene og virkningerne

Spørgsmålet om, hvor mange gange en mand skal frigive sæd, kan ofte diskuteres. Ud over at kende en sund sædafgang frekvens, bruges denne information normalt også til at vurdere, om den oplevede udløsning er normal og naturlig. Det er derfor, det er vigtigt for mænd at forstå, hvordan man ejakulerer eller frigiver sæd korrekt, virkningen af ​​at frigive det for ofte, og endda hvilke fordele der opnås ved ejakulation. Se